עוד "לביבה" למשך הלילה? ראיון עם אנסטסיה ולדימירובה

מה אם אימוני קרוספיט כבר אינם שלוש שעות בשבוע אלא אורח חיים? כמובן, להתפתח בכיוון זה ולהשיג גבהים חדשים, שכן יש הרבה תחרויות בהן ספורטאים יכולים להוכיח את עצמם.

מאסטר הספורט בשחייה, גמר גביע הקיץ הגדול - 2016, המקום השלישי ברוסיה בקרב נשים בטורינו הפתוחה, זוכת טורניר השלכת חג המולד, מדליסטית זריקת האלילים, משתתפת The Regionals 2017 - אנסטסיה ולדימירובה הצליחה להשיג את כל התארים הללו בגיל 22, מה שאומר יותר. בהנאה רבה נמשיך לעקוב אחר תפניות חדשות בקריירה, התחרות הבאה בה תשתתף נסטיה, "הגביע הגדול" - טורניר, שמשתתפיו ייאבקו על תואר האתלט הכי מוכן פיזית. על הנושא הזה הצלחנו לדבר עם הספורטאית ולגלות איך האימונים שלה עוברים.

- איך התחילה התשוקה שלך לספורט מקצועי?
- כך קרה שאני החיים נכנסו לספורט, זה נהוג במשפחה שלנו. אמא, אבא ודוד הם אדונים לספורט בג'ודו. האח הצעיר הוא אמן שחייה. אבל המניע העיקרי של הפעילות היה סבי - מגיל צעיר לימד אותי לרכיבה על אופניים ארוכים, שחייה בנהר, משיכות שכיבות סמיכה ושכיבות סמיכה. כל זה לווה בטיולים לפטריות וגרגרים, מאז ביליתי כל חופשה בכפר, עד שנכנסתי לנבחרת הלאומית.

- באיזה שלב התחלת להתעסק לא רק בשחייה, אלא גם בתחומים אחרים, למשל, קרוספיט?
- כשהתוודעתי לקרוספיט, סיימתי את הקריירה המקצועית שלי כשחיינית, אז כשנכנסה למכון הרפואי. באותו רגע התאמנתי בחדר כושר, יצאתי למים לא יותר מ 2-3 פעמים בשבוע (בתקופת התחרות היו שני אימונים על המים שישה ימים בשבוע וגם אימונים ביבשה). ויום אחד החבר שלי דמיטרי בליאקוב פשוט הציע לנסות ליצור כמה WODs. הוא חשב שאני טוב בזה - הוא צדק.

- איך זה מרגיש להיות אחת מ -60 הבחורות הכי בכושר גופני בעולם בגיל 22?
- זה מאוד מניע! אתה מבין כמה עבודה עוד לפנינו, כי אני עדיין לא הראשון (מחייך).

- איך גיליתם את הגביע הגדול? מה המשמעות של התחרות הזו עבורך?
- נודע לי שהגביע הגדול יתקיים באוגוסט כבר בינואר, ואז תכננתי להשתתף. מבחינתי זו סוג של בחינה עד כמה התקדמתי מאז התחרות האחרונה.

עוד

קרוספיט: במרדף אחרי האליפות

מוסקבה תארח אליפות על תואר האנשים הכי מוכנים פיזית - ביג קוהצד.

- כמה זמן ההכנה שלך לטורניר השנה?
- אין עונות בקרוספיט, אז ההכנה שלנו היא כל השנה. אך המערכת השתנתה בצורה דרסטית לאחר תחילת התחרויות האזוריות. הייתה הזדמנות לקבל השראה מספורטאים זרים ולהבין שהם אנשים כמונו. והדבר היחיד לעשות הוא לחרוש. כך התחילה העבודה עם אלכסיי נמצוב, שהוא המאמן הנוכחי שלי.

- מה הציפיות שלך מהשתתפות בתחרויות האלה?
- אני מנסה לא לצפות לשום דבר, ועוד יותר מכך לא לחשוב על זה. בהקשר זה, אני אמונות טפלות (מחייך) . אני מקווה שאקבל הרבה רגשות חיוביים, יהיה לי "פריצה" טובה, כמו שאומרים, בלי פציעות, זה בדרך כלל הדבר החשוב ביותר!

- האם יש לך יעדים ספורטיביים עולמיים לעתיד?
- קודם כל, לממש את עצמו כספורטאי, להגיע לרמה העולמית. היכנס למשחקי קרוספיט.

משאל בליץ עבור נסטיה ולדימירובה :

הדבר הראשון שעל ספורטאי לדעת כשהוא מתכונן לתחרות הוא שהאימונים שלך לא יעבדו אם אתה לא שם לב להחלמה שלך (שינה, תזונה, מתיחות, עיסוי). ולא תזדקק למוטיבציה אם תשמור על משמעת.

רגשות הם האויב הגדול ביותר שלי בדרך למצב גופני נהדר. לפעמים, כשמשהו לא מסתדר, אתה רק צריך לנגב את הדמעות ולנסות שוב ושוב. פשוט סבל!

המוטיבציה שלי להתחיל לעסוק בספורט היא ההזדמנות להשתפר כל יום, ללמוד דברים חדשים ולהיות תמיד בכושר.

מכירת כרטיסים כבר פתוחה באתר: www.bolshoykubok.rf.

פוסט קודם קיצון מודע: 10 מחשבות מבסיס הבסיס ולרי רוזוב
ההודעה הבאה סטרימינג בשידור חי רד בול זורק את הקוביות