U.N. DIPLOMATIC BRIEFING VIDEO

העונה נמשכת. לוח אירועים המריץ בנובמבר

Germes X-cross 2017

מתי : 4 בנובמבר
איפה : Bronnitsy, אזור מוסקבה
מרחקים : 47 ק"מ, 23.5 ק"מ, 8.3 ק"מ.

העונה נמשכת. לוח אירועים המריץ בנובמבר

צילום: RussiaRunning

גלה את התוצאות: https://russiarunning.com/event/xcross17

עובדה מעניינת לגבי המירוץ: השביל מוצג בשלושה מרחקים עם דרגות קושי שונות - S (8.3 ק"מ), L ( 23.5 ק"מ), XL (47 ק"מ). S - מרוץ פשוט בשבילי היער הרמוסים ללא מכשולים מיוחדים. לאלה שעושים את צעדיהם הראשונים בשביל. L - המסלול עובר בשבילי יער ושדה עם עצים שנפלו, דשא צפוף, תעלות ושיחים. תשומת לב וזהירות נדרשת מהספורטאים. XL - אולטרה-מרתון ליד ברוניצי. מורכב משתי הקפות מרחק L, טיפוס כולל - 600 מטר.

חצי מרתון שנתי המוקדש ליום האחדות הלאומית

מתי : 5 בנובמבר
איפה : סמרה
מרחקים : 21.1 ק"מ, 10 ק"מ, 2.5 ק"מ מירוץ חברות, 2.5 ק"מ.
הרשמה : https://russiarunning.com/event/HalfMarathonDayNationalUnity2017

עובדה מעניינת לגבי המירוץ: חצי המרתון השנתי השלישי המוקדש ליום האחדות הלאומית מסיים את עונת 2017 בסמארה ו אוסף אנשים המוקדשים לרוץ על סוללת סמארה.

העונה נמשכת. לוח אירועים המריץ בנובמבר

צילום: RussiaRunning

# Сochimarathon

מתי : 5 בנובמבר
איפה : סוצ'י
מרחקים : 42 ק"מ, 21 ק"מ, 10 ק"מ, 2 ק"מ, מירוץ ממסר 2x21 ק"מ
הרשמה : https://russiarunning.com/event/IntMarathonSochi2017

עובדה מעניינת לגבי המירוץ: המרתון בבירה האולימפית יארח את השני זְמַן. לרצים תהיה גישה לאזורי התיירות היפים ביותר: נמל הים, תיאטרון החורף, קורורטני פרוספקט, הארבורטום, פארק הריביירה, חוף הים השחור. המשתתפים ייהנו ממזג אוויר ריצה אופטימלי, טיפוס של 127 מ 'לכל הקפה, ויקבלו מדליות הנצחה בסיום.

ריצה חמה

מתי : 11 בנובמבר
איפה : עיר פרם
מרחקים : 10 ק"מ, 2 ק"מ, 500 מ '.
הרשמה : https: //russiarunning.com/event/WarmRunForMittens2017

עובדה מעניינת לגבי המירוץ: הריצה תהיה חמה במיוחד בנובמבר, כאשר מאות אנשים יתאספו כדי לבלות את סוף השבוע באופן פעיל. למען התגברות על מרחקים המשתתפים יקבלו כפפות נעימות. כל הכספים שנאספו יישלחו לקרן הצדקה Dedmorozim.

העונה נמשכת. לוח אירועים המריץ בנובמבר

צילום: RussiaRunning

VIII גטצ'ינה חצי מרתון בינלאומי

מתי : 19 בנובמבר
איפה : גטצ'ינה, אזור לנינגרד
מרחקים : 21.1 ק"מ
הרשמה : https://russiarunning.com/event/GatchinaHalfMarathon2017

עובדה מעניינת לגבי המירוץ: חצי מרתון Gatchina חצי הוא ההתחלה העיקרית של סדרת # GatchinaRun ... חבילת המתנע כוללת ביקור בבית המרחץ לאחר הסיום.
.

פוסט קודם חוויה אישית: 10 טעויות עיקריות של מתחיל בריצה
ההודעה הבאה שתוק והפעל. איך להקדיש את חייך לעסק המועדף עליך ולהפוך אותו למקור הכנסה?