חצי לימון ביום: 7 יתרונות מדהימים

גישה מדעית: מדוע לשתות מים עם לימון בבוקר?

רבים ככל הנראה שמעו לא פעם על התכונות הקסומות של משקה קל להכנה זה. אך, ככל הנראה, לא כולם יודעים בדיוק מדוע השילוב של מי שתייה ומיץ לימון מועיל כל כך לגוף.

במיוחד בשבילכם, הכנו לכם 5 סיבות טובות מדוע כדאי לכם להתחיל את היום בכוס מים חמים עם לימון.

כמה מיץ לימון להוסיף למים? הכל תלוי במשקל גופך ובהעדפותיך האישיות. אתה יכול להתחיל בכמה פרוסות, ובהמשך להגדיל את כמות מיץ הלימון.

הפעל את המטאוזים ושפר את העיכול

אולי זו אחת הפונקציות החשובות ביותר שמבצעים מי הלימון. על מנת לשפר את כל התהליכים המתרחשים בגוף בעזרת מערכת המזון, יש צורך לשתות כוס מים עם מיץ לימון על קיבה ריקה מיד לאחר ההשכמה, לפני האכילה. רופאים ממליצים גם לעשות זאת 10-15 דקות לפני הארוחות.

מה כל הסוד? למיץ לימון יש השפעה מיטיבה על הקיבה, מסייע בהעלמת ומניעת תסמינים של צרבת, מונע היווצרות גזים ב מעיים.

אנו מנקים את הכבד

בין היתר זהו הטנדם 'מיץ לימון + מים' שמשפיע מאוד על הכבד. החומרים הכלולים בלימון מעוררים שחרור רעלים, ומים מסירים אלמנטים מזיקים ורעלים.

גישה מדעית: מדוע לשתות מים עם לימון בבוקר?

צילום: istockphoto.com

אנו משתמשים בו כמניעה

כוס מים עם לימון, שתויה על קיבה ריקה, יכולה לעזור לאנשים הסובלים ממחלות במערכת הלב וכלי הדם.

מה הסוד? שתייה קבועה של מים עם מיץ לימון מסייעת לניקוי העורקים וכלי הדם. הרגל טוב מפחית משמעותית את הסיכון למחלות לב.

שתו מים עם לימון והרדו במשקל

נראה, איך מים עם לימון יכולים לעזור לכם לרדת במשקל? עם זאת, גם כאן נעשה בו שימוש. בנוסף לעובדה שהמשקה עוזר להתחיל בתהליך חילוף החומרים, בעל השפעה מורכבת על מערכת העיכול שלנו, חומצת לימון מעודדת את פירוק השומן.

זה מעניין: אחד הפריטים של דיאטות רבות הוא כוס מים עם לימון על קיבה ריקה בתחילת היום. טכניקה כל כך פשוטה מקדמת את שריפת השומנים ויכולה להגביר את השפעת תהליך האימון מספר פעמים.

שיפור מצב העור

למיץ לימון יש תכונה ייחודית - היכולת להשפיע על הגוף ולהסיר ממנו רעלים ו רעלים. שתייה קבועה של מי לימון היא המפתח לעור בריא, וויטמין C, בתורו, מסייע להשגת 'אפקט הזוהר'.

הפכו את הטקס הזה להרגל קבוע, ואחרי שבוע תוכלו לראות את התוצאות החיוביות הראשונות!

איפה טועות כל התכניות לניקוי רעלים

פוסט קודם יום שני בבוקר: חדשות ספורט מסוגננות ואירועים בפנים
ההודעה הבאה יום שני בבוקר: 10 טרנדים בקיץ