ТАИНСТВЕННЫЕ ЛУЧИ ПРОФЕССОРА ФИЛЛИПОВА. Русский Тесла. Как Англия выкрала русское изобретение

ממרחק. 5 המרוצים והמרתונים המובילים ברחבי רוסיה

ממרחק. 5 המרוצים והמרתונים המובילים ברחבי רוסיה

תמונה: RussiaRunning Archive

1. ריצת טבעות ברוסטוב

היכן היא תתקיים: רוסטוב על דון
מתי: 9 באפריל 2017.
אורך המרחקים: 6.5 ק"מ, 13 ק"מ, 22 ק"מ, 31 ק"מ, 38 ק"מ.

השנה טבעת רוסטוב תיערך בפעם ה -39. לראשונה, לרוסטוביטים תהיה הזדמנות לא רק לרוץ במרכז העיר, אלא גם להפוך למשתתפים בטיול ריצה ייחודי למולטימדיה. הקילומטראז 'אינו תחרותי, זמן המעבר למרחק לא יירשם. ההשתתפות היא בחינם.

למידע נוסף: http://rostov-koltso.ru

2. מרקוט

איפה זה יתקיים: נובורוסייסק
מתי: 15-16 באפריל
אורך מרחקים: 4 ק"מ, 16 ק"מ, 30 ק"מ, 80 ק"מ.

השביל עובר לאורך רכס מרקוט. על הרכס יש אנדרטה טבעית - Sheskhariskoe

יער ערער. כאן יעבור השביל באותו שם מרקוט. המסלול הוא אחד הקשים ביותר. רווי תבליטים ומשטחים שונים. יערות, הרים, טיפוסים תלולים, מדרונות עד 48% משתנים. נקודות ITRA מוענקות על מעבר.

שיפוט מומחה: Markoth הוא מסלול מצוין עבור אנשי מקצוע וחובבי שבילים מנוסים. מגוון השטח ומזג האוויר לא ישאיר אף אחד אדיש. למתחילים המירוץ יהווה אתגר אמיתי. החלפת הרים למישורים, יערות לביצות, שמש בוערת לרוח קרח יביאו במהירות למים נקיים את כל אימוני האימונים והחסרונות באימונים. כאן עליך להעריך באופן אובייקטיבי את חוזקך ולבחור את המסלול להגיע לסוף. יש לזכור שמדובר במירוץ קיצוני, - ראש כיוון שירותי הריצה של רוסיה גריגורי קריכמארה שיתף את העורכים.

למידע נוסף: http://rruns.ru/markotkh/

ממרחק. 5 המרוצים והמרתונים המובילים ברחבי רוסיה

צילום: RussiaRunning Archive

3. חצי מרתון "אהבה ומרחב"

איפה זה יתקיים: עיר קורולב
מתי: 16 באפריל 2017
אורך מרחקים: ב> 21.1 ק"מ, 10 ק"מ, 5 ק"מ, 0.6 ק"מ, 0.3 ק"מ.

מרתון החלל ההיסטורי ביותר. מירוצי חובבים בקורולב נערכים באופן קבוע מאז 1977. חצי מרתון "אהבה ומרחב" הוא הראשון מבין 6 התחלות בסדרת החלל.

שיפוט מומחה: קורולב היא עיר עם מסורות ריצה מבוססות וחידושים שנתיים. התחלות מתקיימות כאן כבר 40 שנה, אך השנה הן מגיעות לרמת ארגון חדשה וגבוהה יותר. הדבר מתבטא באינטרס הרצים. ישנם יותר מעשרה ימים לפני ההתחלה, וכפליים משתתפים כבר נרשמו למירוץ מאשר למירוץ בשנה שעברה. אירוע זה יכול להיקרא אירוע משפחתי, ישנם מסלולים אפילו לקטנים ביותר - 300 ו -600 מטר, בנוסף, תוכנית בידור עשירה. אנו מספקים לאירוע מערכות תזמון מודרניות, כך שכל משתתף יידע את המהירות שלו ואת התוצאה המדויקת של מעבר מסלול החלל, - מעיר ראש כיוון רוסיה.ces Grigory Krichmara.

למידע נוסף: https://russiarunning.com/event/LoveSpace2017

4. מרתון הסקי של בייקל רוסיהLoppet

איפה זה יתקיים: מפרץ ברגוזינסקי של אגם בייקל, ליד החוף בכפר. מקסימיקה, רפובליקת בוריאטיה
מתי: 22 באפריל
מרחקים: 1.5 ק"מ, 5 ק"מ, 10 ק"מ, 20 ק"מ, 30 ק"מ, 50 ק"מ .

הייחוד של מרתון רוסיה לופט הוא בכך שהוא פועל על קרח האגם העמוק ביותר על פני כדור הארץ. מפרץ ברגוזינסקי, שבמימיו מתקיים המרתון, הוא הפנינה של בייקל. עומק המים מתחת למסלול מגיע לכ- 200 מ '. השכבה העליונה של קרח בייקל נמס ויוצרת גבישים גדולים - ניתן לנוע לאורכו במהירות של כמעט 30 קמ"ש, גולשים מקומיים מכנים את זה קרח שאה. לבייקל יש אנרגיה מיוחדת. אנשים שהיו כאן לפחות פעם אחת רוצים לחזור שוב.

למידע נוסף: http://russialoppet.ru/events/2016-17/5693.html

ממרחק. 5 המרוצים והמרתונים המובילים ברחבי רוסיה

תמונה: RussiaRunning Archive

5. הפעלת צדקה 5275

היכן זה יתקיים: מוסקבה, פארק גורקי
מתי: 23 באפריל
מרחקים: 5275 מ ', 10 550 מ', 1 ק"מ, 300 מ '.

חוות דעת מומחים: זה יהיה האירוע המשותף השלישי שלנו עם BF Life Line. בשנה שעברה, על פי תוצאות המירוץ, הצלחנו לאסוף יותר מ -3 מיליון רובל. 5275 הוא דוגמה לאירוע ספורט במתכונת חדשה - ריצה עם משמעות, צורת צדקה פשוטה ומובנת. ובאותו זמן, אירוע ספורט מודרני ואיכותי שמתאים למשתתפים בכל הגילאים ורמות האימונים הספורטיביים ", הסביר גריגורי קריכמרה, ראש שירותי הריצה של רוסיה.

למידע נוסף: https://russiarunning.com/event/Zabeg5275-2017

פוסט קודם העורכים מנסים. תכונות של אימון פונקציונלי
ההודעה הבאה כללי ריצה. 5 טעויות למתחילים