10 טיפים ששווים זהב לירידה במשקל וניקוי הגוף מרעלים

טכניקת עיסוי סינית: 6 נקודות על הגוף שיעזרו לכם לרדת במשקל

באופן לא הוגן לחלוטין, לא כל כך פופולרי ברוסיה, אקופרסורה היא אחת הטכניקות של הרפואה הסינית. זו סוג של אלטרנטיבה לדיקור סיני, אך הרבה יותר קל ובטוח. במיוחד בתרופות עצמיות. הסינים טוענים כי ישנן מספר נקודות על הגוף, המעסות אותן, באפשרותך להשיג תוצאות בירידה במשקל מהר יותר וקל יותר. בואו נבין אם זה כך.

כיצד פועלת טכניקת האקופרסורה?

טכניקת האקופרסורה מקדמת הרפיה עמוקה של הגוף או להיפך, גורמת לאיברים הדרושים לעבוד. על ידי השפעה על נקודות המפתח, אתה יכול להגיע למצב של מדיטציה ואפילו לחוש תחושת עקצוץ נעימה בכל הגוף.

טכניקת עיסוי סינית: 6 נקודות על הגוף שיעזרו לכם לרדת במשקל

נגד מתח ומתח: מדוע תרגול מדיטציה

שיטות מזרחיות יעזרו לך לסבול בידוד עצמי לטווח ארוך ביתר קלות.

כדי למצוא נקודות, מומחים משתמשים בקטעים פרופורציונליים הנקראים cun. גודלם אינדיבידואלי, הוא נקבע על ידי המרחק בין קצות קפלי האצבע האמצעית הכפופה ביותר בגבר מצד שמאל, באישה מימין. חלקי הגוף מחולקים באופן מסורתי למספר מסוים של צוני, ובדרך כלל הנקודה ממוקמת על גבול הקטעים הללו ולעיתים עולה בקנה אחד עם החריץ שמרגיש באצבע. ההשפעה עשויה להיות קלה או קשה יותר, אך בשום מקרה אסור לה לפגוע בעור.

טכניקת עיסוי סינית: 6 נקודות על הגוף שיעזרו לכם לרדת במשקל

צילום: istockphoto.com

באילו נקודות אתה צריך ללחוץ כדי לרדת במשקל?

בכף היד

הוא האמין לעסות את האזור ממש מתחת לאגודל. תוך שלוש דקות מגרה את בלוטת התריס ומזרז את חילוף החומרים. הוכח כי קוצים בסוכר בדם מעוררים רעב ותשוקה לסוכר. כדי למנוע תחושות כאלה, הנמיך את עצמך לאט עם אותן תנועות עיסוי לפרק כף היד. פעולה זו תפעיל את הלבלב ותסייע בשמירה על רמת סוכר יציבה בדם.

על הלסת

הנח את אצבעות המורה בזוויות הלסת שלך, בערך מתחת לאוזניים, פתוח וסגור את הפה. באיזה שלב מורגשת המתח והתנועה הפעילה הגדולה ביותר? לעסות את המקום הזה. שלוש דקות יספיקו גם כאן. זה אמור לדכא תיאבון ולהאיץ את חילוף החומרים.

מעל השפה

נקודה נוספת נמצאת בין השפה העליונה לאף. סביר להניח שעיסוי עצמי באזור זה מסייע בהפגת מתחים. זה נכון במיוחד עבור מי שתקוע כל הזמן עם בעיות.

טכניקת עיסוי סינית: 6 נקודות על הגוף שיעזרו לכם לרדת במשקל

תמונה: istockphoto.com

על האוזן

גם האזור על הטרגוס (התהליך המכסה את תעלת האוזן) הוא במובן מסוים קסום. עיסוי זה כמה דקות כמה פעמים ביום לא רק יאיץ את חילוף החומרים שלך, אלא גם יפחית את הדחף לנשנש. בנוסף, בדקה השלישית של חשיפה כזו, אתה יכול לחוש עומס של enארגיה.

טכניקת עיסוי סינית: 6 נקודות על הגוף שיעזרו לכם לרדת במשקל

חדר כושר לפנים. האם ניתן לשנות את המראה שלך ללא ניתוחים פלסטיים

אנו אגיד לך מה יכול לקרות לפנים שלך לאחר ירידה במשקל או עלייה במשקל וכיצד ניתן למנוע זאת.

מתחת לברך

באופן מפתיע, ישנן מספר נקודות הרזיה הממוקמות על הרגליים. אחת מהן נמצאת בחריץ ממש מתחת לכיפת הברך. זה נקרא גם נקודת אריכות ימים. בשלב זה, מומלץ לעסות בתנועה מעגלית במשך שתי דקות. מישהו אפילו מדד שההשפעה על נקודה זו עוזרת לאבד עד 500 גרם ליום.

על הקרסול

אם אתה מרגיש את העצם הבולטת מבפנים בקרסול ולהתרומם עד 5 ס"מ, תוכלו למצוא נקודת קסם נוספת. עיסוי זה, בנוסף למטרות הרזיה, מועיל מאוד לחוסר תחושה בגפיים ואי נוחות בלב.

זכרו שעיסוי לא אמור להיות כואב. אנו ממליצים בחום להתייעץ עם מומחה מראש.

The Game Changers, Full documentary - multi-language subtitles

פוסט קודם איך להתאושש משבוע קשה ביומיים? המלצות הרופא
ההודעה הבאה מה קורה לגוף אם אתה ישן פחות מ -5 שעות ביום