The Great Gildersleeve: The Manganese Mine / Testimonial Dinner for Judge / The Sneezes

זה לא הזמן להשתעמם. מה לעשות בחודש האחרון של החורף

עליך לשים לב לבריאותך ולעסוק בספורט כל חודש, פברואר אינו יוצא מן הכלל. החורף, להיפך, יעמוד בסימן תחילת ההכנות לעונת הקיץ, ואירועי ספורט עוזרים להתאמן לא רק עם תועלת, אלא גם בחברת אנשים בעלי דעות דומות. בפברואר תוכלו להשתתף באליפות החלקה על הקרח במורד ההר, לקבל השראה ולהגיש בקשה להשתתפות בשנה הבאה. בנוסף, החודש יש לך הזדמנות להשתתף בריצת צדקה ולעזור לאיכות הסביבה.

זה לא הזמן להשתעמם. מה לעשות בחודש האחרון של החורף

תיירות ספורט: אירועים זרים, שתוכלו להשתתף בהם

ביניהם מרתון גדול, סדרת שחייה יוקרתית ואפילו יורוטריפ מטורף ללא כסף או חיבור סלולרי.

Ironstar & World Class מקורה

מתי? 1 בפברואר
איפה? מוסקבה, Kashirsky ברמה העולמית, Kashirskoe shosse, 61, בניין 2
מרחקים: 10 דקות שחייה בבריכה, 5 דקות מעבר -1, 30 דקות על אופניים נייחים, 5 דקות מעבר -2, 20 דקות ריצה על המסלול.

השנה התחרות תיערך שוב במוסקבה טריאתלון במתכונת סגורה יוצאת דופן. ספורטאי ספורט קיץ נעים מתחת לגג מועדון הכושר העולמי, ונמלטים ממזג האוויר הגרוע של הבירה. המוזרות של התחרות היא שהמשתתפים מקבלים זמן מסוים שבמהלכו עליהם להציג את התוצאה הטובה ביותר. אין כאן מרחקים, הכל קשור לתזמון קפדני.

ההרשמה לאירוע כבר סגורה, אך תהיה לכם אפשרות להסתכל על התחרות מבחוץ ולעודד את המשתתפים האחרים. אם אתה עדיין רוצה להשתתף בטריאתלון, הסתכל בספרינט בסוצ'י. זהו מרחק נהדר למתחילים. ההרשמה להתחלה זו כבר פתוחה.

זה לא הזמן להשתעמם. מה לעשות בחודש האחרון של החורף

האם טריאתלון יקר? כמה עולה הכנה והשתתפות במירוץ

הבנה אם כולם יכולים להרשות לעצמם להפוך לטריאתלט.

מסלול חורף מנייקי

מתי ? 1 בפברואר
איפה? מוסקבה, Nike Box Msk ב- TsPKiO im. גורקי

זהו מרוץ בין-ארצי עם הבדלי גובה. אימון כזה ישפר את הסיבולת שלך וזכור כי ריצה אפשרית בכל מזג אוויר.

אם ברצונך למצוא אנשים דומים או פשוט ליהנות, תוכל להירשם לאימון כאן.

יוגה מסטודיו Material & Nike

מתי? 2 בפברואר
איפה? מוסקבה, Nike Box Msk ב- TsPKiO im. גורקי

יוגה צוברת פופולריות רבה יותר ויותר לא רק בקרב נשים, אלא גם בקרב גברים. זוהי דרך ייחודית לשנות את עצמך ואת גופך. מי שהצליח להירשם יכול להגיע לשיעור נייקי בוקס. רָאשִׁיאה - אל תאחרו, אחרת פשוט לא יורשו לחוג.

ההרשמה תהיה זמינה החל מהשעה 11:00 ב -1 בפברואר באתר.

זה לא הזמן להשתעמם. מה לעשות בחודש האחרון של החורף

חדש ל- Shavasana: 15 שאלות ותשובות מביכות ביוגה

שאלות שמביך לשאול מאמן ותשובות שלא קל למצוא באינטרנט.

Red Bull Ice Cross ATSX 500

מתי? 22 בפברואר
איפה? אזור לנינגרד, אתר הנופש "איגורה" לכל עונה

בפברואר, בסמוך לסנט פטרסבורג, תתקיים שלב של תחרות ההחלקה במורד ההר. בפאתי בירת צפון יקבלו את פני ספורטאים מכל רחבי העולם. השנה תעמוד האליפות בסימן התרחבות עולמית של הגיאוגרפיה של הספורט, משום שלראשונה היא תיערך בשמונה מדינות בשלוש יבשות. ההתחלות הרוסיות מבוססות בשלוש ערים - סנט פטרסבורג, יקטרינבורג ומוסקבה.

הספורטאים מתחילים במקביל ונוסעים לאורך המסלול במהירות מסחררת ומתגברים על מכשולים שונים. שני הזוכים הראשונים בכל מרוץ ממשיכים לסיבוב הבא, ובהמשך לגמר. לפעמים המהירות יכולה להגיע לכ- 80 קמ"ש. תחרויות מתפשטות יותר ויותר על פני כדור הארץ ומושכות משתתפים חדשים. בואו לתמוך בספורטאים שלנו. ובשנה הבאה אולי תעיז לבדוק את הכביש המהיר על עצמך.

כניסה חינם.
עוד על התחרות.

Alfa Future People: Edition Edition

מתי? 28 בפברואר - 1 במרץ
איפה? רוזה חוטור, סוצ'י

פסטיבל מוסיקה רחב היקף זה מתקיים לא רק בקיץ, אלא גם בחורף. אחרי הכל, תוכלו ליהנות מהמוזיקה האהובה עליכם ולהירגע עם אנשים דומים לא משנה בכל מזג אוויר. כותרות המהדורה שלג בשנת 2020 הן קרוולה, לירוי תורנהיל, אסקי 83, אושן וויסדום, ג'וליה גובור, דריק מיי וליידי וואקס. המארגנים מבטיחים שכל אחד מהאורחים הזרים יהפוך את שהייתכם לבלתי נשכחת. ובזמן הפנוי שלך מהופעות, אתה יכול להתמסר למנוחה פעילה ולצאת לסנובורד או לסקי במורדות אתר הנופש.

תוכל לצפות בלוח הזמנים המפורט של האירוע ולרכוש כרטיס באתר הרשמי.

הפעלת צדקה יום ייחודי

מתי? 29 בפברואר
איפה? פארק איזמאילובסקי, מוסקבה
מרחקים: 2 ק"מ ., 5 ק"מ. 10 ק"מ.

מארגני האירוע מבטיחים כי על כל קילומטר שרץ כל משתתף, ב -21 במרץ, יום היערות הבינלאומי, יישתל עץ בהתאמה אישית. בהמשך ניתן יהיה לצפות בו באמצעות מפה מיוחדת. המטרה העיקרית של המירוץ היא לעזור לסביבה וכמובן,ה, דואג לבריאותך. למשתתפי המירוץ יתקיימו קונצרט, אוכל טעים ושיעורי אמן הממתינים לאירוע הסיום.

כדי להשתתף תצטרכו הרשמה בתשלום ואישור רפואי. הירשם כאן.

מידע נוסף על האירוע.

זה לא הזמן להשתעמם. מה לעשות בחודש האחרון של החורף

כיצד להתאמן כראוי בקור כדי לא לחלות

עליכם לבחור את הציוד בחוכמה ולדעת את חוש הפרופורציות או לדחות את מאמצי הספורט לאפריל.

זה לא הזמן להשתעמם. מה לעשות בחודש האחרון של החורף

Universe Ice Cross Downhill: הספורט הכי פרוע על הקרח

מרוץ קיצוני למי שלא מפחד ממהירות. דרמת הוקי נחה.

אייל גולן ובניה ברבי - ממה את מפחדת

פוסט קודם אתה לא יכול לזהות אותם. איך השתנו פניהם של בנות שירדו עשרות קילוגרמים
ההודעה הבאה מה יותר קלורי? בחירת מוצרים שפחות מסוכנים לדמות