Lance Wallnau Speaks on the 7 Mountains

להפוך את האדם: המטמורפוזות המדהימות של כריסטיאן בייל

יש מפורסמים שמשנים בקלות את תפקידי המשחק שלהם, והופכים מנבלים לדמויות חיוביות ובחזרה. טרנספורמציות כאלה הן דוגמה ראויה לשבח, אך כריסטיאן בייל שזכה באוסקר הרחיק לכת: התמורות שלו משתקפות ישירות בדמותו של השחקן. המטמורפוזה הגופנית המזעזעת של בייל הפתיעה לא רק את הקהל, אלא גם את הבמאים פעמים רבות. ולא כולם יכולים לחזור על זה. להלן כמה מהשינויים המרשימים ביותר בשחקן לצורך תפקידים איקוניים.

פסיכו אמריקאי. המטרה היא גוף הקלה

כריסטיאן קיבל את תפקידו הרציני הראשון בסרט American Psycho, שם שיחק מטורף נרקיסיסטי. בתפקיד זה עמד השחקן בפני משימה רצינית - להפוך לאדם אידיאלי כלפי חוץ בעוד שנה וחצי. באותם הימים בייל לא היה חובב אימונים מפרכים ולכן החליף מעת לעת את השיעורים בחדר הכושר בלהיכנס לפאב עם חברים.

שישה שבועות לפני תחילת הצילומים הוקצה לו מאמן אישי. הוא זה שהכניס את השחקן לדיאטה קפדנית וגרם לו להתאמן באולם במשך שלוש שעות בכל יום. האימונים של בייל כללו תרגילים בסיסיים ומתחמים לשרירי הבטן. זה היה שווה את זה. בתחילת הצילומים, כריסטיאן היה בכושר מדהים עם משקל של 81 ק"ג, ודמותו של הגיבור הייתה די נחושה להראות את הדמות במלוא תפארתה: אתה יכול להעריך את שרירי הבטן שלו בסצנה בסולריום, והוא יראה לך שרירי גב חזקים וישבן מגוון בזמן הריצה עם מסור חשמלי בידיו מאחורי הקורבן הבא שלו, עירום לחלוטין.

להפוך את האדם: המטמורפוזות המדהימות של כריסטיאן בייל

צילום: עדיין מהסרט American Psycho

מכונאי. המטרה היא ירידה קיצונית במשקל

אתגר אמיתי לכריסטיאן הושלך על ידי הגורל בדמות ציור "המכניסט". בייל לא החמיץ את ההזדמנות שלו והסכים לתפקיד, הוא לא נבוך אפילו מרזונו החזק של הגיבור. השחקן נאלץ לשחק אדם שלא ישן כמעט שנה, לא אכל ונראה אותו דבר. בארבעה חודשים ירד כריסטיאן כמעט 30 ק"ג כדי לשחק בטרבור רזניק. בייל הודה שהוא מרגיש נהדר, אם כי הבין שהוא הורס את עצמו. כמעט ולא נותרו שרירים על רגליו של השחקן - הם נראו כמו גפרורים. המשקל היה קצת יותר מ -50 ק"ג. וזאת בעלייה של 183 ס"מ!

לדברי בייל, במהלך ההכנה לסרט, הוא הפחית בהדרגה את תזונתו לכמה מאות קלוריות ביום. ושתה כמה שיותר בכדי ממש לשטוף את תחושת הרעב. אימון אירובי כמעט ולא נדרש, מכיוון שבמהלך שביתת רעב, הגוף עצמו שרף גם מאגרי שומן וגם את השרירים שהושגו פעם. הסחת דעת סייעה גם לרדת במשקל - זה הציל באותם רגעים בהם הרעב תקף. רעב - קרא את הספר! - זה בדיוק העיקרון בו דבק בייל במשך כל ארבעת החודשים.

להפוך את האדם: המטמורפוזות המדהימות של כריסטיאן בייל

צילום: עדיין מהסרט המהנדס

עם ירידה במשקל כזו, כל מערכות הגוף סבלו, והסיכון להפסיקהלבבות הוכפלו יותר. אבל, כפי שהתברר, סיפור השינויים במשקל של כריסטיאן בייל רק התחיל כאן.

אחרי המהנדס, בייל הוריד משקל פעמיים נוספות בתפקידים בסרטים להציל את שחר והלוחם. יתר על כן, כפי שציין השחקן מאוחר יותר, אף במאי לא דרש ממנו לרדת במשקל כה רב - כולם אמרו שהוא יכול לחשוב על משהו, לשחק עם איפור או אור. אבל לא היה צורך להמציא: כריסטיאן עשה הכל בעצמו.

להפוך את האדם: המטמורפוזות המדהימות של כריסטיאן בייל

משמונת העשרה של העשרה לדוגמנית-על. איך לרדת במשקל ב -35 ק"ג וללכת ליציע

יקטרינה פשקובה הצליחה לרדת במשקל ולהישאר בריאה.

להפוך את האדם: המטמורפוזות המדהימות של כריסטיאן בייל

ואן דאם 59. הקיקבוקסר עדיין יושב על הפיצולים

איך לחיות עד הפנסיה ולהיראות כמו ואן דאם?

באטמן. המטרה היא לשאוב תוך 6 שבועות

לא מפתיע, כי קשה לדמיין את באטמן במשקל 50 ק"ג. כריסטיאן עשה עבודה נהדרת בתפקיד גיבור-על: לאחר תשישות מוחלטת של הגוף, הוא עלה כמעט 40 ק"ג תוך 6 שבועות בלבד. הוא היה צריך לעלות לא רק במשקל, אלא גם במסת שריר על מנת לשמור על ניידות בחליפת באטמן. כריסטיאן עבד קשה על עצמו: זה היה אימון עם משקולות ודיאטת קלוריות בשפע.

להפוך את האדם: המטמורפוזות המדהימות של כריסטיאן בייל

צילום: עדיין מהסרט באטמן: התחל

בייל אכל כל מה שהוא יכול, וכמה שיותר. כריסטיאן פחד שלאחר צום ארוך הוא פשוט לא יוכל לאכול בכמויות גדולות. אבל זה לא קרה, ולפעמים אפילו ההפך קרה: הייתי צריך ללכת לרופאים כשבייל איבד את חוש הפרופורציות. ממינימום קלוריות הוא הגיע כמעט למקסימום - צריכת הקלוריות הכוללת הייתה כמעט 4000 קק"ל ליום. מדי יום הוא אכל 350 גרם חלבון, 500 גרם פחמימות ו-70-90 שומן.

להפוך את האדם: המטמורפוזות המדהימות של כריסטיאן בייל

צילום: עדיין מהסרט האביר האפל: לידת האגדה מחדש

הבמאי לא יכול היה אפילו לדמיין שהנוצרי איתו שוחח רק לפני חודש וחצי יהפוך כל כך גדול. הקולגות אפילו התלוצצו עליו: האם אנחנו יורים באטמן או גירמן? השחקן המשיך באימונים, הפך עודף שומן להקלה והפך לנוצרי שראינו בתפקיד באטמן. יש לציין כי בייל הסתדר ללא תרופות אנבוליות: מהם התברר שהוא היה בצעירותו עקב תופעות לוואי. אך אימון בחדר הכושר בלבד לא הספיק: תפקיד גיבור העל כלל את כישורי הלחימה מיד ליד ואת היכולת להתמודד עם כלי נשק קרים, שבייל שלט בהם כמעט באופן מושלם.

בשנת 2008 הוא חזר לתדמית זו, אך בין הסרטים שוב. הצליח לרדת במשקל ב -20 ק"ג עבור תפקיד בתמונה להציל את שחר. עם זאת, בחלק השני של טרילוגיית באטמן, המאזניים היו זהים 86 ק"ג, אם כי השחקן נראה מעט רזה יותר לקהל. כללי ההכנה לסרט היו ללא שינוי: רביםאוכל ופעילות גופנית.

להפוך את האדם: המטמורפוזות המדהימות של כריסטיאן בייל

מסיים חצאית: לינדה המילטון בת 63 והיא עדיין מצילה את העולם מרובוטים

מה עושה השחקנית כדי שאפילו ארנולד שוורצנגר מקנא בצורתה?

להפוך את האדם: המטמורפוזות המדהימות של כריסטיאן בייל

למה הולכים השחקנים לתפקיד הספורטאים המפורסמים?

הם מוכנים לרדת בלי סוף במשקל, להתאמן מדי יום ולצפות בסרטונים בארכיון במשך ימים.

תרמית בסגנון אמריקאי. מטרה - לצבור 30 ק"ג

בייל שוב לא היה זקוק למפגשי צום. נהפוך הוא, השחקן היה צריך להשמין - מ -67 ל -92 ק"ג. אחרי הכל, הפעם הוא לא שיחק גיבור שרירי או נרקומן רזה, אלא גבר עם בטן איתנה.

להפוך את האדם: המטמורפוזות המדהימות של כריסטיאן בייל

צילום: עדיין מהסרט הונאה סגנון אמריקאי

עם זאת, לאחר שהוריד שוב משקל על תפקידו של משה ביציאת מצרים: אלים ומלכים, נאלץ בייל להשמין שוב כדי לשחק את סגן נשיא ארה"ב לשעבר דיק צ'ייני. אבל, ככל הנראה, זה היה המהפך הקרדינלי האחרון. כפי שאמר בייל בראיון לא.ט. קנדה, כעת הוא זקן מדי לשינויים מהירים במשקל. עכשיו כריסטיאן בן 45, ולמרות שאנחנו חושבים שהוא עדיין צעיר, כדאי להציל את גופך.

למרות שכריסטיאן בייל הוא מודל לחיקוי עבור רבים, לא היינו ממליצים לרדת או לעלות במשקל בצורה כה דרמטית. ... אחרי הכל, שינויים כאלה בגוף יכולים לגרום למחלות קשות. ואם כריסטיאן עשה זאת למען הקריירה שלו ובפיקוח מומחים, כנראה שיש לך זמן לחכות כמה חודשים ולקבל את הדמות הרצויה בלי להקריב.

להפוך את האדם: המטמורפוזות המדהימות של כריסטיאן בייל

בראד פיט ומיכאיל אפרמוב הם בני אותו גיל. מה הסוד של כוכב העל ההוליוודי?

שניהם בני 55. אבל רק לאחד יש לחץ.

פוסט קודם מרגריטה על עבה. מדוע פיצה הופכת להיות חלק מתזונת הספורט
ההודעה הבאה באופן המלא: כיצד מוסיקה משפיעה על האימון