5 שייקים למסיבות ביתיות דלות קלוריות שלא יפגעו בנתון שלך

חגים במאי הם סיבה מצוינת לארגן מיני מסיבה נעימה. במיוחד כשרובנו מצאנו את עצמנו בבידוד בבית עם המשפחה והחברים. מי שמזלם קצת יותר נעל את עצמם באזורים פרבריים ויש להם אפשרות לארגן יום ברביקיו מסורתי ולשתות כמה כוסות יין או אפילו קוקטיילים. זה לא סוד שאלכוהול מכיל די הרבה סוכר ובכמויות גדולות מזיק לדמות. מה אנחנו יכולים לומר על קוקטיילים, שמוסיפים סירופים וסודה מתוקה. על מנת שהערב בחברה טובה יהפוך אפילו יותר בהיר ולא יהפוך לבום סוכר מתמשך, אספנו את המתכונים הטובים ביותר לקוקטיילים אלכוהוליים שלא ישפיעו על צורתכם. העיקר - אל תשכח ממתינות!

Mojito Light

ניתן להכין את אחד הקוקטיילים המרעננים בקיץ הפופולריים ביותר בגרסה קלילה. כאן הכל פשוט ככל האפשר - הכינו סירופ תחליפי לסוכר בעצמכם או השתמשו בחלופה טבעית - למשל, תמרים, מייפל או ענבים.

מה להוסיף?

  • רום - 60 מ"ל
  • סירופ - 30 מ"ל
  • סודה - 30 מ"ל
  • מיץ ליים - 30 מ"ל וזוג פרוסות שלמות
  • עלי נענע - לפי הטעם

ערך אנרגיה - כ -140 קק"ל למנה.

5 שייקים למסיבות ביתיות דלות קלוריות שלא יפגעו בנתון שלך

תמונה: istockphoto.com

גימלט

קוקטייל זה ידוע גם בשם גימלט. התערובת של ג'ין או וודקה עם מיץ ליים מכילה כמעט ללא פחמימות, וזה מה שאתה צריך בגרסה דלת קלוריות.

מה להוסיף?

  • ג'ין או וודקה - 50 מ"ל
  • מיץ ליים או סירופ - 25 מ"ל
  • ליים - 2 טריזים
  • קרח - לפי נפח זכוכית

ערך אנרגיה - כ -156 קק"ל למנה.

ויסקי חמוץ

זהו אולי אחד הנציגים העיקריים של קוקטיילים חמצמצים. בדיוק כמו במוחיטו, ניתן להחליף סירופ סוכר בקלות בחלופה טבעית בריאה יותר או בממתיק.

מה להוסיף?

  • בורבון - 50 מ"ל
  • מיץ לימון - 25 מ"ל
  • חלבון ביצה - 1 יח '.
  • סירופ - 20 מ"ל
  • גרידת לימון לקישוט

ערך אנרגיה - כ -130 קק"ל למנה.

5 שייקים למסיבות ביתיות דלות קלוריות שלא יפגעו בנתון שלך

תמונה: istockphoto.com

וודקה תות-הדרים

שילוב זה טוב באותה מידה גם בגרסאות אלכוהוליות וגם ללא אלכוהול. החלף את הוודקה בסודה ובוואלה - לימונדה מרעננת מוכנה!

מה להוסיף?

  • וודקה הדרים - 50 מ"ל
  • תותים - 4 יח '.
  • נענע של נענע - 1 יח '.
  • סירופ - 20 מ"ל
  • מיץ לימון - 20 מ"ל

ערך אנרגיה - כ -250 קק"ל למנה.

5 שייקים למסיבות ביתיות דלות קלוריות שלא יפגעו בנתון שלך

תמונה: istockphoto.com

אופנה ישנה

זה לא רק קוקטייל רשמי של איגוד הברמנים הבינלאומי, אלא גם בחירה מצוינת לעוקביםלא מאחורי הדמות שלך.

  • וויסקי - 50 מ"ל
  • קנה / סוכר קוקוס / ממתיק - כפית אחת
  • קרח - לפי גודל זכוכית
  • קליפת תפוז לקישוט

ערך אנרגיה - כ -250 קק"ל למנה.

פוסט קודם איך לגוון את חגי מאי? רשימת פעילויות שתוכלו לעשות בבית
ההודעה הבאה סוגיית המחיר: כמה התמונות של כריסטיאנו רונאלדו