חנן בן ארי - אלוף העולם (קליפ רשמי) Hanan Ben Ari

אלופי העתיד: כיצד לבחור מדור ספורט לילד?

בתחילת שנת הלימודים, הורים רבים ממהרים לרשום את ילדיהם לפעילות חוץ. מדורי ספורט פופולריים במיוחד. בין מגוון ענפי הספורט, לא קל לבחור אחד שמתאים לילדכם. אם אינך יודע מאיפה להתחיל ואיך להחליט, מדריך זה יעזור לך בארבעה צעדים פשוטים.

אלופי העתיד: כיצד לבחור מדור ספורט לילד?

אני רוצה לגדל אלוף. מתי לשלוח ילד לספורט מקצועי

העיקר בבחירת מדור הוא לקחת בחשבון גיל ומזג, כדי לא לפגוע.

קבל בדיקה רפואית

כל פעילות ספורט הוא פעילות גופנית מסוימת. לכן, לפני שבוחרים ספורט, קחו את ילדכם לבדיקה במרפאה ותגלו איזה סוג עומס יכול לעמוד בגופו. אם לילדך יש מצב רפואי, הקפד להתייעץ עם רופא: הוא לא רק יגיד לך מאילו ענפי ספורט כדאי להימנע, אלא גם יציין למה יש לשים לב במיוחד. לדוגמה, ילדים עם בעיות בעמוד השדרה נקבעים לעיתים קרובות לשחייה פנאי, בעוד שמומלץ להימנע מהתעמלות.

אלופי העתיד: כיצד לבחור מדור ספורט לילד?

צילום: istockphoto.com

באופן כללי, יש לבחון ילד לפחות פעם בשנה, מכיוון שגופו של הילד משתנה במהירות רבה, ובעיות בריאות יכולות להופיע פתאום.

העריך את התכונות הפיזיות של הילד

חשוב לקבוע עד כמה הילד מוכן פיזית. לשם כך יש מספר עצום של תרגילים לסיבולת, גמישות, זריזות, מהירות וכוח. ישנם גם טבלאות מיוחדות עם אינדיקטורים הנחשבים לנורמה לכל גיל. עשה מבחן הערכה פיזית עם ילדך ועל סמך התוצאות, זיהוי נקודות החוזק והחולשה שלו.

אלופי העתיד: כיצד לבחור מדור ספורט לילד?

צילום: istockphoto .com

תיאום טוב, סיבולת וגמישות, למשל, הם אידיאליים להחלקה אמנותית. וטניס יעזור בשיפור ביצועי הסיבולת.

אלופי העתיד: כיצד לבחור מדור ספורט לילד?

מדריך להורים: טניס לילדים

טיפים משחקנית הטניס יקטרינה ביצ'קובה: מה חשוב לדעת להורים שילדיהם אוהבים טניס.

שימו לב לאינטרסים של הילד

לעיתים קרובות הורים שוכחים שכל פעילות צריכה להיות בעלת השפעה חיובית לא רק על בריאותו וכישוריו הגופניים של הילד, אך גם על המצב הרגשי. לכן, השלב הבא בבחירת מדור ספורט יהיה שיחה עם ילד. גלה מה הוא אוהב, אילו ענפי ספורט מעניינים.

אלופי העתיד: כיצד לבחור מדור ספורט לילד?

תמונה: istockphoto.com

התאם את לוח הזמנים של האימון שלך ללוח הזמנים האישי של ילדך

תדירות האימון הדרושה להשגת תוצאות שונה עבור כל ענף ספורט. אם אתם מתכננים לשלב ספורט עם מועדונים אחרים, שימו לב לחלקים שאינם דורשים ביקורים תכופים. לדוגמה, ניתן לתרגל שחייה וטניס 1-2 פעמים בשבוע, אך הוקי וכדורגל לוקחים הרבה יותר זמן.

אלופי העתיד: כיצד לבחור מדור ספורט לילד?

צילום: istockphoto.com

השווה גם את לוח הזמנים של בית הספר עם לוח הזמנים של המדור והעריך האם הילד יכול ללכת לאימונים מבלי לפגוע בתהליך החינוכי. הכנת שיעורי בית בשעת לילה מאוחרת לאחר אימון מפרך לא תאהב אתכם או את הספורטאי הצעיר.

אלופי העתיד: כיצד לבחור מדור ספורט לילד?

10 שאלות ותשובות מגושמות לילדים. אותם

האם עלי לשלוח את ילדתי ​​לחלק וכיצד לבחור איזה?

אנו מקווים כי ארבעת השלבים הללו יעזרו לך לבחור נכון. עם זאת, זכרו, אין שום דבר רע בשינוי הספורט לאורך זמן. העיקר שהשיעורים שימושיים, וכל אימון הוא שמחה לילד.

פודקאסט ההיאבקות של ישראל: טוטאל סלאם - 27.9.19 - The Israeli Wrestling POdcast

פוסט קודם ספורט וללא בוטוקס. ג'וליה רוברטס נראית נהדר בגיל 52
ההודעה הבאה קולנוע מול מציאות: איך נראים שחקנים שמגלמים ספורטאים מפורסמים