שכחתי מהי מחלה: המתעמל קאס בן ה 94 טס על הסורגים הלא אחידים ומתפתל סלטות

התעמלות נחשבת לספורט שמתחיל מוקדם ומסתיים מוקדם, וילדות בנות 20 נקראות ותיקות. הגרמנית ג'ואנה קאס בת 94 ומלגלגת בגלוי על סטריאוטיפים. סבתא אפורה בשיער גרביוני קטיפה ירוקה מתנפנפת על הסורגים הלא אחידים, עושה יד, עושה גלגל ועומדת על ראשה. מלחמה ופוליטיקה הרסו את חלומותיה על בימה אולימפית, אך אהבתה להתעמלות גברה. אישה זקנה מספר השיאים של גינס מתאמנת מדי יום ולא יודעת מהן גלולות. קאס בטוח שהיום בו היא לא תגיע לסורגים הלא אחידים יהיה האחרון שלה.

התעמלות אסורה

ג'ואנה נולדה בשנת 1925 בגרמניה, שנקראה אז ויימאר. רפובליקה. הילדה, בדוגמת הוריה ואחיותיה הגדולות, עסקה בהתעמלות וזכתה להנאה רבה מכך. בגיל 9 הופיעה לראשונה בתחרויות, אך המאמנים לא ראו סיכויים רציניים. עם פרוץ מלחמת העולם השנייה היינו צריכים לשכוח מכל הספורט.

בסוף המלחמה נאסרה התעמלות בגרמניה, כך שהנערה הספורטיבית והנמרצת ניסתה את כוחה בכדוריד ואף הפכה לאלופת ה- DDR. מאוחר יותר, העסק האהוב על ג'ואנה חדל להיות בלתי חוקי. הספורטאי חזר לחדר הכושר, אך כמאמן. האישה קיבלה השכלה מיוחדת באוניברסיטה, עזרה בהכנת ספורטאים ומאמנים, וכתבה ספר לימוד התעמלות מפורסם. בין תלמידיה היו אלופי ה- DDR, המשתתפים באליפות העולם ובמשחקים האולימפיים. כל הזמן הזה קאס עבד במקביל כמורה לחינוך גופני בבית הספר.

שכחתי מהי מחלה: המתעמל קאס בן ה 94 טס על הסורגים הלא אחידים ומתפתל סלטות

אני לא סבתא שלך: אישה פנסיונית שתיתן בראש לכל אחד בגיל 63

לסלי מקסוול יש שלושה נכדים ועדיין מתאמנים חמש פעמים בשבוע.

שכחתי מהי מחלה: המתעמל קאס בן ה 94 טס על הסורגים הלא אחידים ומתפתל סלטות

החקלאי זכה במרתון האולטרה בגיל 61 מכיוון שלא ידע שזה בסדר לישון במרחק

אבל קליף יאנג לא לקח פרס אחד.

איך האינטרנט הפך סבתא לכוכבת?

בשנת 1963 התחתנה ג'ואנה עם המאמן גרהרד קאס והתמקדה בגידול שלוש בנות. נראה שהדברים עוברים לעת זקנה רגועה, אך התשוקה להתעמלות גברה. בגיל 56 האישה, בחברת שני חברים ותיקים, חידשה את האימונים והחלה להופיע בתחרויות ותיקות. מדליות, מחיאות כפיים, מקומות על הכן - כל מה שלא הצליחה להשיג בצעירותה הפך למציאות לאחר חצי מאה.

מאז 1982 הקאס הקדיש כל יום אימונים והופיע בהצלחה בקטגוריות גיל שונות, אך תהילה אמיתית הגיעה אליה רק ​​כעבור 30 שנה. מארגני המונדיאל בקוטבוס הזמינו את ההמנון הקשישויטרינות, וסרטוני התרגיל של הבר והשטיח גרפו מיליוני צפיות באינטרנט. באותה שנה, ג'ואנה בת 86 נכנסה לספר השיאים של גינס כמתעמלת הפעילה הוותיקה ביותר על פני כדור הארץ.

שכחתי מהי מחלה: המתעמל קאס בן ה 94 טס על הסורגים הלא אחידים ומתפתל סלטות

איך סבתא בת 71 מכה שיא עולמי בחצי מרתון?

כעת נשמח לה במרוץ בברלין.

אנשים לא מאמינים שהזקנה מסוגלת לכך

מה שעושה סבתא זו בסורגים המקבילים 1.6 מטר נראה מרשים גם ללא הנחת הגיל. נדנדות ברגליים, מעברים, עמידת ידיים הפוכה, תמיכה בזרוע אופקית וירידה אלגנטית - תוכניות קאס תמיד משמחות את הקהל. ובתרגילי רצפה, המתעמל גם עושה סלטות ומסובב את ההגה. באופן לא מפתיע, משתמשים רבים מסרבים להאמין בגילה המוצהר. עם זאת, מומחים מספר השיאים של גינס בדקו וקבעו: ג'ואנה קאס נולדה באמת בשנת 1925.

שכחתי מהי מחלה: המתעמל קאס בן ה 94 טס על הסורגים הלא אחידים ומתפתל סלטות

דומיניק בינדל / Getty Images

והאתלט רק מבטל את השאלות לגבי הסיכון לפציעה. היא מאמינה שפעילות גופנית מתמדת היא המניעה הטובה ביותר לנפילות, שקורות לעיתים קרובות לאנשים מבוגרים. ג'ואנה עצמה לא נטלה כדורים במשך שנים רבות ומרגישה מצוין.

שכחתי מהי מחלה: המתעמל קאס בן ה 94 טס על הסורגים הלא אחידים ומתפתל סלטות

10 פיצולים מרהיבים של מתעמלים מקצועיים. בחירת המתיחה המרשימה ביותר

הבנות האלה יודעות בדיוק להשתמש בגמישות שלהן.

רוקדים, שוחים, מצנחים. מהם סודות אריכות החיים של קאס?

פנסיונר גרמני פנומנלי איבד את בעלה לפני כמה שנים. יש לה ארבעה נכדים וכבר יש לה נינים, אך לעתים רחוקות הם רואים את סבתא הייחודית שלהם. בנוסף לנסיעה לתחרויות ותיקות, קאס מסתובב ברחבי העולם עם הופעות מוטיבציה לקשישים. שכחתי לגמרי מהי מחלה, עד שנשפתי מתחת למזגן במלון בסינגפור, "צוחקת הזקנה העליזה.

קס מכנה פעילות מתמדת סוד אריכות החיים. היא בטוחה שבכל גיל העיקר לא לעצור, אלא להמשיך לנוע. אישה עושה התעמלות לפחות שעה ביום, וגם שוחה ורוקדת. בגיל 90 קפץ הספורטאי בפעם הראשונה עם מצנח. היא חזרה על הסרטון בהשתתפות דמיונית של אותו גיל, המלכה אליזבת השנייה, שהוצגה בטקס הפתיחה של אולימפיאדת לונדון.

ג'ואנה קאס כבר בת 94, אך היא עדיין מתלבשת בקביעות בבגדי קטיפה ירוקים והולכת לפלטפורמת ההתעמלות.

שכחתי מהי מחלה: המתעמל קאס בן ה 94 טס על הסורגים הלא אחידים ומתפתל סלטות

מפנסיונר לבחירת כושר. איך הסבתא בת 76 ירדה במשקל ושאבה

ג'ואן מקדונלד נאוךהתחלתי להשתמש בסמארטפון שלי, הורדתי 25 קילוגרמים וכבשתי את אינסטגרם.

פוסט קודם מה אני עושה לא נכון? 7 פעולות שיהפכו אורח חיים בריא לחסר תועלת לחלוטין
ההודעה הבאה מה המשמעות של קעקועים של מסי? אנחנו מפרקים כל אחד