פגישת סגל | \

יום שני בבוקר: לאן ללכת, מה לקנות ובמה להשתתף

יום שני הוא יום קשה, אך אסור לשכוח את בריאותך בשום פנים ואופן. בעיכולנו אספנו 8 חדשות מעולם אורחות החיים הבריאים ותעשיית הספורט, שיעזרו לשמור על מצב הרוח בימי פברואר הקרים.

סגנון כדורסל לחיי היומיום

אדידס שחררה נעלי ספורט חדשות EQT BASK ADV, המתאים את מראה הכדורסל הקלאסי לחיי היומיום. נעלי ספורט מסוגננות, עמידות ונוחות עם סוליה עוצמתית, עליונה סרוגה ושלושה פסי EQT יהוו תוספת נהדרת למראה שלך. האוסף כולל נעליים לגברים, נשים וילדים.

קנה נעלי התעמלות

יומיים של טריאתלון

אם אתה טריאתלון או מאמן, יש לך את ההזדמנות שפר את יעילות האימון שלך והשג במהירות את התוצאות הרצויות או שפר את הכישורים שלך. ב -17 וב -18 בפברואר, ויקטוריה שובינה, מאמנת הטריאתלון המובילה של רשת מועדוני הכושר העולמית, תעביר עבורך סדנת אימונים אינטנסיבית. יהיו לך שני שיעורים, שמשך כל אחד מהם הוא 8 שעות.

למידע נוסף: +7 (916) 367-39-57.

הקרח נמס

ב -14 בפברואר, חג האהבה, יעלה לאקרנים סרט בבימויו של אולג טרופים קרח. הדמות הראשית נדיה, אותה מגלמת השחקנית אגליה טרסובה, היא מחליקה איורית שצריכה להתגבר על מכשולים רציניים בדרך לחלומה. זהו סרט על התמדה, ביטחון עצמי, עליות וירידות ועל אהבה שיכולה לחולל פלאים. התמונה צולמה חלקית באגם בייקל, בין המרחבים האינסופיים, מה שגרם לאי נוחות טכנית לצוות הסרטים.

ארוחות בוקר כמו במסעדה

הספר על ארוחות בוקר מאת ארטיום קורולב, מנחה תוכנית המזון, מוצע כעת למכירה. אני אוהב אותך בערוץ הטלוויזיה של יום שישי. הכותב טוען כי גם תוכן הספר וגם החומרים מהם הוא עשוי הם ייחודיים. קורולב לווה מתכונים מתפריטים של מלונות באזורים שונים בעולם, והוסיף לחלקם פרטים ייחודיים. יתר על כן, סיפור מסוים קשור לכל מנה, עליה קורולב מספר. בישול הוא פשוט ומהיר מאוד, אך מתברר שהוא טעים, בריא ויפה, אומר מחבר הספר.

ב -14 בפברואר יתקיים פגישה עם המחבר בקניון Evropeyskiy במוסקבה.

קנו ספר

ריצה סביב מוסקבה

ההרשמה למירוץ באפריל תיפתח ב -14 בפברואר, בסימן הפתיחה עונת הריצה במוסקבה. מרוץ 5 ק"מ יתקיים ב -1 באפריל בלוז'ניקי, המארגנים מבטיחים אווירה חגיגית.

החל מה- 21 בפברואר ניתן יהיה להירשם למרתון מוסקבה, שייערך ב- 23 בספטמבר. משתתפי המרוץ המרכזי יוכלו לרוץ לאורך סוללות נהר מוסקבה, לאורךטבעת גן, מעבר לגשר קרים, לאורך רחוב טברסקאיה, לאורך חומות הקרמלין ולראות את המראות העיקריים של הבירה, ובמקביל לבדוק את עצמכם בכוח - מרחק המרתון של 42.2 ק"מ.

ב- 21 בפברואר, יוגרלו קבוצת VKontakte הרשמית של Lifestyle. משבצות להשתתפות חינם במרתון מוסקבה.

למידע נוסף

התרגשות בריצה

RussiaRunning מארגנת מספר אליפויות בבת אחת, שההשתתפות בה תאפשר לרצים להשיג מספר מסוים של נקודות ולקחת בסופו של דבר מקום זה או אחר. ישנן תחרויות בקרב משתתפים בודדים וכן בקרב קבוצות - דרך נהדרת לבדוק את כוחכם ולהוסיף מעט התרגשות לאימוני הריצה הרגילים שלכם.

למידע נוסף

סגנון חופשי מעורר השראה

מעצב דניס סימאצ'ב הוציא סדרת חולצות טריקו חדשות בשיתוף פעולה עם Adrenaline Rush. ליצירת הקולקציה הצבעונית הזו הוא קיבל השראה ממוטוקרוס חופשי. סימאצ'ב בדרך כלל נמשך לספורט אתגרי, ולכן הוא החליט ליצור בגדים לאותם אנשים פזיזים.

רציתי לשקף בעיצוב את תחושת החופש, האנרגיה המטורפת והאדרנלין שאתה מרגיש לפני הקפיצה הבאה. אני מקווה שהצלחתי, - אמר המעצב.

מוסיקה בקסדה

מכשיר שמע קסדת Domio הוא מכשיר שתוכל לחבר לקסדה שלך ולרכוב על סנובורד, סקי אלפיני, אופנוע, אופניים, האזנה למוזיקה המועדפת עליך, מענה לשיחות טלפון ומבלי לחוות אי נוחות עם אוזניות. היצרן מבטיח שלמרות יכולות השמעת המוסיקה המרשימות, אתה ממשיך לשמוע את כל מה שקורה סביבך - כך מבטיחים בטיחות. הגאדג'ט מסוגל לפעול על סוללות כל היום, גם בטמפרטורות נמוכות ובתנאי מזג אוויר קשים אחרים.

רוצה לקנות

היה סבלני והמשיך להתקדם לעבר המטרה שלך. וספורט ואורח חיים פעיל תמיד יבואו להצלה. נפש בריאה בגוף בריא, זוכר?

Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1

פוסט קודם בריאות מבפנים: 5 סיבות ללכת לאוסטאופת
ההודעה הבאה היוונים אשמים: איך הופיעו כסאות הנדנדה?