PP עבור TP: השומן שלך יושפל ונמס

# PP עבור TP, או ליתר דיוק, תזונה נכונה לתהליך האימון, הוא ספר מעורפל, אך ללא ספק מעניין ושימושי. בסקירתנו ריכזנו כמה עבודות גמר שיעזרו לך להבין את מצב הרוח של רב המכר. בואו להבין מה זה "ייבוש מטורף" ומה אתה צריך לאכול כדי לרדת במשקל.

PP עבור TP: השומן שלך יושפל ונמס

צילום: אולגה סיטניקובה, "אליפות ”

מה יש בספר?

המחבר משמיד 12 מיתוסים על רזון, שרבים מהם נראים בעיניי מכחישים, מדבר על תזונה נכונה ואימון. בסוף הספר יש תשובות לשאלות נפוצות, ומוטיבציה, ואפילו טיפים כיצד לנהל נכון יומן אוכל.

רצון או מטרה הם הבסיס

כל שינוי בעצמך הוא עבודה, - אושר בהקדמה. וסילי סמולני מבטיח לעזור בעבודה על גופו בתנאי חשוב אחד: על הקורא עצמו לשאוף לתוצאה.

מיהו וסילי סמולני? בלוגר שכותב על תזונה והורס מיתוסים. כעת כ 767 אלף איש נרשמו לאינסטגרם שלו. וסילי עוזר למנויים שלו להבין כיצד למצוא גוף יפה וגוף בריא. עם הזמן הוא התחיל לעבוד על עצמו: להיפטר מההרגלים הרעים, לפקח על הדיאטה שלו ולעסוק באופן פעיל בספורט. מאוחר יותר, היה רצון לעזור לאנשים כמוהו ולכתוב ספר.

הפסק לרדת במשקל

סמולני יודע בוודאות ולכן מבטיח לקוראים את יעילותו של כלל אחד, שעליו בנויה כל הטכניקה של המחבר שלו: כדי להיראות טוב, אתה צריך לאכול! וזה נכון. דיאטות מגבילות את הגוף, מונעות ממנו את האלמנטים הדרושים, ובהתאם לכך, סיוע בפיתוח. לכן, המחבר פשוטו כמשמעו חוצה את אוצר המילים שלך, ובו בזמן, מילים להפחתת משקל ועודף משקל.

המטרה הנכונה היא להיפטר מנטל ועודף שומן, המקלקלים את הבריאות ומסתירים גוף יפהפה.

מדוע ספר זה טוב יותר מכל עצות באינטרנט?

זה יעזור לחסוך את הזמן היקר שלך. פעילות גופנית ותזונה הם תהליכים מורכבים הדורשים מציאת האפשרויות היעילות ביותר. בעולם המודרני, אתה צריך לעבור על אנשים חסרי יכולת ופשוט אמצעים חסרי תועלת עם פרסום מעולה. וסילי בילה כמה שנים להתגבר על הדרך לגוף בריא בכוחות עצמו. ספרו הוא תוצאה של עבודה ארוכה וקשה. לכן, אם אתה רוצה להשיג תוצאה מבלי לבזבז זמן, תפס את הספר # PP עבור TP ותתחיל בעבודה!

אין דברים לא חשובים

כן, אני יכול - זה חשוב. דיאטה חשובה. פעילות גופנית היא חיונית - וכולם יודעים זאת. וסילי סמולני מדבר על הטריקים והניואנסים שיהפכו את המאמצים שלכם ליעילים. הספר מכיל את הבסיסכדי להתחיל. אז למה אתה יושב? הגיע הזמן להתחיל!

PP עבור TP: השומן שלך יושפל ונמס

תמונה: אולגה סיטניקובה, "אליפות"

מחיר הנפקה: 371₽
מספר העמודים: 224
זמן קריאה: 3.5 שעות

הורד ספר שמע.
קנה ספר.

פוסט קודם מה קורה אם מבצעים 100 שכיבות סמיכה כל יום?
ההודעה הבאה מדדים קיצוניים: כיצד הכוכבים ירדו במשקל ועלו במשקל על תפקידם