המילה ירידה במשקל, בדומה לשריפת שומנים ומונחים דומים רבים אחרים המרמזים על ירידה במשקל (בדרך כלל בגלל מרכיב השומן), קשורה בדרך כלל למשהו שימושי, ב...
Read Moreאנשים עם יציבה טובה מיד עושים רושם טוב ומקרינים ביטחון עצמי. אבל באיזו תדירות אתה פוגש את אלה: עם כתפיים מישרות וגב ישר? למרבה הצער, אורח החיים המ...
Read Moreתנוחת הפרפר היא אחת האסאנות הנפוצות ביותר ביוגה, היא משמשת לתרגילי נשימה, מדיטציה ופראניאמה (סט תרגילים לניהול אנרגיה חיונית). Baddha Konasana - כ...
Read Moreגורמים רבים משפיעים על תוחלת החיים. כמובן שתזונה נכונה, פעילות גופנית מספקת והיעדר הרגלים רעים עוזרים להשיג אריכות ימים. עם זאת, ישנם גם היבטים לא...
Read Moreעבודה במשרד ואורח חיים בישיבה משפיעים לרעה לא רק על היציבה, אלא גם על הבריאות באופן כללי. יוגה, סטים מיוחדים של תרגילים, עיסוי יכולים להיחלץ - הבח...
Read Moreעל פי הסטטיסטיקה, השעון המעורר הוא אחד הצלילים המעצבנים ביותר, ללא קשר למנגינה שנקבעה. המוח תופס התעוררות מאולצת כמתח וכמובן שהוא מתנגד לה בכל דרך...
Read Moreאנשים רבים מאשימים את הקילוגרמים העודפים שלהם לא באורח חיים בישיבה או בחוסר פעילות, אלא בעצם רחבה מיתית. השלד הכביכול כבד והמבנה המסיבי עוברים בתו...
Read Moreבאיזו תדירות בחיי היומיום אנו מנסים לעשות כמה דברים במקביל? אנו מאזינים למוזיקה וכותבים הודעה לחבר. או שאנחנו מדברים בטלפון בעת גלישה בקטלוג בחנ...
Read Moreעל פי הסטטיסטיקה, סוגי העור הנפוצים ביותר הם שילוב ויבש. יתר על כן, כ- 40% מהלקוחות במרפאות עור סובלים מיובש. ככלל, קרם לחות, מסכות, סרומים וקוסמט...
Read Moreהאם תוך פחות משנה אפשר לרדת במשקל בחצי, לראות גוף חדש ובשלב מסוים ליפול לדיכאון במילים: אהבתי את עצמי יותר שמנמן? סיפור כזה לא קרה בקולנוע, אלא בח...
Read Moreתקני יופי מוטלים, לחץ מתמיד וחוסר שביעות רצון מגופם - מאות אנשים מתמודדים עם בעיות אלה מדי יום. מישהו מצליח להתמודד איתם בכוחות עצמו, אבל עבור מיש...
Read Moreבעבר אנשים נכנסו לספורט כדי להיות רזים יותר ולשאוב את ישבנם. רבים מתאמנים כעת לשרוד את המגיפה בהצלחה. פעילות גופנית שנבחרה כהלכה היא אחד הכלים הרא...
Read Moreבזמן ההליכה, אנו רגילים להישען על כל כף הרגל שלנו, ואנחנו נעים רק על קצות האצבעות כשאנחנו צריכים לנוע כמה שיותר בזהירות. למשל, כדי לא להעיר אף אחד...
Read Moreמראה תלוי במידה רבה במה שאתה אוכל ושותה - אנשים רבים חושבים. אך הגורם המכריע במצב רע יכול להיות תנוחת שינה לא נכונה או אפילו איפור. בואו להבין איל...
Read Moreיש אינספור דרכים להוריד את הקילוגרמים העודפים האלה ולשפר את בריאותך. לצד הטכניקות המודרניות, גם אלו הידועות בעולם עשרות שנים ואף מאות שנים פופולרי...
Read Moreכל אדם לפחות פעם אחת בחייו תהה כמה עליו לשקול. מישהו דואג לזה כל יום. ברור שלא יכולה להיות תשובה ספציפית אחת לשאלה זו, מכיוון שלכל אדם יש משקל איש...
Read Moreתחושות לא נעימות בצוואר הן בן לוויה תכוף של אדם מודרני. התלונות על בעיה זו עלו מאוד במחצית השנייה של המאה ה -20. הדבר מוסבר על ידי הופעתם והתפשטות...
Read Moreכאב ראש יכול להחשיך אפילו את היום הנעים ביותר ולהטריד אותך לחלוטין. הצעד הראשון להיפטר מתחושות איומות הוא לזהות את הסיבה שלהם, מכיוון שבמקרים רבים...
Read Moreאי נוחות בצוואר לא רק גורמת לאי נוחות, אלא גם משפיעה לרעה על הביצועים. מתח שרירים הופך את האדם לעצבני יותר, מחמיר את מצב הרוח ומפחית משמעותית את ע...
Read Moreסרטים אלה יכולים, אם לא להציל את חייך, לפחות לשנות את רעיון הבריאות. אוסף זה מכיל סרטים תיעודיים בעיקר על מוצרי מזון, אך לא רק. כל סרט הוא מדריך מ...
Read More