איך לעשות 1000 שקל ביום מהאינסטגרם ללא קהל עוקבים גדול

מוטיבציה דרך אינסטגרם. למי אתה מנוי באינטרנט?

לעיתים קרובות באמת חסר לנו המוטיבציה, והיינו רוצים שהמאמן יעזוב את חדר הכושר ויופיע לידו באותם רגעים בהם נעשה עצלן מדי לצאת לריצה ראשונה בבוקר או שקשה לעקוב אחר הדיאטה שלו. בבחירה שלנו, אספנו את חמשת החשבונות המובילים של אנשים שכבר הצליחו להפוך את הספורט לאורח החיים שלהם. הירשם וקבל השראה!

מי: @nastyajoooonny

על מה. כשאתה מסתכל דרך הפרופיל של Nastya, אתה יכול לקבל הנאה אסתטית. בין תמונותיה תמצאו את הרי קרים, הים השחור וכמובן גוף נשי יפהפה. לפני מספר שנים החלה נסטיה ללמוד יוגה בכוחות עצמה, ועשתה זאת עד היום זכתה להצלחה רבה. אין אימון אישי עם מאמן, רק רצון גדול להיות טובים יותר והתמדה. נסטיה מאמינה שניתן להתחיל יוגה בכל גיל, משום שהיא אינה רק ערובה לדמות טובה, אלא גם הרמוניה של גוף ורוח.

מי: @shaunstafford

אודות . ההתמקדות היא באב צעיר שמשלב בהצלחה בין גידול בנו לבין ספורט. שון הוא אתלט מקצועי, ובעמוד שלו תוכלו למצוא קטעי וידאו ותמונות מועילים, כמו גם כמה טיפים לאכילה בריאה.

מי: @teaganbbg

אודות. ילדה בת 19 ממלבורן. היא לומדת מדעי המוח ועוסקת בהרמת משקולות. תמונות לפני / אחרי מופיעות לעתים קרובות בעמוד שלה, המציגות את תוצאות עבודתה הקשה על גופה ומניעות מנויים. הפרופיל גם מדהים עם שפע הצילומים להשקות פה, וזה הורס את המיתוס שאוכל בריא לא יכול להיות טעים.

מי: @natyrunner

על מה. אלוף מוחלט של רוסיה בביקיני כושר, מאסטר מועמד לספורט באתלטיקה וגם עיתונאי. נטלי היא מודל לחיקוי עבור כל בחורה שרוצה לנסות את כוחה בתחרות ביקיני כושר, או סתם כל מי שמקפידה על אורח חיים בריא.

מי: @madam_kaka

בלוגרית מפורסמת פולינה טרובנקובה למרות שהיא לא מקדישה את הפרופיל שלה אך ורק לספורט ותזונה נכונה, הכל לעתים קרובות הוא מעלה תמונות מאימונים ואירועי ספורט המתקיימים במסגרת פרויקטים שונים. באפריל, למשל, פולינה תעבור ל- #newstarcamp, מחנה הקוויקס סילבר שמבטיח להיות האירוע החם ביותר של עונת הסקי.

פודקאסט - הבוס שבפנים - 28 - החלטיות, ביטחון עצמי, להיפרד מהעולם ולחיות כמו מלך

פוסט קודם יוגה כל כך שונה. אפשרויות לא שגרתיות למדיטציה
ההודעה הבאה איך להתכונן לחצי מרתון ראשון? טיפים למאמנים