Ivor Cummins at Ketofest 2017 - The Chronic Disease Spectrum: A Story of Root Cause and Solution

רזה לא אומר יפה: בנות שעלו במשקל ורק השתפרו

לעתים קרובות, רזון מוגזם, כמו עודף משקל, קשור לבעיות פסיכולוגיות, לחץ של עמיתים ודחיית גופו. זה נקרא אנורקסיה, לפעמים ניוון. בנות עם המחלה חולמות לעלות קילוגרמים, אך הן לא תמיד יכולות לעשות זאת לבדן. לא כולם מוצאים את הכוח להודות שהם חולים וזקוקים לעזרה. אנו מספרים על אלה שהצליחו להתמודד עם אבחנה איומה, לפתוח בחיים חדשים ולהשיב את יופי הגוף.

אמילי לואיס: אנורקסיה עקב בריונות בבית הספר

כאשר ילדה מבריטניה למדה בתיכון. בית הספר, חברי הכיתה הציקו לה. זה מה שגרם לה להתחיל לרדת במשקל באופן פעיל. התזונה של אמילי כללה לחם יבש, פירות והרבה דגנים מלאים. דיאטה כזו הביאה לתוצאות איומות - אנורקסיה ומשקל של 31 ק"ג.

רזה לא אומר יפה: בנות שעלו במשקל ורק השתפרו

צילום: facebook.com/emelle.lewis.5

לואיס הגיב בשלילה לכל הבקשות להתעשת ולהתחיל לאכול כרגיל, מתוך אמונה שהורים ורופאים לא נותנים עצות מתוך כוונות טובות. הילדה הייתה בטוחה שהכל בסדר: היא בריאה והמראה שלה בכלל לא הפריע לה. אלא אם כן היה קר כל הזמן. האישה הבריטית התעלפה לעתים קרובות מכיוון שגופה פשוט סירב לעבוד בגלל חוסר אנרגיה.

כעת אמילי בת 22, היא הצליחה להתאושש וכעת היא מעורבת באופן פעיל בספורט, ומשדרת אותו בחשבונות מדיה חברתית.

רזה לא אומר יפה: בנות שעלו במשקל ורק השתפרו

תמונה: facebook.com/emelle.lewis.5

לדברי הנערה, Instagram ו- אנשים עם בעיות דומות עזרו לה באותה תקופה בחייה והצילו אותה ממוות בלתי נמנע. באינטרנט אמילי חיפשה נערות שהצליחו להתגבר על אנורקסיה. בהדרגה, היא החלה לעסוק בתרגילי פיזיותרפיה עם מאמן, ובכל פעם הגדילה את העומס.

רזה לא אומר יפה: בנות שעלו במשקל ורק השתפרו

קרב הדמויות. מדוע להיות חזק יותר טוב מלהיות רזה?

כוח לעומת רזון. 5 בנות אינסטגרם עם גוף יפה ובריא.

רזה לא אומר יפה: בנות שעלו במשקל ורק השתפרו

אל תנסה אפילו: דיאטות שאתה בהחלט לא יעזור

דיאטת ספרט, שבוע מקרוני-שוקולד ושיטות מוזרות אחרות להרזיה.

מרגריטה ברביירי: לא רזה מספיק כדי לרקוד

הרקדנית מרגריטה האמינה שההצלחה המקצועית שלה תלויה במספרים בקנה מידה. וככל שהם מראים פחות, כך היא הופכת רזה יותר, כך יש לה יותר סיכויים לפרוץ בקריירה שלה. אבל הילדה עזבה את הדרך הנכונה והביאה את עצמה למצב קשה מאוד ואובחנה כחולה באנורקסיה.

רזה לא אומר יפה: בנות שעלו במשקל ורק השתפרו

צילום: instagram.com/alwaysmargi/

לאחר שקיבלה מספר דחיות על הליהוק, החליטה ברביירי לענות את עצמה באימונים וברעב. היא אכלה 140 קק"ל ליום, ולאחר פרק זמן קצר המשקלה ירד ל -25 ק"ג.
כאשר אחרים השמיעו אזעקה לגבי מצבה של הילדה, היא מצאה את הכוח להחזיר תזונה בריאה ולגוון את הדיאטה. כעת שוקלת מרגריטה בת ה -18 60 קילוגרמים, נכנסת לספורט, שמחה על מסת השריר שנצברה ומתחזקת בלוג די פופולרי באינסטגרם.

רזה לא אומר יפה: בנות שעלו במשקל ורק השתפרו

צילום: instagram.com/alwaysmargi/

אנני שטראכן: פחות פחמימות, יותר אימונים

אנני בת 18 מניו זילנד תמיד הייתה פעילה בספורט ופיקחה על הדיאטה שלה. אך בגיל 14 היא הגבילה באופן דרסטי את צריכת הפחמימות שלה, והגבירה את הפעילות הגופנית. שינוי כזה בתזונה הביא את הילדה לאנורקסיה. כשהביטה בעצמה במראה, היא לא הרגישה שובע, אך עדיין חשה חוסר שביעות רצון חריפה מדמותה ומשקלה.

רזה לא אומר יפה: בנות שעלו במשקל ורק השתפרו

צילום: instagram .com / clean_andmean /

רק כששטראכן הפסיק לווסת היא הבינה שהיא זקוקה לעזרה. בזכות המשפחה הילדה החלה לצרוך 3.5 אלף קק"ל ליום ולהעלות במשקל. כעת היא מנהלת בלוג אישי באינסטגרם, שם היא משתפת מתכונים למנות בריאות עם מנויים.

רזה לא אומר יפה: בנות שעלו במשקל ורק השתפרו

צילום: instagram.com/clean_andmean/

רזה לא אומר יפה: בנות שעלו במשקל ורק השתפרו

המאמן עונה: איך עולים במשקל?

פריצות החיים ממאמן מקצועי. למי יהיה קל יותר לעלות במשקל, ומי יצטרך להזיע?

רזה לא אומר יפה: בנות שעלו במשקל ורק השתפרו

גוף המאה ה -21: להיות רזה זה אופנתי, אבל לא תמיד צריך

איך לרזות לאינסטגרם ואתה צריך את זה? מאמן הבריאות מדווח.

אדריאנה ג'ונס: משקל נמוך ורצון להתאבד

שחקנית הכדורגל אדריאנה נלחמת באנורקסיה כבר שש שנים. המחלה כמעט הרגה את הילדה: היא שקלה 37 קילוגרמים. הספורטאית הביאה את עצמה למצב כזה בשל העובדה שבבית הספר התיכון השפילו אותה וכינו אותה נער בגלל דמותה הספורטיבית.

רזה לא אומר יפה: בנות שעלו במשקל ורק השתפרו

צילום: instagram.com/_adrianajones

לאורך שנות ההתבגרות שלה, הילדה נלחמה על חייה, אך ההבנה של האיום האמיתי עקב מחלה לא הגיעה אליה מיד. ג'ונס ניסה חמש פעמים להתאבד וסירב לבית החולים. תמיכה מוסרית ופסיכולוגית מהמשפחה ועזרה בזמן של רופאים נתנו לה את ההזדמנות להחזיר את מצבה הבריאותי.

עכשיו הילדה שוקלת 56 קילוגרמים, כבר לא ביישנית מהבנייה הספורטיבית שלה ואף גאה בה. הגורם שהיה פעם מחלה איומה משחק בימי אדריאנה: היא מעורבת באופן פעיל בכדורגל הנשים.

רזה לא אומר יפה: בנות שעלו במשקל ורק השתפרו

צילום: twitter.com/thepfa

קורינה מנטגזה: דיאטה כעונש

בכיתה בכירה, לקראת קבלה לבית הספר לרפואהחברת סגל באוניברסיטה באיטליה, קורינה שקלה פחות מ -40 קילוגרם. הילדה סבלה מהפרעה דיסמורפית בגוף, הפרעה בה אדם מודאג יתר על המידה מפגם קל או מאפיין בגופו. כשהיא לא מרוצה מהדמות, הענישה את עצמה בסירובה לאכול. אך כשהמשקל הגיע לסימן המינימלי וזה מהווה איום ממשי לבריאות, מנגגזה הקשיב לעצת הרופאים והבין שהגיע הזמן להפסיק לעשות דיאטה.

רזה לא אומר יפה: בנות שעלו במשקל ורק השתפרו

צילום: instagram.com/cori.mant/

הדבר הראשון שקורינה עשתה בדרך להחלמה היה להיפרד מגבר צעיר שהחריף את הספק העצמי שלה, נזף בה על עודף משקל ועודד ירידה במשקל. האיטלקית התחילה חיים חדשים, החזירה אוכל בריא לתזונה ואף החלה להתחרות בתחרויות פיתוח גוף. כמניע נוסף, הנערה נרשמה באינסטגרם, שם היא משתפת כעת את הצלחותיה באופן קבוע. למעלה מ -40 אלף איש נרשמו לדף שלה.

רזה לא אומר יפה: בנות שעלו במשקל ורק השתפרו

תמונה: instagram.com/cori.mant/

רזה לא אומר יפה: בנות שעלו במשקל ורק השתפרו

הצד ההפוך של אורח חיים בריא. השלכות בלתי צפויות של תזונה נכונה

כיצד לא להרוויח הפרעות פסיכולוגיות המופיעות כמעט בכל בלוגר PP.

Evidence-Based Weight Loss: Live Presentation

פוסט קודם תיירות ספורט: אירועים בינלאומיים בהם תוכלו להשתתף
ההודעה הבאה ירידה במשקל תהיה קלה יותר אם תקפידו על הרגלים פשוטים מדי יום.