Expat Taxes, Big Booties & Loser Trolls

חובה קיץ: מהי קערת שייק ועם מה אוכלים אותה?

במילים פשוטות, קערת שייק היא ממש צלחת שייקים. ישנן ארוחות בוקר נפלאות כאלה בבאלי. הם קלים להכנה והם נהדרים לארוחת בוקר או חטיף בריא.

קערות שייק אינן רק אופנתיות, אלא גם טעימות. מרקם עדין וקרמי, מוכן במובן המילולי של המילה לכל טעם וצבע ומעוטר בפירות טריים - אולי זו תחילתו של יום טוב.

כיצד לבשל: 5 מתכונים טעימים

אנו מביאים לידיעתך מתכונים פופולריים המשותפים לבלוגרים מכל רחבי העולם, כולל אנסטסיה פדורינה הוא מחבר ספר בישול לכל המשפחה.

קערת שייק ירוקה

רכיבים:

¼ אבוקדו
2 בננות קפואות | 2 כוסות תרד
כוס כרוב 1 כף. כף זרעי פשתן טחונים וכוס מיץ תפוזים טרי סחוט לתוספת:
כף. כף זרעי חמניות
1 כף. כף זרעי דלעת
גרנולה

איך לבשל? ערבב הכל בבלנדר עד לקבלת מרקם חלק.

קערת שייק בננה

רכיבים:

3 בננות קפואות
1 כף. כף מיץ לימון סחוט טרי - כפית אחת של תמצית וניל
צבע כה בהיר מתקבל בשל תוספת אבקת מזון מיוחדת.
ציפוי:
פטל
פתיתי קוקוס

איך לבשל? מערבבים הכל בבלנדר עד לקבלת מרקם חלק.

קערת שייק תות

רכיבים:

1 בננה טרייה
3 בננות קפואות
150 גרם תותים קפואים
1 כפית תמצית וניל
ציפוי:
אוכמניות
פטל
פולי קקאו קצוצים

איך לבשל? ערבב הכל בבלנדר עד חלק.

שייק טרופי -קערה

רכיבים:

1 פחית חלב קוקוס
1 כוס אננס קפוא
2 בננות בשלות
1 כוס תותים
תוספת:
קוקוס שבבים
תותים
מנגו

איך לבשל? פחית חלב קוקוס צריך להיות במקרר בן לילה. במהלך תקופה זו, הקרם ייפרד מהחלב עצמו. לקבלת קשת שייק, אתה זקוק בדיוק לקרם: הסר מחצית ממסתו והכניס אותו לבלנדר.

קערת שייק מנטה משוקולד

רכיבים:

4 בננות קפואות
אבוקדו 1 2 כפות. כפות קקאו גולמי
2 כפות. כפות משחת קשיו טבעית - כמה עלי נענע קפואים וזרעים של תרמיל וניל אחד

תוספת:

1 כף. כף פולי קקאו קצוצים 1 כף. כפית חמוציות מיובשות טבעיות

איך לבשל? מקציפים חצי מהבננות עם קקאו, וניל ואבוקדו בבלנדר.
מקציפים את החצי השני עם נענע וקמח. בקערה בשכבות.

היכן לנסות קערות שייק?

אתה יכול להכין קערת שייק בעצמך, או לחפש בית קפה ולראות מה מוצע שם. במוסקבה תוכלו לנסות את המנה, למשל ב:

  • נקודת עוגה
  • Bouche
  • בית הקפה בזיליקום הקדוש
  • ברשת בתי הקפה חברת חברים לנצח

באופן כללי, קערת שייק היא מקום ליצירתיות. התנסו בתוכן פירותי לטעמים חדשים.

איך לגדל פרחי חורף מפקעות ובצלים בבית, באדנית או בגינה?

פוסט קודם יום שני בבוקר: 10 אירועי ספורט מובילים שאסור להחמיץ
ההודעה הבאה תשובה לשאלה: מה לעשות אם השרירים כואבים לאחר האימון?