חיוביות בגוף אינה רק משקל עודף. בלוגרים מצליחים הוכיחו זאת

התנועה החיובית בגוף היא אחת המגמות המהדהדות והשנויות במחלוקת בשנים האחרונות. המאבק על זכותו של כל אדם להיראות כמו שהוא רוצה, ללא חשש מביטול ציבורי, נתפס בעוינות בעיני רבים מהתומכים בסטנדרטים המסורתיים. חסידי החיוביות בגוף ננזפים בקידום אורח חיים לא בריא וחוסר נכונות לעבוד על עצמם.

עם זאת, קבלת גופך עם כל הפגמים והחסרונות אין פירושו לוותר על אימון, עודף משקל או חסר פשרות. בלוגרים מצליחים הכריזו מלחמה על סטריאוטיפים ועל ידי הדוגמה שלהם הם מוכיחים שבאמצעות חיוביות בגוף תוכלו להשיג מראה אטרקטיבי.

חיוביות בגוף אינה רק משקל עודף. בלוגרים מצליחים הוכיחו זאת

מלכות בגודל פלוס. מדוע מודלים בגוף נראים אטרקטיביים

מתברר שאפשר להתאמן ללבוש ולא לרדת במשקל!

איך הבלוגרית סשה מיטרושינה צברה דמות אידיאלית באמצעות גוף חיובי

במשך שנים רבות החברה מטפחת את הדעה כי ניתן לעשות סדר רק באמצעות עבודה, כאב והתגברות. שיטות הרזיה רבות גורמות לאדם לשנוא את גופו הלא מושלם, אך מוטיבציה זו אינה מתאימה לכולם. לעתים קרובות יותר אנשים מפחדים מקשיים ומסרבים להתאמן, רוכשים עוד ועוד מתחמים חדשים. Bodypositive מציע אלטרנטיבה - לאהוב את הדמות שלך ולהתאמן להנאה.

2.7 מיליון אנשים עוקבים אחר חייה של הבלוגרית הפופולרית סשה מיטרושינה. חלק נכבד מפרסומיה מוקדש לבעיות החתירה לסטנדרטים המוטלים. מילדותה הילדה עסקה בקראטה ולא חוותה בעיות עם עודף משקל, אך בגיל 19, על רקע לחץ, היא עשתה דיאטה קפדנית. ואז הייתה התמוטטות, עלייה חדה בקילוגרמים, שוב הגבלות חמורות על מזון ואימונים מפרכים. סשה הכירה את הרעיונות של חיוביות בגוף, אך במשך זמן רב לא יכלה להחיל אותם על עצמה - התבנית שכל ילדה צריכה להיות רזה הייתה חזקה מדי.

הרמוניה פנימית ורווחה הגיעו למטרושינה מתוך הבנה ש קלישאות תרבותיות וסטנדרטים יפים המוטלים מדכאים את הפוטנציאל הפנימי שלה. עם הזמן הילדה עברה לתזונה אינטואיטיבית, שממליצה להקשיב לגופה שלה ולשאול את עצמה לפני כל ארוחה: מה אני רוצה? ואיך ארגיש אחרי זה?.

שישה חודשים לאחר שינוי העדיפויות ו קבלה עצמית מיטרושינה חזרה לאימונים, אך שינתה את הגישה לאימון. ריצות יומיות של 6-10 ק"מ, שלא הביאו הנאה, הוחלפו בשלושה אימוני כוח בשבוע. תרגילים מורכבים עם משקולות ומשקולות אינם מתאימים לכולם, אך סשה אינו מתעקש עליהם. היא משוכנעת כי יש צורך לבחור את סוג הפעילות הגופנית שאינו מדכא ומביא סיפוק.חֲנוּפָה. כפי שהבלוגר מודה, היא התאהבה בחדר הכושר, מכיוון שהייתה גבוהה ולא שאפה לתוצאה ספציפית בכל מחיר.

סטייה בכיוון השני. אניה פרוטסובה רזה מדי

הדוגמה של אנה פרוטסובה מדברת על העובדה שגוף חיובי אינו רק על כך שאנשים בגוף נהנים משלמותם בעצמם. הייתה זו סשה מיטרושינה שהעניקה השראה לקריירה של בלוגרית של רופא שיניים מבלארוס. כעת לאניה, המכונה באינטרנט reira_reira, יש למעלה משלושה מיליון מנויים.

חלק גדול מהפופולריות הזו הופיע על ידי סיפור גלוי על חווית ההתמודדות עם אנורקסיה והחלמה קשה ממחלה. כעת אנה שוקלת 45 ק"ג בגובה 164 ס"מ. הילדה קיבלה את רזונה ולא מבקשת לצבור מסה, אך במקביל היא עוסקת באופן פעיל בקרוספיט ומנסה להפוך את גופה לבולט יותר. אנה גם מלמדת את המנויים שלה להתמודד עם קומפלקסים על משקל נמוך ושדיים קטנים.

כיצד התפרסמה טוסיה מהכפר הודות לחיוב הגוף שלה

בלוגרית צעירה מהכפר בשם טוסיה התמודדה עם בעיות דומות. הילדה התמודדה באופן עצמאי עם הפרעת אכילה, עלתה 16 ק"ג בשנה וכעת מקדמת באופן פעיל את רעיון הגוף חיובי להמונים.

כך מצהיר בגלוי בלוגרית צעירה עם קהל של מיליון מנויים, והפרויקט שלה הכל הכל איתי הדהד באינטרנט. טוסיה מתנגד לאימונים מפרכים, אך שומר על כושר באמצעות יוגה.

ללא קישוט. מנטה טניה כנה

בלוגרית הכושר החיובית טטיאנה מנטה עוסקת באופן פעיל בספורט ומכנה עצמה משפיעה על כושר. הילדה התמודדה עם ניסיונות לא מוצלחים לרדת במשקל, סבלה מהפרעת אכילה, אך הצליחה לקבל את עצמה וללמוד להתאמן להנאתה. טטיאנה כובשת את המשתמשים בכנות ובטבעיות שלה.

הבנות האלה כבר נתנו השראה לצאת לספורט אלפי אנשים מורכבים בגלל אי ​​עמידה בסטנדרטים המקובלים. הדוגמה שלהם מראה שלאהוב את עצמך לא אומר לעשות כלום.

פוסט קודם לרקוד על המוט לרדת במשקל פולנה. זמרים רוסים פופולריים משנות ה -90: אז ועכשיו
ההודעה הבאה אצטדיונים ברחבי העולם הוסבו לבתי חולים. מדה מרשימה