נראה לי שכולם מסתכלים עלי בגינוי. מה מרגישות בנות שמנות בחדר הכושר

סופרת צעירה מוויילס, פולי הריסון, סבלה מעודף משקל כל חייה. היא יצאה לרדת במשקל ולפני שעברה את סף מועדון הספורט, התמודדה עם בעיה גדולה בראשה. היא סיפרה למהדורה הבריטית של הסאן על האופן שבו נשים בגופן באמת מרגישות בחדר הכושר.

נראה לי שכולם מסתכלים עלי בגינוי. מה מרגישות בנות שמנות בחדר הכושר

הדרך אל שִׁחרוּר. איך בלוגרית כושר פופולרית הצליחה להשיג גוף אידיאלי

בהתחלה, טניה TGYM נאלצה להילחם במתחמים שלה.

עמדתי על הליכון מוקף בבנות מפומפיות וכושר. הלב שלי קפץ מהחזה שלי, אבל לא מהאימונים. בגודל ה -62 שלי הייתי האישה הגדולה ביותר בחדר הכושר ונראה לי שכולם מסתכלים עלי בגינוי.

תמיד הייתי גדול, כי אכלתי הרבה ולא עשיתי ספורט בכלל. כנער התביישתי בגופי ולא שקלתי את עצמי בכוונה. בגיל 13 כבר לבשתי מידה 50-52. הורי תמכו בי כשניסיתי לרדת במשקל - הם בישלו לי ארוחות בריאות, אבל דיאטות מעולם לא עבדו.

היו לי חברים קרובים, אבל עדיין שמעתי הערות לא נעימות על המשקל שלי. פעם בשיעור חינוך גופני, חברי לכיתה צחקו עלי. בהזדמנות אחרת, ילד אמר שהוא לעולם לא יפגוש אישה שמנה כמוני. המילים האלה כואבות, ובכל פעם שמישהו צחק בקרבת מקום, חשבתי שהם צוחקים עלי. כשנכנסתי לאוניברסיטה, כשהייתי בן 18, כבר לבשתי מידה 56.

נראה לי שכשאני נכנס לקהל כל העיניים מכוונות אליי. הייתי ילדה שקטה, בעיקר מרוחקת, אבל עדיין יצאתי לדייטים כמה פעמים. ונבהלתי מכיוון שחשבתי שהחבר'ה שופטים את גופי.

בכל פעם שהתחלתי לינוק בגלל המראה או הלימוד שלי, הייתי מנחם את עצמי באוכל. שוקולד, ממתקים ומזון מהיר ברחוב היו חולשותיי. במקביל, בגלל המשקל שלי, התביישתי אפילו לצאת לריצה, שלא לדבר על לחצות את סף חדר הכושר.

קיבלתי את התעודה בשנת 2017 וחזרתי לבית הוריי, כשהייתי מחולק לגודל 62. בגובה 170 שקלתי 165 ק"ג - יותר מתמיד, שנאתי את ההשתקפות שלי במראה ולא יכולתי אפילו לעלות במדרגות בלי להתנשף.

הבנתי שאני צריך לרדת במשקל, רופא המשפחה שלנו הסכים איתי. נהגתי לנסות דיאטות חדשניות שהבטיחו ירידה מהירה במשקל, אך הן לא עבדו. הייתי זקוק לפעילות גופנית, במיוחד מכיוון שמצאתי עבודה כמנהל וביליתי את כל היום בישיבה.

נראה לי שכולם מסתכלים עלי בגינוי. מה מרגישות בנות שמנות בחדר הכושר

כמו שבלוגר מניו זילנד הפיל 68 ק"ג בשנה

אריאנה אומיפי השקיעה שש שנים בניסיון לשמור על משקל עודף שלא יחזור.

אז במרץ 2019 נרשמתי לחדר הכושר. תודה לאל שהיה להם סניף שם רק לנשים, אבל בכל זאת זרקתי בזיעה קרה מעצם המחשבה שאצטרך ללכת לשם. סקר אחד הראה שאני לא היחיד - אחת מכל ארבע נשים נמנעת מחדר הכושר מחשש לנזיפה. קניתי סט חדש של בגדי ספורט שיעניק לי ביטחון והגדרתי את האזעקה לשבע בבוקר.

נכנסתי לחדר הכושר ושמטתי את עיניי בתקווה שאף אחד לא יבהה בי כשעליתי על ההליכון. הרגשתי חולה מהמחשבה שהסימולטור יתפרק מתחת למשקל שלי, אבל רצתי.

נראה לי שכולם מסתכלים עלי בגינוי. מה מרגישות בנות שמנות בחדר הכושר

צילום: צילום מהארכיון האישי של הגיבורה

כולם מסביב היו רזים ממני, ודאגתי שאנשים יסתכלו על הידיים הרפויות שלי, אבל עדיין התאמנתי שעה. אפילו הצלחתי לעשות תרגיל בטן ואף אחד לא צחק לי בפרצוף כשעצרתי כדי לנשום. בתום אימון של שעה הרגשתי הקלה ומיד חזרתי הביתה להתקלח. לעולם לא הייתי מסוגל לשנות בחדר ההלבשה.

בעבודה באותו יום הרגשתי גאה בעצמי, רמת האנדורפינים בדם לאחר האימון ירדה מהגודל. הטיול הבא לחדר הכושר היה פחות מפחיד. ילדה אחת אפילו ניגשה אליי ושיבחה אותי על מאמצי. התחלתי ללכת לחדר כושר שלוש פעמים בשבוע ועכשיו אני מנסה להישען יותר על ירקות ופירות, ולא על שוקולדים וצ'יפס.

נראה לי שכולם מסתכלים עלי בגינוי. מה מרגישות בנות שמנות בחדר הכושר

מה יותר קלורי? בחירת מוצרים פחות מסוכנים לדמות

קפוצ'ינו או רף, חלב או קפיר, מרשמלו או מרמלדה.

הורדתי 12 קילוגרם - עד מידה 58, ואני מרגיש עצמך יותר בכושר. עכשיו אני אפילו עושה שכיבות סמיכה - פעם חשבתי שלעולם לא אוכל. לפעמים אני צריך להגיד לעצמי משהו לפני האימון. אם אני מרגיש חסר ביטחון, אני תמיד חושב על דוגמנית הפלוס סייז טס הולידיי והזמרת ליזו. הם גם עוסקים בספורט ובונים בהצלחה את הקריירה שלהם.

נפגשים פנים מול פנים עם פחד מכון הכושר חולל פלאים על ההערכה העצמית שלי. יש לי חבר, אנחנו יוצאים כבר תשעה חודשים. קוראים לו תומאס, נפגשנו באינטרנט, והוא תומך בי בכל דבר. למדתי גם תואר שני בעיתונות ועברתי לנוטינגהאם.
הידיים שלי עדיין רפויות ומתנדנדות תוך כדי תנועה ואני מסמיקה בקלות, אבל עכשיו אני יודעת שאין שום בושה להיות הילדה הכי שמנה בחדר הכושר.

פוסט קודם כושר עם סינדי קרופורד. מדוע אירובי 90 זה יותר מגניב מאימונים מודרניים
ההודעה הבאה מה קורה לגופך אם אתה עושה את גשר הכתפיים כל יום