VIKTOR KAMENOV - CALISTHENICS PLANCHE GOD

בתחילת 2020. אירועי הספורט העיקריים של השנה הקרובה

שנת 2020 הקרובה מבטיחה להיות פעילה. לוח אירועי הספורט כולל מרתונים וחצי מרתונים גדולים, תחרויות טריאתלון, שחייה במים פתוחים ופסטיבלי ספורט רבים. אם תרצה, תוכל לארגן לעצמך אתגר שלם. התחל את השנה בחופשת סנובורד, צא לתחרויות טריאתלון באביב, נסה לשחות על פני הוולגה בקיץ, ורוץ 42.2 ק"מ בסתיו! במבחר המסורתי שלנו אנו מספרים לכם על אירועי השנה הקרובה, שבהחלט כדאי לבקר בהם.

פסטיבל טרמיטרי

מתי? 7-9 בפברואר
איפה? רוזה חוטור, סוצ'י, רוסיה

האירוע יהיה מעניין לא רק לרוכבים שכבשו את כל המגלשות האדומות של אתר הנופש רוזה חוטורה, אלא גם עבור אלו שעלו לאחרונה על הלוח או סתם מתכנן לעשות זאת. בפסטיבל Termitory, אנשי מקצוע ומשתתפים במשחקים האולימפיים ילמדו מתחילים להתגבר על המדרונות הראשונים. ומי שחש ביטחון במסלול יוכל להשתתף בכיתות אמן מיוחדות ולשפר את כישוריו. תכניות ההדרכה של הפסטיבל מיועדות לרמות שונות של אימונים, כך שכל אחד יכול למצוא את המתאים. בנוסף לאימונים יתארגנו תחרויות ובידור: הקרנות סרטים, אזור צ'יל אאוט עם משחקי וידאו ופינת אחד ממכוני הקעקועים המפורסמים במוסקבה.

ההשתתפות בפסטיבל היא ללא תשלום.
עוד.

מחנה הכוכבים החדש 2020

מתי? 27 במרץ - 5 באפריל
איפה? רוזה חוטור, סוצ'י, רוסיה

באביב 2020, סוצ'י יארח פסטיבל מחנה הכוכבים החדש התוסס, ותהיה לך הזדמנות להפוך לחלק מהיסטוריה גדולה. תוכנית האירוע כוללת שלושה חלקים: ספורט, מוסיקה וחינוך. במהלך היום יוכלו המשתתפים להתחרות בסנובורד ובסקי, להשתתף בהרצאות מעניינות, סדנאות והקרנות סרטים. ובערב, חובבי בילוי פעיל מחכים לדיסקוטקים ולהופעות עם כוכבי אורח ותקליטנים. כמו כן, במסגרת הפסטיבל יתארגנו תכניות אימונים למי שרוצה לעשות סקי וסנובורד או מאסטר יוגה. יש תוכנית אימונים נפרדת לילדים מגיל 10.

כדי להשתתף בפסטיבל, אתה צריך להנפיק כרטיס חבר ולהירשם.
עוד.

Ironstar 113

מתי? 4 ביולי
איפה? קזאן, רוסיה
מרחק: 113 ק"מ

באמצע הקיץ אנחנו מחכה לתחרות טריאתלון 113 של Ironstar - במילים אחרות, אותו מחצית. משתתפי הזינוק בקאזאן ישחו 1.93 ק"מ, ירכבו על 90 ק"מ ויסיימו את המירוץ המתיש בחצי מרתון - 21.1 ק"מ. מגבלת זמן כוללתלהשלמת המסלול כולו ייקח 8 שעות. אתה יכול להתגבר על המרחק גם לבד וגם בצוות. בסוף יום התחרות יתקיים טקס הענקת פרסים למנצחים ולזוכים בפרסים במוחלט, בקבוצות גיל שונות, בין קבוצות וצנחנים.

רישום בתשלום ואישור רפואי נדרשים כדי להשתתף.
עוד.

בתחילת 2020. אירועי הספורט העיקריים של השנה הקרובה

האם טריאתלון הוא יקר? כמה עולה להתכונן ולהשתתף במרוץ

הבנה אם כולם יכולים להרשות לעצמם להפוך לטריאתלט.

בתחילת 2020. אירועי הספורט העיקריים של השנה הקרובה

מדריך למחנה הכוכבים החדש של קוויקסילבר

פסטיבל הספורט והבידור הגדול ביותר ברוסיה, מחנה הכוכבים החדש של קוויקסילבר, מתקיים באתר ההררי רוזה חוטור!

X-Waters VOLGA 2020

מתי? 26 ביולי
איפה? ניז'ני נובגורוד, רוסיה
מרחקים: 1 ק"מ / 3 ק"מ / 5 ק"מ

השחייה השלישית על פני הנהר הגדול ביותר באירופה תתקיים בשנת 2020. לראשונה, מארגני X-Waters קיימו תחרויות במי הוולגה בשנת 2017. מאז, ההתחלה במיקום זה הפכה לאחד מאירועי השחייה המשמעותיים ביותר במדינות חבר העמים. בשנה שעברה השתתפו בה 1800 שחיינים מ -17 מדינות.

מוצעים למשתתפים שלושה מרחקים לבחירה: בין קילומטר לשלושה קילומטרים - כך שכולם יוכלו לבחור את המרחק הנוח ביותר. חשוב לזכור כי אתלט חייב להיות בן 18 לפחות בהתחלה.

רישום בתשלום ואישור רפואי נדרשים כדי להשתתף.
עוד.

X-Waters ARCTIC 2020

מתי? 16 באוגוסט
איפה? כפר טריברקה, אזור מורמנסק, רוסיה
מרחקים: 1 ק"מ / 1 ארקטי מייל

והשחייה הקיצונית הזו תפנה לחובבי תחושות חדות - או ליתר דיוק קרות. זה מתרחש באוקיאנוס הארקטי. טמפרטורת המים הממוצעת באוגוסט היא כ 6-8 מעלות, אך השחייה מבטיחה להיות חמה. שני מרחקים מוצעים למשתתפים: קילומטר אחד ומייל ארקטי אחד. מעניין שאורכו של המייל הארקטי בפועל עשוי להשתנות בהתאם לתנאי מזג האוויר.

רישום בתשלום ואישור רפואי נדרשים כדי להשתתף.
עוד.

מרתון מוסקבה

מתי? 20 בספטמבר
איפה? מוסקבה, רוסיה
מרחקים: 42.2 ק"מ / 10 ק"מ

סתיו הוא הזמן של אירועי ריצה רחבי היקף ברחבי העולם. המירוץ המסיבי ביותר ברוסיה, מרתון מוסקבה, פותח את הסדרה שלהם. מִקרֶהחבר רשמית באיגוד המרתונים והמרוצים הבינלאומיים (AIMS). לא רק ספורטאים מקצועיים יוכלו לקחת חלק בתחרות הקרובה, אלא גם אלו שרק התחילו לגלות רצים בעצמם. לרצים מוצעת בחירה בין שני מרחקים: 42.2 ק"מ, כלומר מרתון קלאסי, ו -10 ק"מ. שני המסלולים יעברו במרכז הציורי של הבירה: לאורך סוללת נהר מוסקבה, הטבעות הגן והשדרה, לאורך רחוב טברסקאיה ותיאטרני פרזד.

כדי להשתתף, אתה זקוק לרישום בתשלום ואישור רפואי. עלות משבצת תלויה בקטגוריה ובזמן הרישום. תוכל להצטרף לאירוע עכשיו.
למידע נוסף.

בתחילת 2020. אירועי הספורט העיקריים של השנה הקרובה

כיצד לשחות במים פתוחים. טיפים למתחילים

טיפים חשובים שיעזרו לכם להרגיש בטוחים במים פתוחים

בתחילת 2020. אירועי הספורט העיקריים של השנה הקרובה

יום לפני המרתון: כיצד להתכונן לרוץ למרוץ עד הסוף

העמסת פחמימות, חלוקת כוח, הציוד הנכון - וטיפים אחרים של רץ מנוסה.

מרתון ברלין

מתי? 27 בספטמבר
איפה? ברלין, גרמניה
מרחק: 42.2 ק"מ

מרתון ברלין הוא הבא בתור באירועי ריצה בינלאומיים. זו אחת ההתחלות המשמעותיות ביותר בעולם. מאז 2008 הוענק למירוץ מעמד זהב על פי סיווג האיגוד הבינלאומי לפדרציות האתלטיקה (IAAF). מרתון ברלין הראשון נערך בשנת 1974: אז השתתפו בו 286 רצים. בניגוד למרתון מוסקבה, יש אפשרות אחת בלבד למרחק - 42.2 ק"מ. המסלול מתוכנן כך שהספורטאים יעברו על פני כל האטרקציות המרכזיות של בירת גרמניה. ספורטאים מתחילים מפארק טירגארטן הגדול ומסיימים בשער ברנדנבורג.

ישנם לא מעט אנשים המעוניינים לרוץ את מרתון ברלין, ולכן המארגנים עורכים הגרלה: הזוכים יוכלו לקנות כרטיסים להשתתפות במירוץ. ישנם תנאים אחרים המאפשרים להבטיח לך להצטרף למרתון.
למידע נוסף עליהם באתר הרשמי.

Ironstar 226

מתי? 10 באוקטובר
איפה? סוצ'י, רוסיה
מרחק: 226 ק"מ

למי שחסר להם חצי בקיץ, ב -10 באוקטובר אירונסטאר תארח הכי הרבה תחרויות טריאתלון גדולות ברוסיה, ובשילוב, טקס נעילת העונה. המרחק הכולל של 226 ק"מ ידוע גם כמגה ברזל, ובחו"ל כ 140.6 מבחינת מספר הקילומטרים המכוסים. תוכנית התחרות כוללת שחייה לאורך 3.86 ק"מ, רכיבה על אופניים לאורך 180 ק"מ, וקשה לדמיין, מרתון - ריצה לאורך 42, 2 ק"מ. במרוץ הטריאתלון 226 ק"מ מאת Ironstar, אתה יכול להשתתף באופן פרטני וגם עם חברים או עמיתים - בממסר.

נדרשים הרשמה בתשלום ואישור רפואי כדי להשתתף.
עוד.

מרתון שיקגו

מתי? 11 באוקטובר
איפה? שיקגו, ארה"ב
מרחק: 42.2 ק"מ

מרתון שיקגו הוא אחד מששת המרוצים היוקרתיים בעולם לצד עם מרתונים בבוסטון, לונדון, ברלין, ניו יורק וטוקיו. כאן קבעה ברידג'ט קוסגי בשנת 2019 את שיא העולם למרחק 42.2 ק"מ לנשים. מסלול התחרות עובר במעגל אחד ברחובות ובפארקים של מטרופולין גדול וחוצה את נהר שיקגו שש פעמים. המשתתפים מתחילים ומסיימים בפארק גרנט, אזור ההליכה המפורסם ביותר בעיר הרוחות.

רישום בתשלום ואישור רפואי נדרשים כדי להשתתף. בשל ריבוי המועמדים, הזכות לרכוש כרטיסים מופצת במהלך ההגרלה.
עוד.

השנה החדשה טרם הגיעה, וכבר צברנו יותר מדי תכניות וסיבות שאפתניות לא לשבת בשקט. בחר כל אירוע שאתה אוהב, אתגר את עצמך והתחל בשנת 2020!

בתחילת 2020. אירועי הספורט העיקריים של השנה הקרובה

IRONSTAR 226 בסוצ'י. הדבר העיקרי שאתה צריך לדעת על התחלת הטריאתלון הזה

וכן, 226 ק"מ הם 3 שחיות, 180 רכיבה על אופניים וגמר מרתון.

בתחילת 2020. אירועי הספורט העיקריים של השנה הקרובה

מרתון שיקגו 2019. מדוע קוראים למירוץ זה אגדי?

ארבעה שיאי עולם, בחירה קפדנית של משתתפים ומסלול מהפנט בלב המטרופולין.

[Sub] Online interview with Dimash's parents. Part 1 ~16.04.20

פוסט קודם 5 מסלולי פולחן על כדורגל: מלכה, קסביאן ... פטריות?
ההודעה הבאה האדם הכי מסוגנן של העשור. אילו מותגים לובש רוג'ר פדרר?