שייקים טעימים, בריאים וקלים להכנה!

משקאות בריאים לקיץ חם: בישול עד הסוף

יותר ויותר אנשים עוברים קורס בנושא תשומת לב ומעדיפים לשאת איתם את המשקה האהוב עליהם בבקבוק רב פעמי, במקום ללכת לבית קפה או לאחסן אותו בכל פעם. ראשית, בדרך זו אנו צורכים פחות פלסטיק ודואגים לסביבה. שנית, זה חוסך הרבה כסף וזמן. השאלה העיקרית: מה עדיף לקחת איתך בבקבוק הזה? אפשרות אוניברסלית היא מים. אם אתה רוצה משהו שימושי, אבל מעניין יותר, הכנו עבורך את המתכונים הפשוטים והמרעננים המובילים לקיץ.

תה ירוק קר

עכשיו בחנויות אנלוגים רבים של תה תוצרת בית רגיל. כן, אנשים רבים אוהבים את הטעם, אך האם ניתן לקרוא לזה טבעי? בְּקוֹשִׁי. בנוסף, משקאות אלה נמכרים רק במיכלי פלסטיק, ותכולת הסוכר אינה בקנה מידה. הרבה יותר קל להכין תה בערב, להוסיף לו לימון ונענע, לשלוח אותו למקרר, ובבוקר ליהנות מהטריות ללא חומרים משמרים.

Icebumble

איפה שיש תה, יש קפה. פשפש קרח הוא רק אספרסו קר, אך בתוספת מיץ תפוזים.

P.S. אם ממש לא בא לכם לבשל בבית, קחו בחשבון שבתי קפה רבים עברו לתפריט קיץ, שיש בו אפשרויות רבות למשקה זה. כדי לעזור לסביבה, השתמש בכיפי טפטוף, בספל קפה רב פעמי. לעיבוד של נייר לוקח הרבה מאוד זמן!

ניטרו היביסקוס

וריאציה נוספת עם תה: לחלוט היביסקוס, לקרר אותו ולהוסיף כף ריבת תות, אבל אתה יכול לדלל הכל חצי כוס סודה. וכמובן, אל תשכח מהקרח.

אבטיח טרי

הקיץ הוא הזמן בשנה בו השוק מתמלא ביופיים השחורים והירוקים האלה. המתכון הטרי פשוט: השתמש בבלנדר כדי לאגרוף היטב את פרוסות האבטיח והוסף מיץ לימון למשקה. זה יוצא טעים מאוד ולא סוד. אך היזהר: אנו ממליצים לקנות אבטיחים בשלים באוגוסט, כלומר העונה נכונה.

שייק הדרים-בננה

שייק הוא בדרך כלל משקה מאוד פופולרי בקרב חסידי אכילה בריאה, אך בקיץ הרבה יותר קל וסביר להכין משקה טעים ועשיר בוויטמינים באמת. רק שלבו את התפוז, הבננה והאשכולית בבלנדר והוסיפו קרח לפני ההגשה. הצמא נעלם

לימונדה תות עם בזיליקום

משקה זה מוגש לעיתים קרובות בבתי קפה ומסעדות, אך אין צורך להכין אותו בבית. מורכבויות. בעזרת בלנדר נקבל מחית מתות, גרידת לימון ובזיליקום. מוסיפים סוכר, ממלאים במים ושולחים למקרר להזרקה, רצוי בן לילה. זה יהפוך את הטעם לבהיר עוד יותר.

משקאות בריאים לקיץ חם: בישול עד הסוף

תמונה: istockphoto.com

לימונדה ירקות

משקאות מרעננים לא יכולים להכין רק מפירות. ירקותומהווה מקור מצוין לוויטמינים. ובחרו את מרכיבי הלימונדה על פי העדפותיכם ודמיונכם. הבחירה נהדרת: מלפפונים, פלפלים, עגבניות. העיקר: אל תשכח מירקות, כגון נענע. הוסף מיץ ליים לחמיצות.

דייסת שיבולת שועל ללא בישול (Overnight Oats) - 5 מתכונים בריאים וקלים להכנה

פוסט קודם ניקוי רעלים. אמרו לי: תשתה מיץ ותרד במשקל. מה זה באמת?
ההודעה הבאה קילוגרמים עודפים לא נעלמים - מה לעשות?