The Great Gildersleeve: Leroy Smokes a Cigar / Canary Won't Sing / Cousin Octavia Visits

מה אוכלות נשים צרפתיות ולמה הן כה רזות?

ניתן לקרוא בבטחה לצרפת מקום בו אי אפשר שלא לטעום מוצרי לחם, קינוחים, מנות שניות טעימות אך שומניות ולשתות כוס יין בארוחת הערב. עבור תיירים מערכת מזון כזו נחשבת לנורמה, מכיוון שהם בחופשה - הם לא צריכים לחשוב על מגבלות. אבל איך מצליחים להישאר נשים צרפתיות רזות ושבריריות שחיות בארץ אוכל עתיר קלוריות?

אם אתה חושב שהרזון של הנשים האלה הוא לא יותר מאשר סטריאוטיפ, אז הזדרז להסתכל, למשל, על לטיטיה קסטה. כדוגמנית על, נציגת לוריאל ומלאך ויקטוריה סיקרט, הילדה מבטיחה שהיא בהחלט לא מכירה בדיאטה ולא נוקטת בהתערבויות פלסטיות. צרפתייה אחרת, ונסה פרדיס, מכונה לעתים קרובות מלאך קטן: אהובתו לשעבר של ג'וני דפ בהחלט יכולה להתפאר בזריזותה.

לא רק נציגי צרפת המודרנית נבדלים על ידי דמותם. בואו נזכור את שחקנית הקולנוע, הזמרת ודוגמנית האופנה של בריג'יט בארדו של המאה העשרים. היא הייתה סמל מין של שנות ה 50-60, יחד עם מרילין מונרו האמריקאית. אך שים לב שכמעט עם אותם פרמטרים - 168 ס"מ / 57 ק"ג לברדו ו 166 ס"מ / 54 ק"ג למונרו - מבחינה ויזואלית ברידג'ט עם מותן של 50 ס"מ נראתה שברירית הרבה יותר מעמיתתה מארצות הברית. class = "content-photo"> מה אוכלות נשים צרפתיות ולמה הן כה רזות?

צילום: בריז'יט בארדו מבעד לעדשה של סם לוין, 1956

אז לאילו כללים עושות נשים צרפתיות להישאר הכי רזה בעולם המערבי?

עדיפות על איכות על פני כמות

בחיי היומיום, סביר להניח שלא תפגוש אישה צרפתייה שאינה רוצה לבחור לעצמה את המוצרים האיכותיים ביותר. אם הבגט, אז ירקות ופירות אפויים טריים - בהכרח בשלים ועסיסיים, חמאה - טבעיים בלבד.

בבתי קפה ומסעדות צרפתיים תיירים מרוסיה עשויים להיות מופתעים מגודל המנות: הוא קטן במיוחד. זהו גם יתרונו. כשאוכלים אוכל כבד ויותר עתיר קלוריות, שקורה במפעלים, בנות צרפתיות פשוט מסתפקות במנות קטנות ונהנות לא מהכמות, אלא מהטעם המעולה. מבחינתם זה לא קשה, כי בתרבות שלהם זה כל כך נהוג.

מה אוכלות נשים צרפתיות ולמה הן כה רזות?

תזונה אינטואיטיבית. איך לשמור על כושר בלי דיאטה וספירת קלוריות?

לאכול מה שאתה רוצה ולא להשמין זה אמיתי. למד עם מומחה.

מה אוכלות נשים צרפתיות ולמה הן כה רזות?

רמזורים: איך אוכלים כדי להימנע מדיאטה

מתברר שאפשר לאכול כמעט כל דבר, אבל בזמן מוגדר בהחלט.

פעילות מוגברת

אורח החיים האירופי פעיל בדרך כלל מאוד, במיוחד בערים הגדולות. לאנשים שם יש הרגל לעשות הרבה זמןהליכה או רכיבה על אופניים, הימנעות מרכב או בתחבורה ציבורית. גם אם ניתן להגיע לכל מקום ברכב, נשים צרפתיות מנסות להימנע מכך בגלל חוסר אהבתן לתנועת הכבישים העמוסה.

מה אוכלות נשים צרפתיות ולמה הן כה רזות?

תמונה : istockphoto.com

חוש איזון

נשים צרפתיות כנות למדי עם עצמן בכל מה שקשור לאוכל. הם מבינים שאם הם מרשים לעצמם לאכול מאכלים שומניים או מתוקים מאוד בכל יום, ברור שהגוף לא יודה להם על כך. הבנות מודות כי פריטים רבים מהתפריט הלאומי שלהם - למשל כבד אווז - הם קשים בבטן, אך יחד עם זאת הם יכולים להרשות לעצמם לאכול אותם. חשוב רק לא לעשות את זה כל הזמן, אבל אחרי ארוחת צהריים דשנה עתירת קלוריות או ארוחת ערב חגיגית - המתינו, נקו את הגוף ואכלו מוצרים טבעיים.

נשים צרפתיות יכולות גם ללמוד לשתות מים חמים עם מיץ לימון או יוגורט טבעי ללא תוספים. לפיכך, הם מטפלים במעיים שלהם ומנקים אותם מרעלים.

ללא חטיפים

הצרפתייה מקשיבה לרעב שלה ולא תיתן לבטן לסבול בלי אוכל. זו הסיבה שהיא ככל הנראה תעדיף ארוחה מלאה בבית, בבית קפה או במסעדה על פני חטיפים לא בריאים ומטלטלים בדרכים. וכאשר פוגשת חברים, להיפך, היא מעדיפה לבחור בתה או בכוס אספרסו במהלך שיחה נעימה מאשר להעמיס את גופה במזון אם היא לא רעבה.

מה אוכלות נשים צרפתיות ולמה הן כה רזות?

צילום: istockphoto.com

המוטיבציה אינה נוחה

בצרפת, פשוט לא נוח שיש בעיות עם עודף משקל. מושבי הרכבת התחתית של פריז ומעליות הבית צרים בצורה ניכרת, כאשר מרבית חנויות הבגדים מציעות פריטים בכושר דק בלבד, והמידות הצרפתיות קטנות יותר מאחרות. בנוסף, הצרפתים הם פשוטים ולא יחסכו את תחושותיכם אם עליתם במשקל בצורה ניכרת.

במדינה עם גישה כזו לדמות, מקדמים גם מוצרים בריאים. לדוגמא, מודעה למזון מהיר מכילה אזהרת תזכורת לכך שחטיפים בין הארוחות עלולים להוביל למשקל עודף, או להמליץ ​​על פעילות גופנית למשך חצי שעה ביום לפחות. ואתר מקדונלדס צרפת מזכיר למשתמשים ברצון לאכול לפחות 5 פירות וירקות ביום.

מה אוכלות נשים צרפתיות ולמה הן כה רזות?

טעים מאוד: מה אוכלים ספורטאים מפורסמים ו למה הם לא משמינים?

הקרואסונים של שראפובה, החטיפים הלא בריאים של אובצ'קין, המתכונים של סלוצקיה והקינוחים האהובים על איזינבייבה.

פוסט קודם רפיון או הכרח: מדוע מעודדות לובשות חצאיות קצרות?
ההודעה הבאה זה לא קורה: נסיבות חריגות של ביטול והפסקת גפרורים