Ben Saunders: Three things to know before you ski to the North Pole

טריאתלון פנימי: שלושה ימים בגבול היכולות האנושיות

24 באפריל בין כותלי מועדון הכושר העולמי Class of the City עיר הבירות ולדימיר וולושין החלה לכסות 5 מרחקים רשמיים של מרוץ הטריאתלון IRONMAN. על פי התחזיות הראשוניות, איש העסקים תכנן לשלוט ב -19 ק"מ בשחייה תוך 80 שעות, 900 ק"מ באופניים, קבוע במכונה, ו -221 ק"מ בריצה על המסלול. כל זאת, עם הפסקות לשינה ועיסוי של שעה בלבד.

זמן כולל היה 73 שעות 50 דקות. ולדימיר שחה 760 בריכות באורך 25 מ 'בקצב ממוצע של 2.08 דקות ל 100 מטר. ביליתי 26 שעות 56 דקות באוכף של אופני ספורט, והראו מהירות ממוצעת של 33-34 קמ"ש. הקצב הממוצע בשלב הריצה היה 7 דקות / ק"מ. המרחק הכולל שנמשך היה 1130 ק"מ. במהלך המעבר שלו, ולדימיר צרך כ -20,000 קילוקלוריות מתזונת ספורט ומשקאות, הירידה הכוללת במשקל שנמדדה לאחר הבדיקה הייתה 4.5 ק"ג. צוות מאמנים ברמה עולמית - ויקטוריה שובינה , ראש כיוון הטריאתלון ו ולרי פלוז'ניקוב , מאמן שחייה, עזר לאיש העסקים בטריאתלט להתכונן למרחק.

אחת המטרות של ניסוי זה, שנקרא #VChallenge מאת ולדימיר, הייתה לגייס כסף לטיפול בנערה בת 15 בתמיכת רוספונד. במהלך המרוץ כולו הצליח ולדימיר לאסוף 204,622 רובל. הסכום כולו כבר הועבר לטיפול של לרה ארמקובה.

האתגר הבא שאני זורק לעצמי הוא 10 מרחקי ברזל בתנאי INDOOR. אז נתראה כאן ב- World Class בעוד שנה! - הערות וולושין מיד לאחר הסיום.

במהלך במהלך כל המרוץ הצליח ולדימיר לאסוף 204 622 רובל . הסכום כולו הועבר לטיפול בלרה ארמקובה.

מסעות | 11/11 המסע לתגלית מדעית: האם דרך אחת מובילה אליה, או דרכים רבות? - אהרון צ'חנובר

פוסט קודם אקס ווטרס: בקיץ חובבים ישחו את הוולגה
ההודעה הבאה זבונארבה: ריצה תופסת מקום עצום בחיי, ואני אוהב את זה