לביבר היו קוביות שרירי בטן, ושתיתי בירה ונקניקיות. איך אד שירן הוריד 25 ק"ג

בריטי עם שורשים איריים אד שירן הוא אחד המבצעים הפופולריים ביותר בעשור האחרון. בשנה שעברה סיים את סיבוב ההופעות העולמי שלו, במהלכו הרוויח שיא של 775 מיליון דולר. הוא ידוע ואהוב בכל רחבי העולם. נראה כי לאדם אין בכלל מה לדאוג.

עם זאת, שירן כבר זמן רב מוטרד מבעיות במראהו. הוא אפילו נאלץ לעמוד בפני גל חזק של שנאה ברשתות החברתיות בשל העובדה שאין לו קוביות שרירי הבטן, שהן תכונה הכרחית עבור כוכבי העסקים המודרניים. כתוצאה מכך, אד נאלץ לנקוט בפעולה.

לביבר היו קוביות שרירי בטן, ושתיתי בירה ונקניקיות. איך אד שירן הוריד 25 ק

ג'יאנה שורטינו האמריקאית הורידה 50 ק"ג כדי להפוך לשחקנית

שינוי שקשה להאמין. אבל עכשיו היא מקבלת תפקידים שהיא אוהבת.

לא התאמנתי ושתיתי בירה

כבר בשיא הפופולריות, לאחר שהוציאה מספר להיטים עולמיים, אד קיבל תגובות לא אוהדות מנויים, ביניהם חבריו. הוא נקרא בבדיחות מנות טדי-שתיים בגלל העובדה שהוא אכל הרבה ולמעשה לא עסק בפעילות גופנית.

כילד, הוא אהב לשחק כדורגל, אך במקום שער הוא נפל כל הזמן לחלונות הבתים הסמוכים. בשלב מסוים, שירן החל לפקפק בעצמו כל כך עד שהוא אפילו סירב להופיע בסרטונים שלו. הוא לא רצה להסתכל על עצמו במראה, שלא לדבר על מסך הטלוויזיה.

לא הייתי חסר ביטחון. אך כאשר אחרים מצביעים על פגמיך, המוח עצמו מתחיל להתייצב עליהם. הבעיה שלי הייתה שהלכתי לפאב שם אוכל לאכול פירה, פשטידה, פודינג, ושתיתי בירה ונקניקיות. אחרי זה לא התאמנתי. לא הייתי בשלושה-ארבעה סרטונים ראשונים. הייתי בערך באותו גיל כמו החבר'ה מוואן דיירקשן וג'סטין ביבר. היה להם ולג'סטין ביבר שרירי בטן, ותהיתי אם עלי להיראות אותו דבר.

חשב שכל הבגדים שלי פשוט התכווצו במהלך הכביסה

הוא התחיל לרדת במשקל לראשונה בשנת 2016. שנה קודם לכן הודיע ​​שירן שהוא עומד לקחת הפסקה בקריירה שלו. הוא נזקק למנוחה אחרי מספר עצום של קונצרטים.

ראשית, הוא הגשים את חלומו, לאחר שעבד מספר חודשים כאיש מכירות בחנות יד שנייה בעיר הולדתו, ואז המשיך למסע המיוחל. אד נסע לחבורת מדינות, הלך לשייט רפטינג, שחה בכרישים. זה נמשך כמעט שנה. אבל, למרות פעילות כזו, הזמרת העלתה משקל ברצינות.

זה הגיע לזה ששום דבר לא יכול להתאים לי חוץ ממכנסי טרנינג. חשבתי שכל הבגדים שלי פשוט התכווצו בכביסה, אבל הם לא. היה שווה לקחת הפסקה בקריירה שלך כמוהתנפחתי כמו בלון.

היה צורך לעשות משהו. אד נאלץ לשנות את הרגלי האכילה שלו ולוותר על אוכל מטוגן לזמן מה. אבל, לדברי שירן עצמו, הסיבה העיקרית הייתה דחיית הבירה. ואז הוא הצליח להוריד כמעט 20 ק"ג, אבל אחרי כמה חודשים הזמר החל לתת לעצמו פינוק אחד אחרי השני. והבעיה חזרה.

רכיבה על אופניים והפסקת עישון

אד יצא בשנה שעברה לסיבוב הופעות עולמי אחר. לפני שהתחיל הוא שקל 100 ק"ג, לאחר שסיים - 75-76. איך הוא הצליח להוריד 25 ק"ג בסדרת קונצרטים אינסופית? הייתי צריך לחזור לתזונה נכונה שוב, אם כי היה קשה מאוד לעשות את זה. במיוחד בארה"ב, שם כל ארוחת שירן אחרי המופע כללה כנפי עוף, צ'יפס ובירה.

בנוסף, הוא החל לעסוק בקביעות בפעילות גופנית, התאהב ברכיבה על אופניים, ובכל בוקר החל בריצה של 45 דקות באוויר הצח ובשחייה בבריכה. אד אוהב לפעמים להתאמן בחדר הכושר, אבל הוא מעריך פעילויות בחיק הטבע יותר מכל. והוא אוהב לרכוב בעיקר בגלל שזה מאפשר לו להיות לבד עם מחשבותיו ולהסיח את הדעת מההמולה ומהשגרה.

כשהסגר העולמי יסתיים סוף סוף, שירן רוצה להמשיך רחוק יותר עם הספורט שלה ולרוץ מרתון שלם.

פוסט קודם שחקניות מעל גיל 50: כוכבות הוליווד מזדקנות יפה
ההודעה הבאה בלה הנועז ויעקב השמן: איך השחקנים מדמדומים השתנו תוך 12 שנים