כימיה: הכנה לבגרות חלק ב'

סקווש: הצטיידו במלואם!

הספורט הקלאסי והאהוב על הבריטים הופך פופולרי יותר ויותר ברוסיה מדי יום. זו הסיבה שיותר ויותר אנשים נוהרים לבית המשפט ורוצים להיות במגמה. אבל איך לא לטעות ולבחור את הציוד המתאים למשחק? התשובות כבר נמצאות בחומר שלנו!

מחבט

מחבט מיוחד הוא המאפיין החשוב ביותר בסקווש, שבלעדיו פשוט אי אפשר לשחק. כל הדגמים משתנים במשקל ובגודל. באופן כללי, מחבט דלעת שוקל בערך בגודל של חפיסת שוקולד. למתחילים מומלץ לבחור דגם במשקל בטווח של 130 עד 150 גרם.

חשוב! ככל שמחבט הסקווש קל יותר, כך הוא מאפשר לשחקן לשלוט בכדור, אך שליטה זו נרכשת רק עם ניסיון.

המקצוענים בוחרים מחבטים במשקל בין 110 ל -140 גרם.

סקווש: הצטיידו במלואם!

תמונה: istockphoto.com

מחיר הנפקה: מ 7000 רובל למחבט למבוגרים, מ- 3000 רובל לילד.

כדור

סימנים נפוצים מוחלים על כדורים בדלעת - נקודות:

  • שני צהובים - למקצוענים,
  • צהוב אחד - כדור אימון, כדור לחדרי קירור ולמגרשי זכוכית,
  • נקודה אדומה - חינוכית.
סקווש: הצטיידו במלואם!

צילום: istockphoto.com

יש גם כדורים כחולים מיוחדים לילדים, הם גדול יותר וקל יותר לראות. עליך לבחור את הכדור בהתאם לרמת האימון שלך.
מחיר הנפקה: מ- 200 רובל.

מדי ספורט

דרישות מחמירות לבגדי ספורט, ב שתשחק סקווש, לא. העיקר שהבגדים לא צריכים להיות צמודים ונוחים במיוחד. נעליים צריכות להיות יציבות וקלות משקל, נעלי ספורט עם סוליות קלות מתאימות למתחילים.

סקווש: הצטיידו במלואם!

צילום: istockphoto.com

אם תחליט להמשיך ללמוד ולגשת לנושא באחריות, אנו ממליצים לרכוש נעלי ספורט מיוחדות.

חשוב: חל איסור מוחלט לשחק בנעלי טניס.

נעלי סקווש מיוצרות על ידי חברות סקווש מתמחות: הארו, בלאק נייט, דנלופ, סאלמינג, הד וילסון, כמו גם יצרנים גלובליים - אדידס, אסיקס ואחרים. נעלי ספורט בדמינטון של Yonex מתנהגות נהדר במגרש סקווש.

מחיר הנפקה: מ 4000 רובל.

אביזרים נוספים

דרישה מחמירה לשחק דלעת משקפיים חלה רק על צעירים מתחת לגיל 18. כמובן שפגיעות קשות בעיניים נדירות מאוד, אך למתחילים מומלץ ללבוש אותן בשיעורים הראשונים, עד שילמדו לעקוב אחרי הכדור. משקפי מגן לדלעת דומים במקצת למשקפי רכיבה על אופניים, הם מגומי בצד הזרועות על מנת להשתלב היטב על הראש ויש להם עדשות שקופות (מחיר ההנפקה הוא מ -1,500 רובל).

סה"כ: הכין את עצמך לחלוטין למשחק הדלעת (לא כולל nבגדי ספורט ונעלי ספורט) יעלו לך כ -11,000 רובל.

סקווש: הצטיידו במלואם!

צילום: istockphoto.com

איפה לשחק סקווש?

אבל גם אם אין לך ציוד מיוחד, אתה עדיין יכול להתחיל לשחק סקווש! אל תהסס לפנות לבתי המשפט של המרכז הלאומי לסקווש . אם אתה עדיין בספק איזה מחבט או כדור יתאים לך יותר מאחרים, אתה תמיד יכול לקחת את כל מה שאתה צריך ממועדון ההשכרה בדלפק הקבלה ולהתייעץ עם המאמן לגבי רכישת ציוד נוסף.

יסודות : לאימון הראשון תזדקק למדי ספורט נוחים ולכל נעלי התעמלות, אך תמיד על סוליה נקייה קלה - כדי לא לקלקל את המשטח המיוחד של מגרש הסקווש.

לכו על זה!

>

כיתות: ד' מתמטיקה - חיבור מספרים מעורבים עם מכנים שווים או קרובים

פוסט קודם הדיאטה הים תיכונית: עם מה אוכלים?
ההודעה הבאה יום שני בבוקר: 7 חדשות לפעילים ואנרגטיים