נקודת אור: מספר המחלימים מקורונה - עולה

אלנה אלכינה: המאבק להחלמה

אלנה הייתה פעילה כל חייה, היא פשוט לא יכלה לשבת בשקט. החשוב מכל, היא קיבלה ספורט. עם זאת, האהבה לתרבות הפאנק רוק והסקייטבורד, שבמהותה מצטלבת עם סנובורד, הובילה פעם את אלנה למדרון הסקי. שם הילדה ראתה לראשונה גולשי סנובורד ובלי אפילו לנסות לעמוד על לוח כזה היא מיד הבינה: זה שלי. הזמן חלף והחלום היקר התגשם: אלנה החזיקה את סנובורד הראשון בידיה.

אלנה אלכינה: המאבק להחלמה

צילום: מהארכיון האישי של אלנה אלכינה

בדרך כלל מקובל שמאוחר מדי להתחיל קריירת ספורט מקצועית בגיל 17. אבל, כידוע, ישנם יוצאים מן הכלל לכלל שהוא. בגיל 17 אלנה אלכינה השתתפה בתחרויות הראשונות שלה והראתה מיד את התוצאה. הכל התברר שלפני לא מעט זמן היה קשה אפילו לדמיין: ניצחון באליפות מוסקבה, אז רוסיה, חסות, הופעתו של מאמן ונכנס לנבחרת הלאומית. כבר שנתיים דרך ארוכה ממתחיל לרוכב פרו. אבל לפני ארבע שנים בקליפורניה קרה משהו שממש בשבריר שנייה חילק את חייה של אלנה לפני ואחרי. בזמן שביצעה טריק על סנובורד, היא נפלה וסבלה מפגיעה קשה בעמוד השדרה.

נאבקת להחלים: אין לי דרך אחרת

אלנה אלכינה: "אני לא הרגשתי טוב מאוד באותו יום והייתי חולה הרבה זמן לפני כן. הבנתי, באופן עקרוני, שעדיף לא להחליק. אפילו פתחתי את המגפיים והחלטתי לסיים. אבל אז ראיתי את השמש, ההרים וחשבתי שאני עדיין צריך לנסות. ובניסיון הראשון או השני נפלתי: על טריק שעשיתי מיליון פעם. לא על משהו מסוכן, למעשה, אפשר לומר, יציב. משהו השתבש. ככל הנראה, בריאותי הלקויה נפגעה. באותה מידה יכולתי להכשיל אדן, למשל. "

אלנה אלכינה: המאבק להחלמה

צילום: פולינה אינוזמצבה," אליפות "

לאחר נפילה לא מוצלחת, עקב אבחנה איומה: הרופאים אמרו בביטחון שהילדה כבר לא תוכל ללכת. אלנה לא עזבה את הרצון לא לקבל את מה שקרה, היא סירבה להאמין שמה שקרה לה בכלל אפשרי. היא הבינה שהיא מעולם לא מוכנה לסבול שום דבר ותילחם על החלמתה עד הסוף.

"אני קצת מופתע כשאנשים אומרים: אה, אתה חבר כל כך טוב, לא ויתרת!" ואני תמיד עונה: לא הייתה לי ברירה. לא הייתי מרוצה מחיים כאלה, הייתי צריך להתאושש, רציתי מאוד, ולכן הקדשתי את כל כוחי לשיקום. במצב עם הטראומה שלי, היה לי מאוד חשוב לעשות כל מה שבכוחי, כך שבהמשך, אחרי שנים, אוכל לומר בוודאות: אני מצדי עשיתי הכל. כבר אי אפשר היה לעשות יותר. ארבע שנים לאחר מכן, אני עדיין ממשיך לעשות כל מה שאפשר להחלמתי, מכיוון שאין לי דרך אחרת. "

אלנה אלכינה: המאבק להחלמה

תמונה : מהארכיון האישי של אליונה אליוכינה

עליונה עדיין מתאמנת על סימולטורים מיוחדים מדי יום והופכת את השיעורים בראש סדר העדיפויות. בשנתיים וחצי הראשונות הוציאה הילדה את כל כוחה בטיפול ובכלל - כל כך היה הגישה. היא ניסתה על עצמה טכנולוגיות שיקום שונות. כעבור כמה שנים אלנה עדיין לומדת בבית, אך כעת היא מנסה לא למקד את כל תשומת לבה לכך.

“אני מנסה להתייחס למצב ככה: לכל האנשים יש את השגרה שלהם, מישהו לוקח את הילד לבית הספר בבוקר, מישהו הולך לחדר כושר, מישהו יורד במשקל, לכן אני מנסה לראות את הפעילות היומיומית שלי כמשהו רגיל, כדי לא להתבכיין ולא לרחם על עצמך. אבל אני נותן את המיטב בכל פעם ועובד במקביל ( ילדה מלמדת שפות זרות באמצעות סקייפ. - בערך "אליפות" ). נהגתי לספור כמה אלפי ימי טיפול היו לי בחשבון. עכשיו כבר לא ספרתי הרבה זמן. חשוב לי שאמשיך להבחין בשינויים, אם כי חסרי חשיבות, כלומר יש עדיין טעם מהלימודים. "

אלנה אלכינה: המאבק להחלמה

צילום: פולינה אינוזמצבה," אליפות "

והתוצאה, בניגוד לתחזיות הרופאים, היא. לאחר הפציעה, אלנה כבר חזרה לשלושה שרירים, המאפשרים לה למשוך את רגלה אליה, לדווש ועוד ועוד. הם ממשיכים להתחזק, ואחד אפילו כמעט התאושש למצב של שריר של אדם בריא, אם כי בתחילה זה בכלל לא היה שם. יתר על כן, הרגישות ברגליים ממשיכה לחזור לילדה: “כאן אני רואה התקדמות כל הזמן, כלומר יש לי יותר ויותר תחושות ברגליים. למשל, כל פעם אני מרגיש כשאני מכופף את הברך, אם כי לפני כן לא היה שום דבר. הרגישות משתנה בצורה ניכרת. אבוי, זה עדיין לא דלף החוצה, באופן פיגורטיבי, אבל ההתאוששות צריכה לבוא מבפנים. "

על שינויים: קצת פחות פרפקציוניזם, קצת יותר ספונטניות ואהבה לאנשים

עכשיו עם אלנה פונה כל הזמן לאנשים שנפצעו לאחר המקרה שלה ומכירים את כל הסיפור. הנערה הודתה כי היא נזכרת באימה בפעם הראשונה שלה לאחר הנפילה ומבקשת להקל על מצבם של אנשים אחרים שיש להם דרך קשה להחלים. היא תמיד משתפת את החוויה שלה עם מי שרוצה ויכול לבלות שעות ב"תליה "בטלפון, לדבר עם מישהו שזקוק לעזרה. אלנה יודעת כמו אף אחד אחר שהתקשורת עם אנשים היא מקור כוח טוב.

“האנרגיה המתקבלת מאנשים חשובה מאוד, ובכל שלבי הדרך היה לי יקר מאוד להבין שאנשים רבים רוצים להיות בקרבתי. אפילו לא כדי לעזור, אלא רק כדי להיות שם. נראה כי כל אחד מהאנשים האלה לקח ממני חתיכת כאב, פיזית ורגשית. התחושה של האנשים סביבי הייתה מאוד יקרה. אני מאוד אוהבת תקשורת והמטען הרגשי חשוב. "

בנוסף, אלנה אמרה כי לאחרונה נערכה הרצאה בפארק מוזיאון כחלק מפרויקט חינוכי.פרויקט BOARDSPEAKERS בחסות רוקסי וקוויקסילבר, שם סיפרה את סיפורה. המותג Roxy תומך בנערה כבר 10 שנים, זו משפחה שנייה והאהבה ההדדית שמצאה בזכות סנובורד. באשר ליחס שלה לחיים, אלנה הודתה שהיא התרחקה מעט מהפרפקציוניזם הטבוע בה בעבר, הפכה ספונטנית ונוחה יותר.

“כנראה, לפני שהיו כמה יעדים, תוכניות ברורים ואני הלכתי לכיוון הזה ואז משהו כל כך ענק לקח וחסם את דרכי. ניסיתי לטפס עליו איכשהו, לחתוך מנהרה ואז הבנתי שאם בדרך זו אני נתקל במכשול ורק לתוכו, לא אחפש פיתרון, ואז לא אלך לשום מקום. החלטתי להסתובב. יש לי תחושה שזו גמישות, קבלה: כן, זה לא הצליח בדיוק כמו שרציתי, אבל זה לא הסתדר כמו שזה הצליח, וגם זה מתגלה כלא רע. "

מריר: החיים בשתי מדינות

נכון לעכשיו אלנה מתגוררת בשתי ערים: מוסקבה וחוף הנטינגטון בקליפורניה. וכדי לתאר את מצבו של אדם שנקרע בין שתי מדינות, שתי רשימות מטלות, שני מעגלים חברתיים, נזכרנו בביטוי באנגלית ביטר-מתוק, שמשמעו מריר-מתוק - רגשות מעורבים מאוד.

אלנה אלכינה: המאבק להחלמה

צילום: פולינה אינוזמצבה, "אליפות"

"הרגשה מלאה שהחיים מחולקים לשני בתים. אבל אפילו חיים אחד לא כל כך קל לצייד אותם! בשלי הכל מוכפל בשניים, כולל הקשיים היומיומיים הרגילים שלנו. כל הבונוסים הם כפולים, אך גם כל אי הנוחות. "

אחד הנוחות העיקרית היא שאלנה טסה ממדינה למדינה עם סימולטורים יקרים וייחודיים. אי אפשר לקבל אותם בכמה עותקים, אז הילדה צריכה לפרק את עצמה לגלגלי שיניים, להעביר אותם בכמה מזוודות. אבל, למרות קשיים כאלה, אלנה שמחה שחייה קשורים כעת לקליפורניה. אחרי הכל, זהו עוד חלום שאת מימושו היא ראתה כמעט כבלתי אפשרית. בשנת 2008, רוקסי הזמינה את אלנה לצלם בקנדה, ולאחר האירוע ביקרה במטה החברה בהנטינגטון ביץ ', העיר בה היא מתגוררת כיום.

"כשטסתי לראשונה ללוס אנג'לס, זה נראה לי. שהמקום הזה מוגזם, כלומר יתר על המידה. כל השירים על קליפורניה, התמונות נראו לי כמישהו מזויף, ולא היה ברור מדוע הם מדברים כל כך הרבה על המקום הזה. אבל ביום בו נסעתי למשרד בו התארגן עבורנו האירוע, פגעתי בחוף הנטינגטון ביץ 'והבנתי שקליפורניה הייתה נמוכה - מוערכת. דמיינתי שזה מגניב כאן, אבל לא יכולתי לדמיין שזה כל כך מושלם. "

צדקה, ספרים, מוזיקה ופרפרים בבטן

אחד המרכיבים המשמעותיים ביותר בחייה של אלנה היה ונשאר צדקה ... עוד לפני פציעתה התנדבה בקרן תן חיים והייתה חלק מארגון ד"ר ליצן.

“ניסיתי ללכת לבית החולים לראות ילדים ככיתהאונה אחרי פציעה (הכניסו אותי לכרכרת תינוקות, בה ליצן בן זוגי גילגל אותי ברחבי בית החולים, והייתי תינוק עם מוצץ שתיקן את הפקרות מאחוריו, זה היה מאוד מצחיק). נכון, אני חושב שבאותו הרגע עדיין חסר לי אנרגיה וכוח ... כלומר, זה היה נהדר, אבל אני חושב שאני עדיין צריך להתחזק מעט מבחינה נפשית ופיזית כדי לשאת איתי יותר אנרגיה. אני באמת מתגעגע לכל זה וממש מצפה לשובי. "

עכשיו, בזמנה החופשי, אלנה מנסה להתמסר למה שהיא חותרת קודם לכן, אך לגביה פשוט לא היה לה מספיק כוח. לימודים, משפחה, סנובורד, צדקה - נראה שאין יותר מה להתאים. כעת הנערה מקדישה תשומת לב רבה לקריאת ספרים, ולדבריה, זה בדיוק מה שהיה לה ממש חסר זמן לפני כן, אבל שהיא מאוד אוהבת לעשות. ועם מוסיקה הכל הסתדר בילדות: בית ספר למוזיקה, פסנתר, הצטיינות. אבל אלנה מאמינה שמעולם לא היה לה כישרון מיוחד, ולכן היא גם התייחסה למוזיקה בצורה ספורטיבית - בהתמדה. "אני מאמין שהתמדה והשקדנות הם לעתים קרובות חשובים יותר מכישרון."

לפני שנה וחצי אליונה הבטיחה לעצמה ראש השנה: לאפשר לעצמה לעשות מוזיקה, לפחות 10 דקות ביום. מהמוזיקה יש לה פרפרים בבטן, כמו שעשתה פעם מסנובורד. והפרפרים האלה משמחים אותה. התקדמות מוזיקלית, כמו כל תנועה קדימה, היא בשמחה עבורה. איכשהו יצאתי מהמקלחת וכתבתי שיר. למרות שלא חשבתי, לא היה לי מושג שאני יכול לעשות את זה! - אליונה שיתפה.

ניתן לצפות בסרטון בערוץ היוטיוב של אנסטסיה ברישבה.

השבוע הוציאה את שירה השני. הילדה יצרה לחלוטין את הראשונה מהם בעצמה, השנייה - עבודה משותפת עם מוזיקאי מקליפורניה.

ספר החיים פריצות: איך לשרוד

אם דיברה על מוטיבציה, אלנה אמרה מיד בחיוך שהיה לה יש אוסף שלם של טיפים שהיא הייתה מכנה ספר על הישרדות. אחרי הכל, יום אחר יום, הנערה ניסתה לשרוד, וזה לא היה קל לה. עכשיו היא יכולה לתת עצות שיניעו את כולם. הדבר הראשון שאלנה מייעצת למצב קשה הוא לזכור שלא תמיד זה יהיה כך, לא משנה כמה זה יישמע טריוויאלי. החיים מאופיינים בחוסר איזון, מתישהו - הכל, מתישהו - כלום. ככה זה עובד. וזה מאוד חשוב בתקופות הקשות ביותר להיות מסוגל לצאת מבחינה נפשית ורגשית מהקושי כאן ועכשיו, זכרו את חוסר האיזון הזה ממש והתחממו עם המחשבה הזו של שינויים בלתי נמנעים (!!!) לטובה. בינתיים, רק סבל, לחוץ שיניים, בידיעה בוודאות שזה לא לנצח, והציל את עצמך על ידי מחשבה זו.

אלנה אלכינה: המאבק להחלמה

תמונה: מתוך אישי הארכיון של אלנה אלכינה

בנוסף, אלנה מאמינה כי חשוב מאוד לשים לב לרגשות חיוביים. ואם אתה חושב על זה, אנחנו כל כך הרבה פעמים מתעכבים על כשלים ואבידות, חוזרים עליהם ומשאירים רגשות טובים בצל.

“אנחנו מאוד מוזריםאבל ילל, למשל, כשאנחנו מאבדים משהו. נבין זאת בערך 20 פעמים, גם אם זה היה איזה דבר קטן. אבל אם פתאום נמצא את זה בתיק אחר כך, נרד עם משפט אחד בלבד: אה, זהו, הנה זה! מעמד !. לא נגיד מילה יותר על כך. וזה כל כך לא הגיוני! מדוע, אם כן, אנו תמיד אובססיביים כל כך לאובדן, אך אין לנו הרגל להמר על חזרה על שמחה זו שמצאנו משהו. כלומר, אנו בוחרים לחוות רגש שלילי שוב ושוב, וחיובי רק זמן קצר אחד. מוזר, לא? "

עכשיו אלנה יודעת על ידי דוגמא אישית שאי אפשר למגר רגשות שליליים לחלוטין, אבל אתה יכול ללמד את עצמך להיות מאושר יותר מדברים קטנים. אחרי הכל, מה שכבר יש לנו זה כבר הרבה, והעיקר הוא איך ומאיזה זווית אנחנו מסתכלים על זה.

צליאק: המחלה, התסמינים והטיפול

פוסט קודם האוויר שלו הוא מייקל ג'ורדן. 5 כללים של אגדת כדורסל
ההודעה הבאה סנובורד: ציד תמונות לצילום טוב