טבעונות, צמחונות או אכילת בשר - מה עדיף?

צמחונים או אוכלי בשר: מי מזדקן מהר יותר?

הוויכוח בשאלה האם אדם צריך לאכול בשר, ואכן מוצרים מן החי בכלל, כנראה לעולם לא ישכך. אבל כולם בוחרים באורח החיים שקרוב אליו. צמחונים רבים מאמינים כי לתזונה שלהם יש השפעה חיובית על רווחתם ומאריך את הנוער, אך האם זה באמת כך? כדי לגלות השווינו אוכלי בשר מפורסמים וצמחונים מאותו הגיל.

צמחונים או אוכלי בשר: מי מזדקן מהר יותר?

דיאטות בשר וטבעונות הפכו את האחים התאומים שונים ... ניסוי כנה

הוגו ורוס טרנרס העמידו לעצמם מבחן בן 12 שבועות. התוצאות היו מפתיעות.

אוליביה ויילד הצמחונית (36)

ווילד עוקב אחר דיאטה צמחונית מאז שהיה בן 12, אם כי הוא מודה שזה לא קל. ברגע שהייתה יכולה להרשות לעצמה מאכלי ים, ובמהלך ההריון הראשון שלה, עברה זמנית לאוכל בשרי. להיות צמחוני זה לא תמיד קל, אך אורח חיים זה עוזר לי להראות ולהרגיש טוב יותר, מודה השחקנית.

צמחונית מפורסמת אחרת, אלישיה סילברסטון, עזרה לחזק את אמונתה בנכונות של תזונה כזו. כשהם כיכבו יחד בסרט כמו שעון בצפון קרוליינה, היה די קשה להשיג ארוחה צמחונית. אבל השחקניות מצאו דרך החוצה. אלישיה בישלה לי כל יום והרגשתי הכי טוב שיכולתי ", נזכר ויילד.

אוכלת הבשר ליידי גאגא (34)

לבושה בביקיני ושמלת בשר נא, הזמרת השערורייתית לא יכולה להיות צמחונית. למרות שירקות ופירות עדיין מהווים את החלק העיקרי בתזונה של ליידי גאגא, היא אוכלת מספיק פירות ים, עופות ובשר אדום רזה.

הילדה מקפידה על דיאטה של ​​המאמן המפורסם הארלי פסטרנק 5 גורמים. היא אוכלת חמש פעמים ביום במנות קטנות. כל ארוחה מכילה חמישה סוגי אוכל: חלבון ביצה, בשר רזה או דגים, ירקות, שומנים בריאים ומשקה דל קלוריות. הזמרת גם לא שוכחת מספורט רגיל - יש לה חמישה אימונים בשבוע.

שום דבר אנושי אינו זר לגאגא, ולפעמים היא רוצה לפנק את עצמה במזון מהיר. ואז הכוכב מוצא אלטרנטיבה בריאה. לדוגמה, במקום מק גדול הוא נהנה מהמבורגרים של הודו, במקום צ'יפס רגיל, הוא אוכל בטטה מטוגנת.

צמחונים או אוכלי בשר: מי מזדקן מהר יותר?

אין ארוחת ערב או ארוחת בוקר: קשה הדיאטה הבלתי הולכת ונעלמת של נעמי קמפבל

יחד עם זאת, דוגמנית העל לא מרעיבה את עצמה להיראות נהדר בגיל 50.

נטלי פורטמן הצמחונית (בת 39)

מסיבות אתיות, השחקנית ביטלה לחלוטין מוצרים מן החי מהתזונה שלה. כמו שכוכב סיפר באחדמראיון, היא הפכה לצמחונית בגיל תשע לאחר שצפתה בסרטים מצוירים. חיות בשבילה אינן אוכל, אלא אותם יצורים כמו אנשים, המסוגלים לחוות רגשות ורגשות.

פורטמן לא רק שסירב לבשר, אלא לא לובש בגדים עשויים עור ופרווה והוא מגן נלהב על הזכויות. חיות. בשנת 2009 היא הרחיקה לכת והפכה לטבעונית בקריאת אוכלים בעלי חיים.

ספר זה פתח את עיניה לגידול בעלי חיים תעשייתי. הם מסתירים מאיתנו הרבה, אנשים נידונים פשוט על מה שהם אומרים על הענף הזה. חקלאים אמריקאים נפלו טרף לתאגידים שממלאים מיליוני בעלי חיים בכלים קטנים ושומרים אותם בתנאים מחרידים. בנוסף, חוות כאלה מגבירות את זיהום הסביבה, מה שמוביל לבעיות בריאות, - אומרת השחקנית.

במהלך הריונה הראשון, היא חזרה זמנית לצמחונות, מכיוון שהרגישה את הצורך של הגוף בביצים ובמוצרי חלב. אבל עכשיו היא ושני ילדיה בדיאטה טבעונית קפדנית ובעלה צמחוני.

אוכל הבשר Zooey Deschanel (40)

דשנל ניסתה להיות טבעונית כשגילתה שהיא אלרגית לחיטה, ביצים, חלב וסויה. בהתחלה חשבתי שזה יהיה קל, כי אני לא יכול לאכול מלא אוכל בכל מקרה, אבל החזקתי מעמד רק חצי שנה. זה כמעט בלתי אפשרי להיות טבעונית עם חוסר סובלנות לגלוטן, הודתה השחקנית.

זואי מקפידה על תזונה נכונה, מנסה לא לנשנש ולאכול על פי לוח הזמנים. התזונה שלה מכילה הרבה ירקות ודגנים שונים, אך כוללת גם בשר, עופות ודגים. אומרים לנו שיש אוכל בריא יותר בעולם, אבל עדיין לא קל לוותר על בשר. בין אם נרצה לאכול פחות בשר ובין אם לא, בסופו של דבר נצטרך לחפש אלטרנטיבה, ולו מכיוון שמערכת בעלי החיים הנוכחית אינה ניתנת לניצול, מסביר דשנאל את בחירתו.

צמחונים או אוכלי בשר: מי מזדקן מהר יותר?

איך להסתכל על 56 בשעה 30? טיפים לנוער כוכבים מסנדרה בולוק

השחקנית שזכתה באוסקר נשמרת בכושר על ידי ניקוי קשה והליך קוסמטי יוצא דופן.

פמלה אנדרסון הצמחונית (53)

אנדרסון הפסיקה לאכול בשר בגיל 13 כשראתה את אביה כורת את ראשו של צבי מונע. היא מגינה של בעלי חיים ידועה - היא לא לובשת פרווה ועור, לא אוכלת בשר, מוצרי חלב וביצים. מוצרים, - אומר המודל. לדבריה, לאחר המעבר לצמחונות, עיכול, מצב העור והשיער והרווחה הכללית השתפרו. השחקנית מאמינה כי מוצרים מן החי פשוט אינם מתאימים לגופנו, וצמחונות מסייעת לה להישאר צעירה.

האוכל האהוב עליה הואאבוקדו, אשכולית, מלפפון, פיסטוק, לחם וחומוס. אנדרסון מעדיף יין רוזה. פעילות גופנית עוזרת לה להישאר בכושר. עם זאת, המודל מחליף את האימונים בחדר הכושר בטיולים ארוכים על החוף וריקודים.

אכלת הבשר ניקול קידמן (53)

לקידמן אין אוכל אסור - היא אפילו אכלה חרקים בתכנית טלוויזיה אחת! אני אוכל הכל, אבל במתינות. כשאני יוצא עם בעלי לסיור באוטובוסים אני כל הזמן אוכל ג'אנק פוד. אני לא מאמין בוויתור על אוכל, אני מנסה למלא אחר העיקרון של 80% אוכל בריא ו -20% לא בריא. אני מוצאת איזון שעובד בשבילי, ואני מרגישה מלאת אנרגיה ", היא אומרת.

ספורט עוזר לשחקנית לשמור על כושר: היא עוסקת ברצינות ביוגה ובמדיטציה. ריצה ממלאת תפקיד חשוב גם בחיי קידמן - היא אוהבת לארגן ריצה ביער או על החוף. ההורים שלי רצו מרתונים, ולכן הריצה הייתה חלק מחיי מאז שהייתי ילדה קטנה ", אמרה בראיון.

צמחונים או אוכלי בשר: מי מזדקן מהר יותר?

נורטון האוסטרלית בת 43 נראית פעמיים מגילה. כיצד להשיג זאת?

המורה אוכל 6 פעמים ביום וממליץ לך להפסיק לרוץ.

מישל פייפר הצמחונית (62)

פייפר לא אומרת ניתוח פלסטי והיא מזדקנת בחסדיה הרגילים. עם זאת, שינויים הקשורים לגיל מופיעים על פניה של השחקנית באטיות רבה. היא אומרת שהכל קשור לדיאטה שלה. אני בטוח שאני נראה צעיר מגילי בזכות הטבעונות שלי. זו התזונה הבריאה ביותר שאינה סותמת את הגוף ברעלים, שבתורם מאיצים את ההזדקנות. זמן קצר לאחר שעברתי לטבעונות, העור שלי השתפר בצורה ניכרת, אומרת השחקנית.

כפי שהכוכבת אמרה, היה לה קשה לוותר על פחמימות, אך לא מחלבונים מן החי - היא מעולם לא אהבה אותם לפני כן אכלה רק בשר כי היא ראתה את זה בריא. לדבריה, זה היה קשה בשבועות הראשונים ואז היא הסתבכה. עכשיו האוכל הטבעוני של פייפר אפילו אוהב את זה.

אוכל הבשר שרון סטון (62)

כוכב הסרט אינסטינקט בסיסי ובעשור השביעי שומר על צורה נהדרת. חלקית בגלל ספורט, חלקית בגלל כמה הגבלות על אוכל. אבן אינה אוכלת שימורי מזון, בשרים מעושנים, מוצרים מוגמרים למחצה ומוצרים מזיקים אחרים, ומנסה גם להימנע מקפאין, סוכר ואלכוהול. אבל אני אוכל בשר ושוקולד מריר, לפעמים אני יכול להמתיק את התה. יש לי מחלת צליאק (תפקוד לקוי של מעיים - עריכה), לכן אני לא משתמש בגלוטן. אחרת, אני אוכל כמו אדם רגיל - אני אוכל מה שאני רוצה ", אומר סטון.

צמחונים או אוכלי בשר: מי מזדקן מהר יותר?

כללי התזונה של אינדרה דווי, אשראפשרה לה לחיות עד 103 שנים : גם צמחונים וגם אוכלי בשר מהמבחר שלנו הם במצב פיזי מצוין. העיקר הוא להקפיד בדרך כלל על אורח חיים בריא: לאכול נכון, לא להתעלל בקמח ובמתוקים, להימנע מאלכוהול וטבק, לעשות ספורט.

Is Vegan Ramen any Good?

פוסט קודם דיאטת אבטיח: מהם היתרונות והחסרונות שלה לרדת במשקל? חוות דעת תזונאית
ההודעה הבאה כוסמת סופר: דגני בוקר זה יכול לעשות הרבה, אפילו להאט את ההזדקנות