אייל גולן - תבואי היום

אני אקנה תעודה. בֵּדְחִיפוּת. לא יקר. מסוכן מאוד

חמש סיבות שהצלחנו לברר יחד עם המומחה שלנו, המטפל, מנחה התוכנית אודות החשוב ביותר אלכסיי בזימיני .

אני אקנה תעודה. בֵּדְחִיפוּת. לא יקר. מסוכן מאוד

אלכסיי בזימיני

תמונה: ארכיון משרד הבריאות במוסקבה

1. סיכון ללב. אחת הסכנות העיקריות לעלייה חדה במתח היא עלייה בלחץ הדם ובעיות במערכת הלב וכלי הדם. במקרה זה, המטופל עלול לחוות התקף איסכמי חולף, שבץ מוחי או התקף לב, ואפילו דום לב.

2. הימנעות מפציעות וסיבוכים. חולים רבים סובלים ממחלות במערכת השלד והעמוד השדרה. עלייה בעומס על המפרקים ועל עמוד השדרה עלולה להוביל לדלקת במפרקים ולצביטה של ​​הבקע הקיים בעמוד השדרה, מה שיפיל את האדם מתהליך האימון לאורך זמן. הוועדה הרפואית מאפשרת לך לזהות בעיות, לעבור שיקום ולבחור את המרחק שלא יחמיר את המחלות הקיימות.

אני אקנה תעודה. בֵּדְחִיפוּת. לא יקר. מסוכן מאוד

צילום: RIA Novosti

3. כמעט בריא. הוועדה הרפואית מכוונת לזיהוי מחלות אצל המטופל שעבורם עומדת התווית עומס גבוה.

4. בדיקה בסיסית. המוזרות של המנטליות שלנו היא ללכת לרופאים רק אם משהו מתחיל לכאוב. בחינה יסודית לפני התחרות תסייע להיפטר מההרגל הזה. חולים מתחת לגיל 30 יכולים להתחיל בבדיקה בסיסית, הכוללת בדיקה גופנית על ידי רופא, מדידת לחץ דם ואלקטרוקרדיוגרמה. אם מתגלה נטייה למחלות במערכת הלב וכלי הדם או במערכת השלד והשרירים, נדרשת בדיקה מורחבת.

אני אקנה תעודה. בֵּדְחִיפוּת. לא יקר. מסוכן מאוד

צילום: RIA Novosti

5. איך לעשות את זה נכון? אחת הטעויות העיקריות בעת השתתפות בתחרויות או כשמגיעים לשיעורי אימון, ככלל, הופכים למטרות שאפתניות מדי ולהערכה מוטה של ​​יכולות הגוף האישי. מומחה מוסמך יעזור בהערכת העומס המתוכנן ובהתאמתו על סמך מצבו הגופני הכללי של האדם.

התייחס בזהירות לבריאותך וקח בחשבון את כל הסיכונים העלולים להיווצר! זה יעזור לבטח את עצמך ואת גופך מפני מצבים בלתי צפויים במהלך הספורט. אתה יכול לעבור את הבדיקה הראשונה שלך היום.

פרויקט גמר לדוגמא בלבד - כולל פתרון

פוסט קודם תיאור הטיסה. מתכוננים לעונת הקיץ
ההודעה הבאה העולם בתוך התא. כדורגל נוסף