איך הצליחה הזמרת אדל להוריד 40 ק"ג? היא עשתה את זה בשביל בנה

מעריצים אוהבים את הזמרת הבריטית אדל בזכות קולה החזק הקסום החודר עד ליבה. ועכשיו, בנוסף, כולם החלו להתפעל מדמות ההתאמה החדשה שלה. הילדה נמצאת בגופה כל חייה, ונראה שזה בכלל לא הפריע לה. אך לפני כמה חודשים היא החליטה לשנות והחלה לרדת במשקל. אנו מספרים לך מה הייתה הסיבה וכיצד הצליח האמן להיפטר מ -40 קילוגרמים.

מדוע אדל החליטה לרדת במשקל?

תהילה הגיעה לזמרת בשנת 2008, והיא כמעט מיד הפכה לקטגורית. להגן על הטפסים הלא סטנדרטיים שלהם. גם כשחתמו על חוזים כולם בעסקי המוזיקה ידעו שאם מישהו יעז לומר שאני צריך לרדת במשקל, הם בהחלט לא יעבדו איתי. אני לא מוצר, אף אחד לא יהפוך אותי אליו. המשקל שלי לא קשור לקריירה שלי, - הצהירה אדל באומץ.

עם זאת, בסתיו האחרון היא עדיין שינתה באופן דרסטי את חייה ולאחרונה הציגה את התוצאה של עבודתה האדירה בתצוגה. התמונה האחרונה באינסטגרם מראה עד כמה דמותו של הזמר השתנתה. מה גרם לה לשנות את דעתה?

איך הצליחה הזמרת אדל להוריד 40 ק

הכישרון חשוב יותר מגודל המותניים. מליסה מקארתי כבשה את עולם הקולנוע ללא דמות דוגמנית

עיתונאים לעגו לשחקנית ההוליוודית, אך היא עדיין השיגה הצלחה. ועכשיו גם ירדתי במשקל.

באופן טבעי, זה לא קשור לקריירה. לאף אחד, ואדל לא צריכה להתלונן על חוסר הביקוש, הפופולריות וההכרה. לזמר לא היו מתחמים לגבי קילוגרמים עודפים. אדל עצמה עדיין לא התבטאה בפומבי בנושא הרזיה, אך העיתונות הבריטית כבר גילתה באמצעות מקורות שדחפו את הילדה לצעד כזה.

כעת הדבר החשוב ביותר בחייה של הזמרת הוא בנה אנג'לו בן השבע, ולמענו אדל שינתה את תדמיתה. חַיִים. כולם רואים רק את הטרנספורמציה של הדמות, אבל, למעשה, הכל שם הרבה יותר מסובך. מצבה הבריאותי החמיר, והיא הבינה שצריך לשנות משהו. היא רוצה להישאר בריאה לבנה. אדל מתמקדת בשיפור בריאותה, טיפול נכון יותר בגופה. זה בכלל לא היה על ירידה במשקל, זה היה רק ​​השפעה נוספת לאחר שהיא קיצצה באלכוהול והחלה לאכול נכון. אבל היא גם מרוצה מהטרנספורמציה של דמותה. היא נעשתה יותר בטוחה, התחילה להתלבש אחרת ובדרך כלל נראית מאושרת יותר מבעבר ", ציטט העם מקור אנונימי.

ניתן להניח שהמראה החדש עוזר לאדל להתמודד עם החוויות בחייה האישיים: לפני שנה היא נפרדה מבעלה. הם אומרים שעכשיו האמן כבר התגבר על השלב הקשה הזה ומצא הרמוניה. כמו תמיד, מוזיקה עוזרת לה בכך: בקרובעל הסגן להציג שירים חדשים לציבור.

איך הצליחה הזמרת אדל להוריד 40 ק

פריצות דרך במדעי הספורט שיעזרו לך להתאמן ביעילות

חלק מה הם יהרסו את רעיון הכושר הרגיל שלך.

איך אדל הצליחה להוריד 40 קילוגרמים?

הדיווחים הראשונים כי אדל שינתה את תוכנית הדיאטה שלה והחלה להתאמן קשה הופיעה בקיץ 2019. היא עשתה את זה קודם, אבל הסימולטורים השתעממו. בעיקרון, אני פשוט נואמת, אימונים לא מעניקים לי הנאה, "אמרה ב -2016. אבל גם אז הכוכבת הייתה מוכנה להרבה למען בנה: היא צמצמה את צריכת הסוכר, והפסיקה לעשן. אהבתי לעשן, אבל אם אמות ממחלה שנגרמה מעישון זה היה שובר את הלב של הבן שלי. בכלל לא מגניב.

בערך באותה תקופה פגשה אדל אוכל מזון אופנתי אופנתי. דיאטה, שכבר תיארנו בפירוט באליפות. זוהי תוכנית תזונתית המתמקדת במזונות המפעילים את ייצור הסירטואין בגוף. הם מווסתים את תהליך ההזדקנות, מזרזים את חילוף החומרים, שורפים שומן ומדכאים תיאבון. אינך צריך לרעוב בדיאטה כזו, אתה יכול אפילו לשתות יין אדום ולאכול שוקולד מריר, ויש לו השפעה חיובית על מצב מערכת העצבים.

איך הצליחה הזמרת אדל להוריד 40 ק

לרדת במשקל מבלי להרגיש רעב. כיצד עובדת דיאטת הסירטפוד

הזמרת אדל, פיפה מידלטון ואפילו הנסיך הארי ירדו במשקל באמצעות גישה זו.

אדל באמת ירדה במשקל בשנים קודמות, כי בשנת 2008- מ 'היא הייתה ממש שמנמנה! אבל, ברור שהיא יצאה לעסוק ברצינות רק בשנת 2019, ועכשיו הירידה הכוללת במשקל כבר הגיעה ל 40 ק"ג.

אני לא חושב שהיא באמת אוהבת להתאמן, אבל היא שינתה את אורח חייה. היא מסתדרת, אבל 90% מהירידה במשקל היא דיאטה שעוזרת לה לרדת במשקל. השבוע הראשון היה מתוח במיוחד, כאשר צריך לשתות מיצים ירוקים ולצרוך רק 1000 קלוריות ליום. עכשיו היא נראית לא רזה, אבל מדהימה! - אומרת המאמנת לשעבר אדל קמילה גודיס.

בנוסף לתזונה נכונה, אדל החלה להתאמן קשה. היא פגשה את גודיס לפני כמה שנים בלוס אנג'לס, כשלמדה עם אשתו של רובין וויליאמס וחברתה הטובה של הזמרת אאידה. הילדה הצטרפה לשיעורים והשתלבה בהדרגה.

כשהגיעה לראשונה להכשרה, אני לא ידע מי היא. מאוחר יותר חשבתי שהיא נראית כמו אדל. היא שינתה לחלוטין את אורח חייה, - אומרת קמילה.

אדל עוקפת מכוני כושר, והעדיפה להתאמן בבית. על פי שמועות, מאמנים מפורסמים עוזרים לה בכך: ג'ו וויקס ודלתון וונג. הראשון מפורסם באימונים של 15 דקות והעובדה שבמהלך המגיפה הוא מקיים שיעורים מקוונים יומיים לכל מי שב- YouTube. דלתון עובד גם עם חברה אחרת של אדל, ג'ניפר לורנס. אדל עובדת בסתר עם שני המאמנים האלה. היא עשתה התקדמות מרשימה בחצי השנה האחרונה, ואי אפשר להתעלם מכך, - מצטט את המקור Cosmopolitain.

איך הצליחה הזמרת אדל להוריד 40 ק

אימון אקספרס בבית תנאים. חמישה אימונים ממאמן כושר

כוכבת הכושר קיילה Itsines אומרת שאתה יכול לעשות אותם בכל מקום.

US Weekly מדווח כי אדל מתאמנת שלוש שעות בשעה בשבוע. השיעורים כוללים אירובי, אימוני מעגל ופילאטיס. בנוסף, הילדה אוהבת למשוך משקולות. היא מצאה תוכנית שמתאימה לה, והיא נהנית לעבוד יותר ויותר ", אומר המקור.

המהפך של אדל הבחין לראשונה בסתיו, כשפרסמה תמונה עם הכיתוב: פעם הייתי בוכה, אבל עכשיו אני מזיעה. נראה שכעת חיי האמנית נוצצו בצבעים חדשים והיא הייתה מוכנה להישגים חדשים. היא כבר השיגה דבר אחד - היא הראתה שמעולם לא מאוחר להתחיל לטפל בעצמך, ועם המוטיבציה הנכונה אתה יכול להשיג הרבה.

פוסט קודם ספורט עזר לבלוגר פופולרי מתוך דיכאון. הסיפור המניע של אנה דיליה
ההודעה הבאה איך אוכלים פחות ולא להיות רעבים. 10 טריקים כדי להערים על המוח שלך