האתגר התקבל: 5 אתגרי ספורט קשים מהבלוגר אלכסיי סטוליארוב

אלכסיי סטוליארוב הוא בלוגר ספורט פופולרי עם קהל של 2.13 מיליון מנויים בערוץ היוטיוב ו -500 אלף באינסטגרם, מייסד מותג בגדי כושר, אמן אתגרים מקוריים ואורח כבוד של הפסטיבל הבינלאומי. ספורט ואורח חיים בריא פורום SN PRO EXPO. הבלוגר עצמו מכנה את עצמו בצניעות מלך השטן. בואו נראה אם ​​תוכלו לקבל את האתגר שלו.

יחד עם אלכסיי ריכזנו עבורכם מבחר מבין חמשת המובילים של אתגרי הספורט הקשים ביותר שלו. הבלוגר מבטיח שתרגילים אלה דורשים כושר גופני ממוצע, ואפילו תלמיד בית ספר יכול להתמודד איתם. אבל אנחנו מפקפקים במשהו. אנו מזמינים את כולם לבדוק את עצמם ולנסות לחזור אחרי סטוליארוב. בוא נלך!

הקפד לוודא שאין שום דבר סביבך שעשוי להפריע לאתגר שלך. ובמקרים מסוימים עדיף לשים משהו רך על הרצפה.

מקום 5 - שכיבות סמיכה עם כותנה דרך נייר טואלט

זהו האתגר הקל ביותר ברשימה זו. הצלחתי לקפוץ 13 גלילי נייר וזה היה מספיק קל כי עשיתי משהו כזה בעבר. באופן כללי, אתה יכול לחשוב על הרבה משימות עם נייר טואלט.

מקום 4 - 15 שכיבות סמיכה

בסרטון זה אני עושה שלושה סוגים של שכיבות סמיכה, אני חוזר על כל 5 פעמים: שכיבות סמיכה רגילות, עם כותנה ו שכיבות סמיכה של אתלט.

מקום שלישי - קפיצת רגליים

אני משימות כאלה הן קשות מכיוון שיש לי מתיחה חלשה מאוד. אבל יחד עם זאת, אני אף פעם לא מתאמן על אתגרים, פתאום זה ייצא מצחיק ומסורבל, אני בהחלט אוסיף אותו לסרטון. ככל שהסרטון מהנה יותר, יותר מגניב.

מקום שני - שכיבות סמיכה עם קפיצה על כיסאות

זהו אחד האתגרים הקשים ביותר שלי. כסאות מתנדנדים מכיוון שהם אינם מאובטחים היטב, ולכן פעולה זו מפחידה באמת.

1 מקום - עמידת ידיים

זהו ללא ספק המקום הראשון ברשימת 5 הראשונות שלי. עד עכשיו אני יכול לעמוד על הידיים למשך 15 שניות לכל היותר. אני מנסה לאמן את העמדה לעתים קרובות, אבל הייתי יכול לעתים קרובות יותר אם המאמן שלי צופה בי. וכך, שלוש פעמים בשבוע.

למתחילים, הבלוגר ממליץ לצפות ב- TikTok, במקום לעקוב אחר מפתחי הגוף הישנים, מכיוון שלדעתו אנשים אלה אינם מוכנים לאופן שבו המציאות משתנה. למרבה הצער, הם שונאים רק את הדור הצעיר. הסתכל על בלוגרים מערביים שעוברים ומתפתחים יחד.

פוסט קודם מאבדת משקל הקמיע של בורטיץ 'ואמילי רטייקובסקי. 7 סרטים על גוף חיובי ואהבה עצמית
ההודעה הבאה זירות ספורט עולמיות המרשימות: 7 מהמיקומים הטובים ביותר