תמשיכי כך בריטני! הזמרת משתפת את תוצאות האימונים שלה

לפני זמן לא רב, בריטני ספירס, שמפחידה מעריצים עם הופעתה, הצליחה להפתיע עוד יותר את מנוייה. עם זאת, הפעם בצורה חיובית: הזמרת החלה לנהל אורח חיים בריא ותפסה את גופה מקרוב. והתוצאה לא איחרה לבוא. עכשיו הכוכב יכול להתהדר בתמונות בבגד ים ולא לפחד מפפראצי מעצבן על החוף.

איך בריטני ספירס מתאמנת?

מה הסוד של שינויים כאלה? לא מזמן התעניינה בריטני באקרויוגה. היא לא מפספסת את ההזדמנות להתאמן בחוץ.

הזמרת מתכוננת כעת לשחרור מופע חדש, כך שהיא בהחלט תזדקק לצורה טובה.

ספירס עובדת עם משקולות קלות באימונים. אז זה גורם לשרירים להיות מתוחים ולשרוף את הקלוריות המאוחסנות. בריטני מווסתת את תהליך הירידה במשקל עקב שינויים בתזונה. עכשיו היא מנסה לאכול יותר ירקות ופירות. כמו שהזמרת עצמה אומרת, היא מרגישה נהדר באותה תקופה.

בריטני משתפת באופן קבוע עם חובבי חווית הספורט. היא מודה שהיא שונאת אירובי. עם זאת, תרגילים כאלה נכללים בהכרח בתוכנית האימונים שלה. היא מתחילה לעבוד בחדר כושר עם 10-15 דקות על ההליכון ומסיימת במתיחות כוח ובקרדיו.

איך נראתה בריטני בעבר?

בתחילת 2019, המעריצים צפו בזמר המוכתם והשמנמן בעליל. לבריטני היו בעיות נפשיות, שבגללן אף הגיעה לבית החולים. גורמים רשמיים אמרו כי השיקום היה הכרחי בגלל הלחץ הקשור למחלת האב. עם זאת, לאור העבר הסוער של ספירס, התקשורת לא האמינה למידע זה, ולכן פרסמה גרסאות אחרות.

אולי התמורות של בריטני קשורות לרווחה בחייה האישיים. מערכת היחסים שלהם עם סם אסגרי נמשכת מאז סוף 2016. האיש עצמו לא שוכח מאימונים רגילים, מה שמניע בהחלט את אהובתו. ובעוד שלמעריצים של הזמרת נוזפים לפעמים, משבחים לפעמים את המראה שלה, נראה שלזוג לא אכפת.

פוסט קודם הדרכת הישרדות. איך לחזור לכושר אחרי חופשת השנה החדשה
ההודעה הבאה איך עושים אירובי כדי לרדת במשקל?