מלחמת העצמאים: \

כושר בחדר כושר: כיצד יתקיימו האימונים לאחר המגפה

מועדוני כושר מטרופוליטן לא עובדים יותר מחודשיים. מאז 21 במרץ, הם הוסגרו בגלל המגיפה של COVID-19. כמובן שלקוחות מצאו מיד חלופות: ראשית, פעילויות בחיק הטבע וכשנאסרו, אימונים מקוונים בבית. וכפי שנראה, כולם כבר הסתגלו וחסכו משמעותית את התקציב, מבלי לשלם יותר מדי עבור מועדוני ספורט מבקרים. עם זאת, חובבי מכוני כושר אמיתיים כבר לא יושבים במקום, הם מוכנים לפרוץ על הליכונים במרץ מחודש או לשכב מתחת למשקולות. שוחחנו עם המנכ"ל של רשת מועדוני הכושר העולמית ניקולאי פריאניקניקוב ברמה העולמית וגילינו מתי לחכות לפתיחת חדרי כושר והאם נוכל ללכת לבריכה ולספא כמו בעבר.

כושר בחדר כושר: כיצד יתקיימו האימונים לאחר המגפה

תמונה: istockphoto.com

מתי מועדוני כושר ייפתחו מחדש?

כרגע אין אינדיקציה חשבון זה לא, אבל הבעלים מקווים שהמועדונים יורשו להיפתח בקרוב. במצב הנוכחי, כל יום של השבתה משפיע. ראוי לציין כי מועדוני כושר מודרניים, המצוידים על פי כל הסטנדרטים, הם מקומות הרבה יותר בטוחים לבקר ממוסדות ציבוריים רבים אחרים.

מועדוני כושר עדיין סגורים כמעט בכל האזורים. מועדון הזכיינות הראשון World Class ביוז'נו-סחאלינסק פתח את שעריו ברוסיה בסוף מאי. השיעורים הקבוצתיים נערכים שם בתיאום מראש ובהפרשי זמן בין השיעורים לחיטוי ואוורור. מלבד סחאלין, כבר נפתחו מועדונים בטטרסטן ובקירוב.

כושר בחדר כושר: כיצד יתקיימו האימונים לאחר המגפה

צילום: istockphoto.com

כיצד יפעלו מכוני הכושר לאחר הפתיחה?

רוזפוטרבנדזור פרסם את רשימת ההמלצות הרשמית למועדוני כושר עוד ב 26- במאי. רובם הגיוניים ומובנים למדי, יישומם יהיה יעיל, אך ישנן גם כמה נקודות שנויות במחלוקת מאוד שהבעלים מתכוונים לדון בהן עם RPN בימים הקרובים. כרגע נעשית עבודה רבה להכנת הפתיחה.

האם בספא, בסאונות ובבריכות יהיו זמינים?

בבריכות, בספא ובסאונות יש גם מספר כללים ומגבלות. ביקור בבריכה אפשרי בתנאי שלכל מבקר יוקצה לפחות 5 מ"ר. מ 'שטח מראה מים או 10 מ"ר. מסלול בריכה. הנתונים יחושבו על בסיס השטח הכולל. ברוב מועדוני World Class יש מערכת ניקיון תלת-שלבית: כל 6 שעות מטפלים בכל נפח המים בבריכה, כולל מנורות UV. באשר לעבודתם של מרכזי ספא, הרשויות באזור מוסקבה כבר ביטלו את ההגבלות, ספא היופי נפתח במועדונים בפבלובו ובז'וקובקה.

אימון החדר כושר של קובי בראיינט - אימון מלא

פוסט קודם גופו של כריסטיאנו רונאלדו רק 7% שומן. איך הצליח הכדורגלן להשיג זאת?
ההודעה הבאה עדיף שלא לקחת סיכונים: 10 תרגילים מסוכנים בחדר הכושר