Mix & Whisk: 5 מתכוני שייק מדגמים מובילים מפורסמים

אם אתה רוצה להתחיל את הבוקר עם דחיפה של ויטמינים, הכין שייק. ארוחת בוקר כזו לא רק תמלא אתכם באנרגיה ליום המחרת, אלא גם תורמת לחיסול חומרים מזיקים מהגוף. מבחר המתכונים הטובים ביותר לשייק גמילה מהדוגמניות המפורסמות.

השייק האקזוטי של מירנדה קר

מירנדה קר בת 37, והיא נותרת דקה כמו בתחילת הקריירה שלה. המלאך לשעבר של ויקטוריה'ס סיקרט מודה כי שייקים לניקוי רעלים עוזרים לה לשמור על גופה.

רכיבים:

  • כוס חלב שקדים;
  • תרד;
  • אוכמניות;
  • פטל;
  • חמאת אגוזים;
  • פפאיה.
Mix & Whisk: 5 מתכוני שייק מדגמים מובילים מפורסמים

יופי מסוכן. איך המלאכים של ויקטוריה'ס סיקרט גוועו ברעב למופע-על

הבנות היו בדיאטות קפדניות ופחדו להרוויח כמה גרם נוספים. חלקם לא הצליחו להתמודד עם הלחץ.

קרלי קלוס שייק מתוק

כמו רוב דוגמניות העל, קרלי קלוס מעדיפה לפתוח את הבוקר עם כוס שייק. המתכון האהוב עליה הוא לכל אחד עם שן מתוקה.

רכיבים: ב>

  • בננה;
  • קומץ אוכמניות;
  • כוס חלב שקדים (ניתן להחליף בסוג אחר);
  • 25 גרם חלבון.

שייק קירור מבית סן וולט

סאנה וולט היא לא רק דוגמנית הולנדית מפורסמת, אלא גם בלוגרית וידאו פופולרית. הילדה חולקת סודות יופי ומתכונים למנות בריאות ביוטיוב. אחד המתכונים הפופולריים ביותר בערוץ הוא שייק אוכל קפוא בתוספת ג'ינג'ר.

מרכיבים:

  • תרד קפוא;
  • אננסים קפואים;
  • מיץ מחצי לימון;
  • חתיכה קטנה של ג'ינג'ר קלוף;
  • 1.5 כוסות מי קוקוס.

שייק פירות יער של דבון וינדזור

דבון וינדזור גם לא יכול לדמיין בוקר בלי שייק. המודל העליון של אמריקה מבטיח כי משקה זה מאיץ את חילוף החומרים ומפעיל תהליכי שריפת שומן. לאחר ארוחת בוקר כזו, אתם מרגישים מלאים עד לפחות בצהריים.

רכיבים:

  • תערובת של פירות יער;
  • כפית אבקת אסאי;
  • יוגורט יווני;
  • חצי כוס מיץ או מי קוקוס;
  • כפית דבש.
Mix & Whisk: 5 מתכוני שייק מדגמים מובילים מפורסמים

מה לאכול בלילה מבלי לפגוע בדמותך? אפשרויות חטיפים בריאים ודלי קלוריות

מדוע עדיף לספק את רעב הערב שלך בבשר מאשר גבינת קוטג 'ופירות.

קנדיס Swanepoel בננה שייק

CandIs הוא המלאך של ויקטוריה'ס סיקרט, אחד מדגמי הביקיני המשפיעים ביותר באינסטגרם. הילדה כל הזמן שומרת על גופה בכושר טוב - אי אפשר אפילו לומר שלפני שנתיים היא הפכה לאמא בפעם השנייה. שייק בננה הוא אחד המאכלים האהובים על קנדיס.

רכיבים:

  • בננה קפואה;
  • כפית חלבון;
  • כוס אוכמניות;
  • כף זרעי צ'יה;
  • 2 כפות חמאת אגוזים;
  • כוס וחצי מי קוקוס;
  • כפית ספירולינה.
פוסט קודם שיער לשיער: 5 תסרוקות נוחות לספורט
ההודעה הבאה איך מתברר: כיצד לבצע כראוי הליך יופי לירידה במשקל