מרגוט רובי בתפקיד הארלי קווין איך התכוננה השחקנית לצילומים

הקהל הפנה את תשומת הלב ל מרגוט רובי עוד בשנת 2013, כאשר השחקנית גילמה בלונדינית שובבה מרהיבה בסרט "זאב וול סטריט". ובשנת 2016 היא סוף סוף כבשה את הקהל והופיעה על המסך בתפקיד אשה מטורפת נועזת מגות'אם - אהובתו של הג'וקר הארלי קווין. אף שהילדה יכלה להתפאר בדמות דקיקה לפני שצילמה בחוליית המתאבדים, היא לא תמיד הייתה כל כך מיומנת ופלסטית. כדי להשתלב בתמונה, היה על רובי לא רק לשפר את צורתו הגופנית, אלא גם לשלוט באקרובטיקה ובאלמנטים של התעמלות אווירית. אנו מספרים כיצד השחקנית השתנתה בשנים האחרונות ומה הכשרתה כללה בתקופת טרום הצילומים.

לא כל התפקידים זהים: כיצד מרגוט רובי התחלפה?

נראה כי מרגוט מעולם לא היו בעיות עם הדמות. הילדה נבדלת על ידי צורות מתוחכמות, והיא טרם נאלצה לרדת במשקל באופן קיצוני או להשמין לצורך התפקיד. אך אין זה אומר שכל התמונות ניתנו לשחקנית באותה קלות. לדוגמא, לפני שצילמה את הסרט זאב וול סטריט, היא לא נאלצה למצות את עצמה באימונים. הדמות התאימה למדי לאשת הגביע של הדמות הראשית - בלונדינית סטריאוטיפית וצרת אופקים, אך סקסית שטנית.

מרגוט רובי בתפקיד הארלי קווין איך התכוננה השחקנית לצילומים

צילום: עדיין מהסרט וולף עם וול סטריט

והנה הסרט טרזן. האגדה, שהופיעה על המסכים בשנת 2016, עדיין נאלצה להתכונן. לתפקיד ג'יין פורטר, השחקנית איבדה מעט משקל כדי להיראות יותר כמו גיבורת דיסני מתוחכמת. עם זאת, גם אז, רובי לא הכחישה מעצמה שמחות קטנות. לדבריה, היא יכולה לאכול ממתקים בזמן הצילומים.

מרגוט רובי בתפקיד הארלי קווין איך התכוננה השחקנית לצילומים

תמונה: עדיין מהסרט של טרזן. אגדה

מרגוט רובי בתפקיד הארלי קווין איך התכוננה השחקנית לצילומים

מטומב ריידר לגיבורת מארוול: כיצד הפכה אנג'לינה ג'ולי

מאחורי לשחקניות יש לא רק גורל קשה, אלא גם את האימונים הקשים ביותר.

מרגוט רובי בתפקיד הארלי קווין איך התכוננה השחקנית לצילומים

איך אוכלים פחות סוכר ואיך מחליפים ממתקים?

זו הסיבה שאתה משתוקק למתוקים ומה לאכול כדי לעמוד בפיתוי.

איך התאמן מרגוט רובי לתפקיד הארלי קווין?

הקבוצה התאבדות יצאה באותה שנה עם טרזן. עם זאת, בסרט של האחים וורנר. וסרטי ה- DC רובי הופיעו לא רק בתמונה אחרת לגמרי, אלא גם כאילו עם דמות חדשה. למרות העובדה שהתמונה זכתה לביקורות מאוד שנויות במחלוקת, רוב הצופים העריכו את כישרון המשחק של מרגוט ואת גישתה הרצינית להכנה. כדי להשיג גמישות וכוח, בילתה השחקנית זמן רב בחדר הכושר.

התלבושת העיקרית של הארלי קווין בסרט היא מכנסיים קצרים אולטרה-שורט וגופיה, אז מרגוט הייתה צריכהלמתוח, אבל להתאים את התמונה מבלי לאבד יותר מדי משקל. זו לא הייתה היחידה והרחוקה מהמשימה העיקרית. בחוליית המתאבדים, מלכת הפושע גות'אם היא הבעלים של הגופה באופן מופתי ומראה את נפלאות האקרובטיקה והתעמלות האוויר (שהיא רק סצינה אחת בכלא). כדי לבצע את כל הטריקים הדרושים ולהעביר בצורה נאותה את הפלסטיות של הדמות, רובי עבד קשה בחדר הכושר, לקח שיעורי בלט בגוף, עשה מתיחות על צירים והתאגרף. ההכנה הוקצבה מעט מאוד זמן - שלושה שבועות בלבד. כדי לעמוד בטווח זמן כה קצר, החליט האקר להעמיס על קבוצות השרירים הנכונות בלבד ולא לבזבז ימים יקרים על תרגילים מיותרים. מרגוט התמקדה בשרירים בצד החיצוני של הירך, העדיפה תרגילים עם משקל נמוך, אך עם הרבה סטים.

מרגוט רובי בתפקיד הארלי קווין איך התכוננה השחקנית לצילומים

צילום: מסגרת מהסרט יחידת המתאבדים

כדי להראות את הפיצולים והגמישות של הארלי קווין, השחקנית נאלצה להקדיש תשומת לב מיוחדת למתיחות. רובי עשה יוגה עם דגש על מתיחות ובלט גוף. וכדי להפוך את האימון ליעיל עוד יותר, המאמן הוסיף משקולות על הרגליים לתרגילים במכונה. אז אתה יכול להדק את הישבן שלך בצורה מושלמת, אומר האקר.

מרכיב סודי נוסף להצלחה הוא שחייה. זה עוזר לעבוד היטב בקבוצות שרירים שונות, ומספק מטען ללב. באחת הסצנות, השחקנית נאלצה ללמוד שיעורים לא ממש אופייניים. הילדה פנתה לשחיין מקצועי בכדי ללמוד לעצור את נשימתה לאורך זמן. מרגוט למדה לעשות מדיטציה מתחת למים ולהאט את חילוף החומרים שלה ועשתה תרגילים להגברת יכולת הריאות.

מרגוט רובי בתפקיד הארלי קווין איך התכוננה השחקנית לצילומים

צילום: עדיין מחוליית המתאבדים

כדי לשמור על כושר בזמנה הפנוי ולהתכונן לכמה תפקידים, השחקנית עובדת בחדר הכושר. חלק מהתרגילים בתוכנית האימון היא נהנית במיוחד. ביניהם:

  • כפיפות בטן במשקל גוף - 4 סטים של 20 חזרות;
  • הארכת תלת ראשי - 3-4 x 25 לכל זרוע;
  • משקולת צדדית מרימה - 1 x 30;
  • סיבוב משקולות עומד - 1 x 40 (20 סיבובים קדימה ו -20 סיבובים לאחור);
  • תלתל משקולת - 1 x 20 לכל זרוע;
  • תלתלים ישרים - 1 x 25;
  • מעטפת - 1 x 25 לכל צד.
מרגוט רובי בתפקיד הארלי קווין איך התכוננה השחקנית לצילומים

גיבור העל ללוחם העל: איך הנרי קאוויל התנדנד לתפקיד המכשף

השרירים של הנרי קאוויל וואו לקהל יותר באיש הפלדה, אך עבור סדרת וויצ'ר השחקן התנדנד עוד יותר.

מרגוט רובי בתפקיד הארלי קווין איך התכוננה השחקנית לצילומים

Aerostretching: מתיחה עדינה באפס כוח משיכה

הבנת המורכבויות והיתרונות של אחד האזורים הפופולריים ביותר בכושר.

כמו רובוהאם אכלת במהלך האימון?

זה הגיוני לצפות שמערך אימונים כה נרחב ילווה בתוכנית תזונה קפדנית. אבל זה לא המקרה. לדברי מרגוט עצמה, דיאטות הן קשות ביותר עבורה, והיא מנסה לא להקפיד על כללים מחמירים במיוחד: היא יכולה להרשות לעצמה אוכל מהיר, ממתקים, וכוס יין בארוחת הערב.

מרגוט רובי בתפקיד הארלי קווין איך התכוננה השחקנית לצילומים

צילום: עדיין מתוך הסרט ציפורי טרף

בשנת 2020 חזרה מרגוט רובי לתפקיד הארלי קווין המטורף והמרהיב בסרט ציפורי טרף. אין ספק שהיא שוב נאלצה לבלות שעות בחדר הכושר כדי לחזור לטון ושוב להילחם ביריבים על גבי מסכי בתי הקולנוע. למרות אימונים קשים לפעמים - בלט, תרגילי נשימה קיצוניים, אקרובטיקה - באופן כללי, שגרת האימונים של השחקנית היא אוניברסלית למדי. ניתן לקחת בבטחה תרגילים אלה לשירות על מנת לגוון את הפעילויות שלך. אך זכור, חשוב להתאים את עומס העבודה שלך על סמך יכולתך ורמת המיומנות שלך.

מרגוט רובי בתפקיד הארלי קווין איך התכוננה השחקנית לצילומים

הדייסה שלך אדוני: חמש תפיסות מוטעות לגבי ארוחת הבוקר.

כמה חשוב באמת לא לדלג על הארוחה הראשונה?

פוסט קודם חוות דעת מומחה: האם ניתן לרדת במשקל עם שמן קוקוס
ההודעה הבאה יאמאקאשי לנצח: מה עושה לייטו של הרובע ה -13 עכשיו