טרנספורמציה של ג'וקר. חואקין פיניקס איבד 24 קילוגרמים בגלל תפקידו של חלום

בשבוע שעבר מילאו צופי הקולנוע הרוסים בתי קולנוע ברחבי הארץ. הפעם, הסיבה הייתה הג'וקר המרהיב שביים טוד פיליפס. בנוסף לפרשנות חדשה לסיפורו הנוכחי של הנבל, עניין הקהל נרתם מהביצועים המרשימים של חואקין פיניקס. התברר שלמען התפקיד הראשי היה על השחקן לא רק לחזור על צחוק מטורף במשך חודשים, אלא גם להוריד במהירות 24 קילוגרמים.

הרזון הכואב של הגיבור בשם ארתור הופך את דמותו של אדם שקיבל טראומה פסיכולוגית בילדותו ונשא אותה במכלול החיים משכנעים עוד יותר. חולשתו הפנימית והחיצונית של הג'וקר היא למעשה הגורם המכריע. לכן הדיאטה של ​​חואקין הייתה תנאי מוקדם לחוזה בין השחקן לבמאי. פיניקס חלם לשחק דמות פולחן, וחשב עליה לראשונה בשנת 2014, ומיד הסכים לתפקיד.

גילינו מה עלה בגורל השחקן בתקופה שלפני הצילומים. וכדי להבין מדוע טרנספורמציה כה מתישה מסוכנת לבריאות, שוחחנו עם מאמן בריאות, מומחה באליפות אנדריי סמשוב.

ארוחות ב -300 קלוריות ביום

תהליך ההרזיה התגלה כתקופה הקשה ביותר עבור הפניקס לקראת הצילומים. לדברי חואקין, הוא ניסה לצרוך לא יותר מ -300 קלוריות ביום. בקצב זה, בעוד כמה חודשים הוא איבד 24 קילוגרמים. וזה ב -44 שנותיו! כזכור, המשקל ההתחלתי היה כ -70 ק"ג בגובה של 173 ס"מ.

עם זאת, המומחה שלנו סבור שכמעט ולא ניתן להחזיק 300 קלוריות ביום מרצון במשך יותר מיומיים.

אנדריי : אתה צריך להבין שתוכן קלורי כזה הוא ממש רעב. כמובן, ישנם פרוטוקולים מסוימים לצום טיפולי, למעט מזון למשך יותר מחודש, כאשר אנשים שומרים על מים בלבד. אך, ככלל, פרקטיקות כאלה מתבצעות במסגרת בית חולים ובוודאי בפיקוח של עובדי רפואה.

אם שחקן הוריד 24 ק"ג בתוך כמה חודשים, מתברר שבממוצע זה לקח שלושה ק"ג בשבוע. ברור שגם שיעור כזה של ירידה הוא, בלשון המעטה, נמהר. שיטות עבודה מומלצות הן 0.5 עד 1 ק"ג בשבוע, תלוי בחומרת המצב ההתחלתי.

טרנספורמציה של ג'וקר. חואקין פיניקס איבד 24 קילוגרמים בגלל תפקידו של חלום

Aquaman אינו זהה. כוכב הקולנוע ספג ביקורת על בטן אביו

ג'ייסון מומואה נלעג באינסטגרם על כמה קילוגרמים מיותרים. העיתונות הספרדית עמדה בעד השחקן.

טרנספורמציה של ג'וקר. חואקין פיניקס איבד 24 קילוגרמים בגלל תפקידו של חלום

פעם ב ... הוליווד. מדוע דיקפריו עם בטן, ולפיט יש שרירי בטן?

הבנה מדוע לאונרדו דיקפריו עלה במשקל בסרט טרנטינו החדש, ובראד פיט עדיין בכושר.

בתורו, חואקין פיניקס מבטיח שהוא עבר את המבחן האמיתי. בשביל הדיאטה הוא היה צריךפגישות קצרות עם יקיריהן רק בשל העובדה שבאותה עת כמעט תמיד היו מאכלים מפתים על השולחן. הוא גם הפסיק לצפות בטלוויזיה, כיוון שהוצגו שם באופן שיטתי פרסומות למאכלים עתירי קלוריות. פיניקס אכלה בדרך כלל תפוחים, חסה ואספרגוס מאודים בחומץ.

בראיון שנערך ל- Kinopoisk אמר השחקן: אני לא רואה את ההבדל בין עבודה לחיים. כל חיי הפכו לעבודה, במיוחד כשעשיתי דיאטה. אתה אפילו לא מבין כמה חיי החברה שלנו סובבים סביב אוכל ושתייה.

בעיות בריאותיות ונפשיות

אין זה פלא שחואקין התחיל לסבול מבעיות בריאות בעקבות אורח חיים זה. כפי שאמר השחקן עצמו, הוא התחיל לחוות קשיים בריכוז: בזמן קריאת התסריט אותיות טשטשו לנגד עיניו. הוא היה צריך לאסוף כוחות אפילו כדי להתגבר על גרם המדרגות. בנוסף, הפניקס הודה שהוא הרגיש גם רע נפשית:

המומחה שלנו שוקל שבעיות נפשיות ובריאותיות אכן היו אמיתיות ואף צפויות עקב ירידה חדה במשקל.

אנדריי: אני לא מופתע מכך שהשחקן, שישב על תכולת קלוריות כה קיצונית, החל לשים לב הפרעות נפשיות. ניסוי הרעב במינסוטה ידוע באופן נרחב, במהלכו מתנדבים רבים נזקקו לעזרתו של פסיכיאטר. ושם, אגב, הדיאטה הייתה בממוצע 1500-1600 קק"ל. רק השווה זאת עם 300 הקק"ל המוצהרים מחואקין פיניקס. כמובן שכולנו מעוצבים עם מרווח בטיחות גדול ומותאמים היטב לצום. עם זאת, אני בטוח שניסויים כאלה בעצמנו רצופים בהפחתה בשנות חיינו המוקצות לנו.

התאוששות לאחר צילומים

לאחר שסיים את העבודה על סרט הכת, חואקין בהחלט הפסיק לרדוף אחרי הרזון וחזר ל דרך החיים הישנה. עכשיו עם מצב הבריאות של הג'וקר החדש, הכל בסדר. מאמן הבריאות בטוח כי עלייה הדרגתית בצריכת הקלוריות וחזרה לתזונה מאוזנת רגילה יסייעו לשחקן להתאושש. אך עקב הדיאטה המתישה הקודמת, קיים סיכון לא רק להחזיר את כל הקילוגרמים שאבדו, אלא גם להוסיף עוד כמה.

אנדריי: ייעוץ, אני תמיד מגדיר אנשים שאובדן משקל לא צריך להיות תהליך מהיר. זה עצוב (ומזיק!) כשזה הופך לאפקט יו-יו. זרקו 10 ק"ג - לאחר שהעלו 12 ק"ג. לבריאות זה מסוכן עוד יותר מאשר להיות כל הזמן במשקל יציב, אם כי עודף משקל. על פי הסטטיסטיקה, מתוך עשרה שירדו במשקל, 9 בשנה וחצי חוזרים למשקל הקודם. סיכויי ההצלחה גבוהים יותר עבור אלו שירדו במשקל בצורה חלקה ומדודה. אם אתה לא מאבד משקל עבור roאם בסרט, אבל כדי לחיות וליהנות מגוף חדש, אז התכוונו לעובדה שזה ייקח זמן.

אנו מאוד מקווים כי חואקין פיניקס עשה כמיטב יכולתו לתפקיד, מכיוון שהסרט התגלה כמרשים מאוד. עם זאת, אנו ממליצים בחום לא לנסות לחזור על ניסוי שכזה בגופך. הרז בחוכמה והיה סבלני בהתקדמות בלתי מיידית.

פוסט קודם לוח שנה של אירועים. כיצד ואיפה להאריך את עונת החגים המשפחתיים הפעילים?
ההודעה הבאה הדרך לאושר: למה הולכים ספורטאים אפריקאים לחיים הגונים