Validating your new market

הרבה או מעט: כמה ישנים נהדרים?

יש מיתוס שגאונים ישנים מעט. כמובן, דוגמאות כאלה ידועות, אך הן מעטות. ובכל זאת, האנשים המפורסמים ביותר ישנו 7-8 שעות, רק בזמנים שונים - הם תרגלו שינה פוליפאזית. הדוגמאות המפורסמות ביותר של אנשים שישנו מעט נמצאים כבר באוסף שלנו:

נפוליאון ישן 4 שעות. לרוב בין 12 ל -2 לפנות בוקר ובין 5 ל -7 בבוקר. הוא האמין שגברים ישנים 4 שעות, נשים ישנות 5 ואידיוטים ישנים 6 שעות.

מרגרט תאצ'ר ישנה לא יותר מחמש שעות ביום. היא חשבה שעדיף לישון שעה וחצי, אבל שיהיה לה תסרוקת הגונה.

ווינסטון צ'רצ'יל ישן כארבע שעות בלילה ושעה אחר הצהריים. בלילה הוא ישן בדרך כלל משעה 3 עד 7.

לאונרדו דה וינצ'י האמינו כי התפוקה עולה פי 6-10 בבוקר. הוא פיתח את המשטר שלו: הוא ישן במשך 15 דקות, ואז עבד 4 שעות וכן הלאה כל הזמן. חלומותיו היו קצרי מועד.

סלבדור דאלי , אפשר לומר, לא ישן בכלל. הוא הניח מגש מתכת על הרצפה והחזיק כפית באצבעותיו. ברגע שהוא התחיל לנמנם, הכף נפלה והעירה אותו.

דוגמאות לאנשים מפורסמים שישנו מעט הם מדהימים. אבל אל תחשוב שאם תגביל את השינה, תהפוך לגאון. ובכל זאת, רוב האנשים צריכים לישון 7-8 שעות בלילה.

יש אנשים שחושבים ש בלזק ישן מעט. למעשה, הוא פשוט לא ישן בלילה. הוא נכנס למיטה בשעה 17 או 18 אחר הצהריים וישן עד השעה 1 בבוקר. הוא היה כל כך נוח, ובלילה הוא העדיף ליצור.

אלברט איינשטיין תמיד ישן 10-12 שעות. הוא ראה שינה ארוכה ומלאה ערובה למוח צלול, יצירתיות וגאונות.

אנשים מפורסמים שיצרו יצירות נהדרות וגרמו לגילויים מדעיים ישנים בדרכים שונות. לשינה השפעה מועטה על גאונות, יצירתיות ופוטנציאל. אבל הכרת הצרכים והמקצבים הביולוגיים שלך היא חיונית. זה יחסוך לך זמן, יעזור להפחית ישנוניות ולהגדיל את התפוקה שלך.

Static and Ben El - Tudo Bom (Prod. by Jordi) | סטטיק ובן אל תבורי - טודו בום (Prod. by Jordi)

פוסט קודם ההיסטוריה של קיריל טרשין: מה קרה לו?
ההודעה הבאה 11 מזונות העלולים לגרום לנדודי שינה