The Great Gildersleeve: Minding the Baby / Birdie Quits / Serviceman for Thanksgiving

תפריט בית. 8 דרכים לבשל מנות כוסמת PP

כוסמת היא אחד המוצרים המגוונים והמתבקשים ביותר כיום. אם כבר הצלחתם להצטייד בדגנים במשך שנה מראש, הגיע הזמן להבין כיצד לגוון את הדיאטה הביתית שלכם. אחרי הכל, אולי מעטים האנשים שרוצים לאכול כוסמת טרייה על המים מדי יום.

תפריט בית. 8 דרכים לבשל מנות כוסמת PP

דלפקים ריקים. אילו מוצרים מוסקוביטים קונים בגלל נגיף העטרה?

מדפי הסופרמרקטים במוסקבה מתרוקנים אט אט. מה לעשות?

בחרנו עבורך שמונה מתכונים פשוטים למנות PP שניתן להגיש בארוחת הבוקר, הצהריים והערב. ואפילו לקינוח!

לביבות כוסמת

רכיבים:

  • קמח כוסמת (כוסמת טחונה) - כוס אחת;
  • אבקת אפייה - כפית אחת;
  • חלב שקדים - כוס אחת;
  • משחת שקדים - כף אחת;
  • מיץ לימון - 1/2 כף;
  • ממתיק לפי הטעם.

שיטת בישול

יוצקים את הכוסמת הירוקה השטופה לבלנדר ומקציפים היטב לקבלת קמח כוסמת. השתמש במסננת להסרת גושים גדולים.

שים קמח בקערה גדולה ומערבב עם אבקת אפייה. בקערה קטנה אחרת שלבו חלב, ממתיק, מיץ לימון ומשחת שקדים. שלב את כל המרכיבים יחד. אם הבצק סמיך מדי, הוסיפו מעט מים.

חממו את התבנית עם טיפת שמן צמחי. מטגנים פנקייק משני הצדדים באותה צורה כמו לביבות רגילות.

כוסמת עם קפיר

רכיבים:

  • כוסמת - 100 גרם;
  • קפיר.

כיצד להכין

אם אתם מתכננים לאכול את המנה הזו לארוחת הבוקר, עליכם להכין אותה בערב. שוטפים את הכוסמת ויוצקים אותה לכל מיכל עם מכסה. למשל, בכוס גדולה. יוצקים קפיר על הגריסים ומערבבים היטב כך שהנוזל יגיע לתחתית ממש. מוסיפים עוד קצת קפיר על גבי כוסמת (1-1.5 ס"מ). מכסים את התוכן במכסה ומכניסים למקרר למשך הלילה.

בבוקר מוציאים את הכלי המוגמר ומגישים על צלחת. ניתן לגוון את ארוחת הבוקר עם פירות טריים.

תפריט בית. 8 דרכים לבשל מנות כוסמת PP

ארוחות בוקר PP לירידה במשקל. איך לאכול נכון וטעים

מתכונים לא שגרתיים לקוואקר, לביבות וקינוחים בריאים.

מרק כוסמת

רכיבים:

  • בשר (כל: בקר, טלה, עוף, הודו) - 500 גרם;
  • כוסמת - 200 גרם;
  • תפוחי אדמה - 500 גרם;
  • גזר - 200 גרם;
  • בצל - 150 גרם;
  • שום - 2-3 שיני;
  • שמן צמחי;
  • ירקות, מלח ופלפלrec לטעם;
  • עלי דפנה - 3-4 יח '.

שיטת בישול

חותכים את הבשר לחתיכות קטנות ומכסים במים בסיר. מבשלים שעה. בשלב זה קוצצים את הבצל ומגרדים את הגזר על פומפיה גסה. חותכים את תפוחי האדמה לקוביות קטנות. כוסמת צריכה להיות קשוכה במחבת יבשה.

מטגנים את הבצל בשמן צמחי ומוסיפים לו גזר. זורקים תפוחי אדמה למרק המוגמר, ממליחים ומביאים לרתיחה את הנוזל. מוסיפים אליו כוסמת ומבשלים כ -10 דקות. מוסיפים למרק בצל, גזר, עלי דפנה, מלח, פלפל ועשבי תיבול. הביאו למוכנות ואז הוסיפו שום המועבר דרך מכבש שום למרק. תן למנה לשבת מתחת למכסה במשך 15 דקות.

כוסמת אפויה עם ירקות

רכיבים:

  • כוסמת - מחצית מהאריזה;
  • קישואים - 2 יח ';
  • בצל - חתיכה אחת;
  • גזר - יחידה אחת;
  • פלפל אנגלי - 1 יח ';
  • שום - שן אחת;
  • מיץ עגבניות - 0.5 ליטר;
  • מים - 0.5 ליטר;
  • עשבי תיבול, מלח, פלפל ותבלינים לפי הטעם.

שיטת בישול

קוצצים את כל הירקות ומניחים בשכבות בתבנית אפייה. בסוף מוזגים לתוכו כוסמת ומפיצים באופן אחיד. מערבבים את מיץ העגבניות, המים והמלח בכלי. יוצקים את הנוזל שנוצר על הירקות והדגנים. מכסים את התבשיל בנייר כסף ואופים בתנור כשעה בחום של 180 מעלות. אם יש צורך, הוסיפו עוד מעט מים למנה בזמן הבישול.

קציצות כוסמת

רכיבים:

  • כוסמת - 1/2 כוס;
  • בצל - חתיכה אחת;
  • שמפיניון - 7 יח ';
  • פטרוזיליה - 1/2 צרור;
  • שום - שן אחת;
  • 1/2 כוס מים;
  • מלח, פלפל ופפריקה מעושנת לפי הטעם.

שיטת בישול

קוצצים ירקות כרצונכם. אבל הכי נוח לחתוך בצל לקוביות, ופטריות לפרוסות. ראשית מטגנים את הבצל עד להזהבה, ואז מוסיפים לו פטריות ושומרים על האש כ -5 דקות. מוזגים מעט מים לתבנית, מוסיפים את השום ומבשלים למשך 5 דקות נוספות.

שמים בבלנדר פטרוזיליה קצוצה, כוסמת מבושלת וכל מה שטגנתם. מוסיפים מלח, פלפל ופפריקה מעושנת לפי הטעם ומקציפים לתערובת אחידה. דאגו לעצב את הקציצות בידיים רטובות, לגלגל בקמח או פירורי לחם ולטגן כ -5 דקות משני הצדדים על אש בינונית.

תפריט בית. 8 דרכים לבשל מנות כוסמת PP

כיצד לבשל PP-קבב ומנות בריאות אחרות בטבע

מתכונים שהדמות שלך תודה לנו עליהם.

תפריט בית. 8 דרכים לבשל מנות כוסמת PP

חיקוי לטבעונים. מדוע בשר צמחי יקר יותר מבשר בקר משיש

ואנחנו יכוליםהאם זה יכול להחליף אותו לטעמך?

כוסמת כמו סוחר

רכיבים:

  • כוסמת - 200 גרם;
  • בשר - כ 200 גרם;
  • שמפיניון - 3-4 יח ';
  • בצל - חתיכה אחת;
  • מים - 350-400 מ"ל;
  • שמן צמחי;
  • מלח ופלפל לפי הטעם.

שיטת בישול

קוצצים בשר וירקות. מטגנים בצל ומוסיפים אליו בשר, ואז תבלינים ופטריות. מכניסים את הכוסמת המורתחת מראש לתבנית אחרונה, ממלאים במים ומכסים את התוכן במכסה. מבשלים עד שהם מבושלים.

מאפינס גזר כוסמת

רכיבים:

  • גזר - 2 יח ';
  • קמח כוסמת (כוסמת קצוצה) - כוס אחת;
  • ביצה - יחידה אחת;
  • שקדים טחונים - כוס אחת;
  • חלב שקדים - כוס אחת;
  • זרעי צ'יה - 4 כפות;
  • אבקת אפייה - 2 כפיות;
  • שמן זית - 1/4 כוס;
  • ממתיק לפי הטעם.

שיטת בישול

באותו אופן כמתואר במתכון הראשון, הכינו קמח כוסמת. הקציפו גם את השקדים בבלנדר להכנת כוס אחת של רסק חלק. שלב בקערה קמח, אגוזים, צ'יה ואבקת אפייה. מקציפים את הביצה בקערה נפרדת. מוסיפים חמאה, ממתיק, חלב וגזר. מערבבים ויוצקים לחומרים יבשים. אופים בתנור 20-25 דקות בחום של 180 מעלות.

כוסמת מתוקה

רכיבים:

  • כוסמת - כוס אחת;
  • משמשים מיובשים - קומץ אחד;
  • ג'ינג'ר (יכול להיות בסוכר) - 5-6 חתיכות;
  • ריבה מכל טעם - כף אחת;
  • מים;
  • קינמון - כפית אחת;
  • חמאה.

שיטת בישול

הרתיח כוסמת מראש. חותכים משמשים מיובשים לשני חלקים. משמנים תבנית בחמאה ומבשלים משמשים מיובשים על אש נמוכה. ואז הוסיפו אליו ג'ינג'ר ובשלו כ -5 דקות. זורקים קינמון לתבנית, מוסיפים ריבה ומעט מים. מבשלים את כל החומרים במשך 3-5 דקות. לסיום, הוסיפו להם כוסמת וחממו אותה יחד לכמה דקות.

תפריט בית. 8 דרכים לבשל מנות כוסמת PP

אתה מסתכל על ממתקים, אבל אי אפשר לומר לך. אחרי זה אתה לא יודע לחיות

האבחנה היא מקרה לא סטנדרטי ורצון להתנסות בעצמך. סיפורים שהובילו אנשים לתזונה.

פוסט קודם במו ידיך: כיצד להכין מסכה רפואית כדי לא להידבק
ההודעה הבאה אתה אפילו לא צריך וודקה! איך מכינים חיטוי ידיים בבית