דוגמה לכוכב: 9 מתכונים למצב רוח טוב מאת אגלאיה טרסובה

האביב הגיע, אם כי באזורים רבים אמירה זו עדיין די שנויה במחלוקת. ויחד עם המגמה להרזיה המונית לפני עונת הקיץ, מגיע אלינו רצון להרגיש טוב, לישון מספיק ולשמור על מצבנו הנפשי-רגשי. ואכן, אחרי חורף ארוך וקר, גופנו מתרוקן מאוד ונדרש למלא את מאגרי הוויטמינים, יסודות קורט ונוגדי החמצון. אבל אם אתה יכול למצוא בקלות מתחמי ויטמינים בבית מרקחת, למרבה הצער, אתה לא יכול לקנות השראה שם. לכן החלטנו לדבר על מה שעוזר לעורר ולהשאיר את עצמכם בכושר לכל השחקנים האהובים עליכם וכוכבי מסכי הטלוויזיה.

בבחירתנו אספנו מספר מתכונים לאושר מהאינסטגרם של השחקנית אגליה טרסובה . קבל השראה וטען מחדש את מצב הרוח האביבי שלך!

מתכון 1. שינוי לטובה

שינוי הוא התיבול הטוב ביותר לחיים. ומי, אם לא אגליה, יכולה להכריז על כך בביטחון. גלגולי נשמות כבר מזמן אינם הכרח במה עבור שחקנית, הם חלק מחייה. הילדה מנסה כל הזמן תמונות שונות לחלוטין לצורך תפקידיה. אז, בקרוב מאוד תשוחרר על המסכים עבודת קולנוע חדשה בהשתתפותה - ב -26 באפריל 2018 תתקיים בכורת הסרט טנקים, בה גילמה אגלאיה את אחד התפקידים המרכזיים. אז אנו נפגשים בקולנוע וצופים כיצד יופי שברירית אגלאיה טרסובה תהפוך לידה קטאיבה חזקה ומאפיינת למשך כמה שעות.

דוגמה לכוכב: 9 מתכונים למצב רוח טוב מאת אגלאיה טרסובה

צילום: עדיין מהסרט טנקים

קצת על הסרט: על סף מלחמה עם גרמניה הנאצית, מהנדס מיכאיל קושקין מפתח אב טיפוס של טנק חדשני T-34 חדש. כדי להוכיח את הייחודיות של הרכב הקרבי. קושקין וצוותו יצאו למוסקבה בטנקים בעצמם. אך עד מהרה המירוץ הופך למירוץ בלתי צפוי, שבו הכביש שטח הוא רק פחות מבין הרעות ... לאחר שעברו סדרה של הרפתקאות מסוכנות ובזכות האיכויות הטכניות והלחימות ללא דופי של הטנקים החדשים, הגיבורים מצליחים להביס את רודפיהם ולהוכיח את עליונותו של ה- T-34.

מתכון 2. הכירו את עצמכם

שום דבר לא נעים בחיים כמו להכיר את עצמכם, - כותבת אגליה בחשבונה. וזה באמת כך: לא משנה אילו מהשיטות תבחרו לכך - יוגה או אולי ריצת בוקר בפארק. האזן לגופך ולגופך, הם יבקשו.

מתכון 3. מחק הכל מיותר

התמקדו באהבה ובערכי נצח.

מתכון 4. החל חוש הומור

אם נשים היו שולטות בעולם, לא היו מלחמות ... היו פשוט הרבה מדינות שלא ידברו ביניהן. בכל מצב,זכור כי הומור הוא כלי נשק שיכול להפיל את היריב שלך או להסיר מכשול בדרכך. ותוצאת מחקר של מדענים - צחוק מאריך חיים - הפכה זה מכבר לביטוי תפיסה. לכן, יש רק דרך אחת החוצה: חייכו!

מתכון 5. אל תוותרו

אוקיינוס ​​מתחת לאספלט. זכרו, לפעמים נדרש מאמץ רב כדי לראות תוצאות. העיקר לא לעצור בדרכך! המטרה הרבה יותר קרובה ממה שאתה חושב.

מתכון 6. השתמש במומנטום

המהות של הנוער היא לעבור הרס עצמי להתפתחות עצמית.

מתכון 7. היכנס לספורט

נלחם בעצלות ב סעיף, מאחל @snn_coach סבלנות. כולם יודעים כיצד פעילות גופנית משפיעה לטובה על בריאות האדם. פעילות גופנית תורמת לירידה במשקל, לנורמליזציה של הדופק ולחץ הדם, היא התנאי העיקרי לבריאות, כוח, סיבולת של אדם. למרבה הצער, ההשפעה של פעילות גופנית על הרווחה הפסיכו-רגשית נדונה הרבה פחות, אך מחקרים רבים מצאו קשר בין פעילות גופנית סדירה לבריאות הנפש. לפעילות גופנית יש השפעה פסיכולוגית חיובית, היא עוזרת להפחית דיכאון ולהביט על העולם בחיוך!

מתכון 8. קח לעצמך זמן

זכור לשמור על גופך במצב טוב לא רק אימונים אינטנסיביים בחדר הכושר עוזרים. אל תשכח ממספר הליכים פשוטים ומהנים שיעזרו לאחד את התוצאה ולהדק את הנתון. היעילים ביותר בתהליך ההרזיה הם עיסוי ידני נגד צלוליטיס וגפ"מ חומרה.

מתכון 9. לנוח וליהנות

אל תשכח לנוח ולצבור כוח, באביב חשוב במיוחד לאפס את כל הנטל של דאגות החורף ולהטעין מחדש את הסוללה שלך!

והכי חשוב, אהב את העבודה שלך ותשמח לנסות תמונות חדשות, כי עכשיו זה מותרות שזמין לא רק לשחקנים ולדמויות תקשורת. כל אחד יכול להירשם לגידור, לרוץ במרתון הראשון או להסתבך בגלישה. כל חיינו מלאים בהזדמנויות, אל תפספסו אותן!

פוסט קודם אביב - קיץ: 6 ספורט מחפש בנות וחבר'ה
ההודעה הבאה הרוכבים אומרים: סקי וגלישה באלפים הם חופש