Expat Taxes, Big Booties & Loser Trolls

שחקניות מעל גיל 50: כוכבות הוליווד מזדקנות יפה

שחקניות הוליוודיות ממשיכות להדהים מעריצים ברחבי העולם במראה שלהן. לעתים קרובות, בגיל 50, הם נראים כאילו כיכבו בסרטי פולחן ותוכניות טלוויזיה של נעורינו רק אתמול. ספורט, תזונה, גנטיקה, התערבות קוסמטית - מה סוד כוכבי העל?

ג'ניפר לופז, 50

שחקניות מעל גיל 50: כוכבות הוליווד מזדקנות יפה

צילום: Getty Images / instagram.com

רק עבודה קשה על עצמה עוזרת לג'ניפר לשמור על נעוריה ועל דמותה היפה. ללופז יש שני מאמנים אישיים: היא עובדת עם אחד בלוס אנג'לס והשנייה בניו יורק. אני אוהב לשנות את משטר האימונים, הם עובדים איתי בדרכים שונות, - מודה הכוכב. רבים יקנא במגוון ענפי הספורט בחייה: ריצה, ריקודים, אגרוף וקרדיו אירובית. השחקנית גם עושה מדיטציה ועושה יוגה.

ג'ניפר כבר מזמן ויתרה על אלכוהול ועישון. היא אוכלת אוכל בריא עם הרבה חלבונים, שומן ופחמימות. כמו כל האנשים, לפעמים לופז רוצה משהו מזיק, אבל במקרה הזה יש ישועה - סנאי. זה מרווה במהירות את הגוף ומהווה דלק לשרירים. לכן האמן משתמש במגוון שייקי חלבונים. היא אוהבת אוכל פורטוריקני ולעתים קרובות משלבת אוכל עם ברוקולי, פלפלים או קישואים.

שחקניות מעל גיל 50: כוכבות הוליווד מזדקנות יפה

2000 לעומת 2019: ג'ניפר לופז הוכיחה שוב. שהיא בכושר נהדר

מערכת האימון והתזונה ששומרת עליה להיראות צעירה בשנות ה -50 לחייה.

ג'ניפר אניסטון, 51

שחקניות מעל גיל 50: כוכבות הוליווד מזדקנות יפה

צילום: Getty Images / instagram.com

כוכב החברים נראה מדהים. היא שומרת על עצמה בכושר ומכנה אימון את סוד היופי העיקרי. ג'ניפר הודתה שהיא מקדישה שעה ביום לספורט. פעילויותיה מגוונות, כולל יוגה, אירובי ואגרוף. השחקנית הייתה מאושרת כשגילתה את הספורט הזה.

ג'ניפר אינה חובבת דיאטות, היא מתבוננת במדידה ולא מרשה לעצמה לאכול יותר מדי. המקרר של אניסטון מלא בפירות וירקות. היא מנסה לאכול נכון, מגוון סלטים, אבוקדו וטונה נמצאים בתזונה. אבל אחת לשבוע היא לא יכולה להתכחש לעצמה לפסטה ולנאצ'וס טריים - השחקנית פשוט מעריצה את המנה הזו. באחד הראיונות שלה היא אפילו הבטיחה לפתוח מסעדה מקסיקנית בעתיד.

סלמה האייק, 53

שחקניות מעל גיל 50: כוכבות הוליווד מזדקנות יפה

צילום: Getty Images / instagram.com

זהו המקרה כאשר הגיל הוא רק מספרים. אחת השחקניות היפות ביותר בזמננו נראית נהדר עד היום. סלמה מודה שאין לה הרבה זמן פנוי. היא יצאה לספורט זמן רב עם מדריכה לבנות, שלימים לימדה את השחקנית להתאמן בכל עת ובשום מצב. בבית האייק מטפס במדרגות בצורה לא שגרתית - עם הגב קדימה. זה אניזה משפר את צורת הגוף ומשפר את ההליכה, - אמר הכוכב.

סלמה מבשלת לעתים קרובות מרק עצם, ואז מוסיפה כף סיידר תפוחים לסיר ושותה כוס מהתוכן מדי יום. לדברי השחקנית, תערובת זו עשירה בקולגן, חלבון ומינרלים המועילים לבריאות ומסייעים בשמירה על נוער.

האייק מאמינה כי הקוקטייל שלה מכיל את השומנים הנכונים הנחוצים לגופנו בכדי להחזיר את מבנה העור. שיער וציפורניים.

שחקניות מעל גיל 50: כוכבות הוליווד מזדקנות יפה

אין ניתוחים פלסטיים: איך היופי העיקרי של אמריקה ראקל וולש שמר על נעוריה בגיל 79

השחקנית הייתה סטנדרט היופי בארצות הברית בשנות ה -70. אתה לא יכול להסיר ממך את העיניים אפילו היום!

אליזבת הרלי, בת 54

שחקניות מעל גיל 50: כוכבות הוליווד מזדקנות יפה

תמונה : Getty Images

אליזבת בת 54 לא מתביישת להפגין את הרזון שלה באינסטגרם. מעריצי כוכב הסרט Blinded by Desires לא מפסיקים להיות מופתעים מדמותה המתוחכמת. זה מרגיש כאילו הרלי לא באמת השתנה הרבה ב -25 השנים האחרונות. מה המפתח להצלחתה?

השחקנית אוהבת להתרחץ ועושה את זה כמעט כל יום לפני השינה. אליזבת מאמינה כי הליך נעים מרגיע את הגוף, משחרר אותו ממתח יומיומי והופך את העור לגמיש ורך.

תזונת הכוכב מורכבת מארוחות בריאות ומזינות. היא לא אוכלת ארוחות כבדות לפני השינה ולכן מרגישה מצוין בבוקר. אגב, לאליזבת אפילו הייתה חווה משלה, כך שלמשפחת הארלי לא הייתה שאלה לגבי בחירת בשר בחנות. כמו כן, השחקנית אוהבת לגדל פירות וירקות באתר. לדעתה, המאכלים הבריאים ביותר הם אלו שגדלו באהבה.

מוניקה בלוצ'י, 55

שחקניות מעל גיל 50: כוכבות הוליווד מזדקנות יפה

צילום: Getty Images

מוניקה בת 55, אך האיטלקי עדיין משגע גברים בכל רחבי העולם. השחקנית לא יכולה להתפאר בדמות ספורט, חוסר הזמן והעצלות הם האשמים. בלוצ'י הודתה שוב ושוב שהיא עוקפת ספורט.

מוניקה לא הולכת לדיאטות, להפך, היא אוהבת לאכול טעים ולעתים נדירות מכחישה את עצמה את ההנאה הזו. כל הזמן שואלים אותה: מהו סוד היופי? האיטלקי עונה: אהבת החיים. השחקנית סבורה שיופי אינו עוסק בנפח השד או בפנים יפות. יופי הוא יחס לעצמך ולעולם סביבך. בלוצ'י מודה שזו דרך שונה לחלוטין להסתכל על החיים. נכון לעכשיו, הכוכבים נמצאים במוקד המשפחה והילדים.

שחקניות מעל גיל 50: כוכבות הוליווד מזדקנות יפה

תגובתנו להוליווד. איך ולריה נשארת רזה בגיל 52

מה זה: פעילות גופנית סדירה או גנים טובים?

שרה ג'סיקה פרקר, 55

שחקניות מעל גיל 50: כוכבות הוליווד מזדקנות יפה

צילום: Getty Images

כוכב סדרת הטלוויזיה פולחן סקס והעיר עדיין מקסים, כמו גם כמהלפני כמה שנים. השחקנית האיקונית אינה חובבת אורח חיים בריא. אין זה סביר שפארקר תשקיע יותר מ -30 דקות בספורט: היא יכולה לעשות תרגילים, לרוץ בבית או לרכוב על אופניים - זה הכל. הבילוי המועדף על הכוכב הוא עדיין יוגה.

שרה ג'סיקה היא אדם מדהים. היא לא נכנסת לספורט ואפילו לא עוברת דיאטות, אלא ממשיכה להתפאר בנתון מצוין. לפארקר יש סוד: היא אוכלת אוכל קר. לדעתה, הגוף, כאשר הוא מעכל מזון כזה, מוציא פעמיים אנרגיה מזו לעיבוד אוכל חם. כשאתה מסתכל על דמותה של השחקנית, אין סיבה לפקפק בתיאוריה שלה.

שרון סטון, 62

שחקניות מעל גיל 50: כוכבות הוליווד מזדקנות יפה

צילום: Getty Images

שרון הוא האדם הוותיק ביותר בבחירה שלנו. אבל אחרי שבחנתי את התמונות שלה, מי יכול לתת לה 62 שנה? השחקנית מודה שבכל שנה היא אוהבת את עצמה פחות ופחות, ולכן היא ממשיכה לאכול אוכל בריא ולעסוק בספורט.

סטון נטשה לחלוטין סודה, קפה ואלכוהול. היא אוהבת מוצרי חלב, והחולשה העיקרית של הכוכבת היא שוקולד מריר. השמועה אומרת ששרון לא יכול לעשות יום בלי הקינוח היקר. תה צמחים נותר המשקה החביב על השחקנית.

שחקניות מעל גיל 50: כוכבות הוליווד מזדקנות יפה

מדוע שוקולד שימושי? ניתוק המיתוסים על הקינוח הפופולרי

ולמידה להבחין בין אריחים יקרי ערך לבין מוצצים.

סטון מעורבת באופן פעיל בפילאטיס, ויש סימולטור מיוחד בביתה. השחקנית הולכת לחדר הכושר על פי מצב רוחה, אך לעתים קרובות מעדיפה להישאר בבית, להפעיל מוסיקה ולרקוד מול המראה. שרון גם אוהב לרוץ, לשחות ולרכוב על סוסים עם ילדים. היא מעדיפה לא לשבת, עובדה זו מאושרת על ידי המוטו שלה - העיקר להיות תמיד בתנועה.

חלב - לא מה שחשבת - סרט דוקומנטרי

פוסט קודם מדוע חיובי לגוף מסוכן? החיסרון של התנועה העממית
ההודעה הבאה לביבר היו קוביות שרירי בטן, ושתיתי בירה ונקניקיות. איך אד שירן הוריד 25 ק"ג