תפריט לירידה מהירה בריאה במשקל | ניקוי גוף

ירידה קיצונית במשקל. מה לעשות עם העור עכשיו?

כל אדם שחווה ירידה קיצונית במשקל, באופן כזה או אחר, התמודד עם בעיית עודפי העור. לאחר ירידה רבה במשקל - לא משנה כמה בהדרגה זה קורה - העור לא תמיד יכול לחזור למצבו המקורי והופך לגורם לרגעים לא נעימים אחרים. זה לא רק אסתטיקה: עור רפוי עצמו יכול לשקול הרבה, לגרום לכאב ולסבך את תהליך האימון. בחלק מהמקרים ירידה במשקל מצליחה להימנע מכך - אם העור אלסטי מספיק, בהדרגה הוא פשוט מתהדק. עם זאת, כשמדובר בירידה ממשית דרמטית, אינך יכול להסתדר ללא התערבויות כירורגיות. ה לקסי ריד האמריקאית בת ה -28 מספרת כיצד הורידה במשקל מ -220 ק"ג ופתרה את בעיית נפיחות העור.

ירידה קיצונית במשקל. מה לעשות עם העור עכשיו?

אני יורדת במשקל. אני בת 24 והריאות שלי בנות 100 שנה. מבצע להצלת עצמך

ניסוי מערכת המערכת. איך לרדת במשקל עד הקיץ, לשמור על משקל וליצור הרגלים טובים. מאיפה להתחיל?

סכנה כפולה: עודף משקל וירידה קיצונית במשקל

בשנת 2016 שקלה לקסי ריד, שהייתה באותה תקופה בת 25, כמעט 220 ק"ג. הרופאים אמרו שהיא לא תחיה עד גיל 30, ולקסי עצמה כמעט האמינה בכך. בשלב מסוים, הילדה הבינה: היא כבר לא מסוגלת להירדם במחשבה שהיא אולי לא תתעורר. לקסי החלה לעבוד על עצמה.

התזונה של הילדה כוללת כעת מנות בריאות - מביצים, עוף, דגים וירקות. עם זאת, היה גם מקום להמבורגרים הרגילים. כל המרכיבים הוחלפו באלטרנטיבות בריאות יותר - בשר רזה, לחם ללא גלוטן וקטשופ ללא סוכר.

ירידה קיצונית במשקל. מה לעשות עם העור עכשיו?

ניקוי רעלים. אמרו לי: אתה תשתה מיץ ותרד במשקל. מה זה באמת?

תיאוריה ותרגול. האם ניתן להוריד כמה קילוגרמים על מיצים ושייקים?

לקסי מבלה זמן רב בחדר הכושר כל יום. היא משלבת אימוני לב וכוח, ומגדילה בהדרגה את העומס בפיקוח קפדני של מאמן. השיעורים יעילים עוד יותר כאשר הם נמצאים בקבוצה ובחוץ.

בשנתיים הקרובות, בזכות תזונה מאוזנת וספורט, הצליחה לקסי להוריד יותר מ -140 ק"ג. כל זאת - בצורה טבעית, ללא כדורים מופלאים והתערבות כירורגית. כפי שמסביר ריד בחשבונו, היא נעזרה רבות בקהילת האינטרנט דיטדבט, בה אנשים מציבים יעדים להורדת משקל ויכולים להרוויח כסף להשגתם.

לקסי מאבדת משקל עם בעלה דני. סיפור האהבה שלהם יכול להיקרא קלאסי - על פי הקנונים של קומדיות רומנטיות לבני נוער. הם הכירו בתיכון, התאהבו, הלכו יחד לנשף והתחתנו כעבור שנתיים. רק הם חיו באושר ושקלו פחות מחצי טון. בני הזוג החליטו לשנות לטובה ביחד והתחיל עם אורח החיים שלך.

לקסי יש כרגע חשבון עם למעלה מ -1.2 מיליון מנויים. באינטרנט היא ידועה בכינוי @fatgirlfedup (BBW נמאס). הילדה לא נעצרת במה שהשיגה - היא ממשיכה לעבוד על עצמה ומעוררת השראה לאחרים.

ירידה קיצונית במשקל. מה לעשות עם העור עכשיו?

איך לרדת במהירות 14 ק"ג ולא להרוס לך את הבריאות?

הבלוגרית אלינה חניקובה מספרת על חוויות רעות ועל טעויות גדולות בירידה במשקל.

כיצד לפתור את בעיית עודפי העור?

כמו רוב האנשים שאיבדו כאלה במשקל כבד, לקסי מתמודדת עם בעיית העור הרפוי והמכוער. כפי שהילדה מציינת, היא הייתה סובלת מעודף משקל כל חייה, עורה היה במצב כה מתוח במשך שנים ולא ניתן היה למשוך אותו לדמות חדשה. , לא אפשרה לי ללבוש בגדים שמתאימים.

למרבה הצער, הרופאים הבטיחו כי לא ניתן יהיה להיפטר מבעיה בסדר גודל כזה בכוחות עצמנו. ואז החליטה לקסי על הליך כירורגי. בסתיו 2018 היא עברה ניתוח להסרת נפול עור בגוף ובגב. כתוצאה מההליך של 9 שעות, הוסרו 7 ק"ג מעורה.

לקסי לא הושגה עוצר. הילדה אמרה למנויים שלה שהיא מתכננת לחזור על הפעולה בקרוב - הפעם להיפטר מעודפי עור בזרועותיה, ובהמשך היא הולכת להסיר רקמות נפולות מהירכיים.

עם זאת, במקרים לא רצים כאלה אתה יכול להיפטר מהרקמה הנפולת בעצמך. העיקר הוא גישה משולבת, אשר צריכה לכלול:

  • תזונה מאוזנת;
  • נורמליזציה של מאזן המים;
  • טיפול קוסמטי ביתי (קרצוף, עטיפות גוף, עיסוי עצמי, מקלחת ניגודיות);
  • טיפולי יופי בסלונים.
ירידה קיצונית במשקל. מה לעשות עם העור עכשיו?

אלנה דוקיץ '. כיצד טניסאי הוריד 40 ק"ג והתמודד עם דיכאון?

המחבט הרביעי לשעבר של העולם חוזר לצורת ספורט.

הסרת עודפי עור לאחר ירידה במשקל | ניתוח הסרת עודפי עור | דר יורם וולף

פוסט קודם אימון פונקציונלי בבית. 5 תרגילים יעילים ממאמן
ההודעה הבאה מנוחה שאי אפשר להסתדר בלעדיה. למה צריך אימון התאוששות?