איש העסקים שירד במשקל מ -130 ק"ג בגלל דייויד בקהאם

סיפורו של איש העסקים הבריטי Gwilym Pugh יכול להוות דוגמה מצוינת למי שרוצה לשנות את חייהם באופן קיצוני. על מנת להשיג הצלחה ולקשט את שערי המגזינים המובילים בעולם, הוא נאלץ לרדת במשקל מ -130 קילוגרם כדי לדגמן משקל ולהחליף עבודה. אנו חושפים את כל הקלפים למי שרוצה אותו הדבר.

איש העסקים שירד במשקל מ -130 ק

15 דקות ביום: סט תרגילים לגברים עסוקים

תרגילים פשוטים שיעזרו לך לטון את השרירים שלך.

איש העסקים שירד במשקל מ -130 ק

מה קורה לגופך אם לעשות 50 burpees ביום?

רק תרגיל אחד שיעזור לשנות באופן איכותי את גופך. הניסיון האישי של אנה קווינלן.

רק לפני עשר שנים ניהל גווילים חברת ביטוח מחדר השינה שלו, והעבודה בסביבה נוחה כל כך תרמה למערך המתמיד של קילוגרמים מיותרים. כנער, איש העסקים העתידי שיחק כדורסל בקבוצת ויילס, אך עקב פציעה בברך הוא נאלץ להפסיק את קריירת הספורט שלו.

על מנת לראות את עצמו בגוף אחר, גווילים החל לעסוק בספורט וחיסל לחלוטין מזון מהיר. אבל זה לא הספיק. עבודה בישיבה ופעילות יומיומית לא מספקת הרגישו את עצמם. היה צריך לשנות גם את סוג הפעילות.

על המשטר החדש שלו, האיש אומר: עכשיו אני כל הזמן עוקב אחר כמה צעדים שאני נוקט מדי יום. בממוצע מדובר ב 15 אלף. וקחו בחשבון שלקח לי 4-5 שנים לרדת במשקל. הליכה ופעילות היו גורמי מפתח כאן.

איש העסקים שירד במשקל מ -130 ק

כיצד להסתכל על 50 בשעה 30: הסוד היפני לאריכות ימים ובריאות

הנוסחה הסודית שפותחה עבור הקבוצה האולימפית היפנית זמינה כעת לכולם.

במקביל, ספרו של גווילים שכנע אותו לגדל זקן, מה שבהחלט הוסיף סגנון ואכזריות למראה הגיבור.

כאשר הדימוי של הבריטי החל להשתנות לטובה, הוא החליט להצטרף לאינסטגרם. וצעד ​​זה הפך לנקודת מפנה נוספת בחייו החדשים.

התחלתי להשתמש באינסטגרם כרשת חברתית ועזרתי לקדם לא רק את הקבוצה שלי, אלא גם את עצמי, - מסביר גוויליאם.

האיש הפך במהרה פופולרי ברשת החברתית, והוא הבחין בו על ידי סוכנויות הדוגמנות והתקשורת. עד מהרה הוא הפך לפנים לשער מגזינים GQ ו- Hunger ואף הצליח לעבוד עם דייויד בקהאם באחד מהפרויקטים שלו.

במבט לאחור, גווילם מודה שהוא אסיר תודה לגורל וכוח הרצון שלו על העובדה שהכל התברר בדיוק כך. הוא גם מציין כמה זה היה חשוב לובתמיכת חברתו האוסטרלית ליז והדוגמה המניעה של בקהאם, שאותו הספיק לפגוש באופן אישי.

כעת גווילם מעוניין ברצינות בצילום ומתכנן להתפתח גם בתחום זה. ההרשמה לאינסטגרם שלו שווה לפחות בשביל זה.

פוסט קודם נהיה בריאים יותר: מדוע חלב מסוכן וכדאי להוציא אותו מהתזונה?
ההודעה הבאה מה קורה לגופך אם אתה עושה 50 בורפים ביום?