עברית
EnglishDeutschFrançaisItalianoEspañolRomânăLietuviųDanskNederlandsSuomiPolskiPortuguêsIndonesiaViệtnamفارسی中文עבריתবাংলাСрпскиहिन्दीไทยLatviešuعربيČeskýSlovenskýSlovenščinaΕλληνικάEestiMagyar日本語한국어SvenskTürkதமிழ்HrvatskiMelayu

עיקרי הדברים

לרדת במשקל ללא מאמץ. שינה ללא בגדים מעוררת שריפת שומן

לרדת במשקל ללא מאמץ. שינה ללא בגדים מעוררת שריפת שומן

מחקר בינלאומי של הקרן הלאומית לשינה בארה"ב קובע כי אחד מכל שלושה מבוגרים עלי אדמות ישן עירום. בנוסף, מדענים בטוחים שזו אחת השיטות הטובות ביותר לירידה במשקל. תתפלאו, אך שינה ללא בגדים מפעילה באופן טבעי את תהליך שריפת השומנים בגוף. 12321 יש הכל ואי אפשר להשמין. מדענים מצאו את הגן לרזון כע...

ספטמבר 2020בְּרִיאוּת
סיור במערכת העורכים: כיצד ואיך חיה האליפות?
סיור במערכת העורכים: כיצד ואיך חיה האליפות?ספטמבר 2021מגמות
ריקוד מוט: ספורט או סטריפטיז?
ריקוד מוט: ספורט או סטריפטיז?ספטמבר 2021מגמות
הרוכבים אומרים: סקי וגלישה באלפים הם חופש
הרוכבים אומרים: סקי וגלישה באלפים הם חופשספטמבר 2021מגמות
מדוע אני משמין בהסגר? 7 סיבות עיקריות לעלייה במשקל
מדוע אני משמין בהסגר? 7 סיבות עיקריות לעלייה במשקלספטמבר 2021מגמות
גלגלת עיסוי: כיצד להיפטר מכאבי שרירים
גלגלת עיסוי: כיצד להיפטר מכאבי שריריםספטמבר 2021כושר
גרבינייה מוגורוס: אני מנסה להשתפר בכל עונה חדשה
גרבינייה מוגורוס: אני מנסה להשתפר בכל עונה חדשהספטמבר 2021כושר
מוצר מושלם או סתם מיתוס? מדוע ZOZhniki אובססיביים לאבוקדו
מוצר מושלם או סתם מיתוס? מדוע ZOZhniki אובססיביים לאבוקדוספטמבר 2021תְזוּנָה
ג'סיקה סימפסון הורידה 45 ק"ג בחצי שנה לאחר הלידה. 4 סודות כושר של הזמר
ג'סיקה סימפסון הורידה 45 ק"ג בחצי שנה לאחר הלידה. 4 סודות כושר של הזמרספטמבר 2021כושר
סרטונים

בְּרִיאוּת

האם יש עצם רחבה וכיצד תכונות השלד משפיעות על הירידה במשקל?
מה קורה לגוף אם אתה ישן פחות מ -5 שעות ביום
4 הרגלים טובים למניעת מחלות כרוניות לאחר 40
על הפנים כתוב: איך ירידה במשקל משפיעה על מצב העור?
10 סיבות מדוע כדאי להתחיל לשחק בדמינטון

תְזוּנָה

מה לאכול בלילה בלי לפגוע בדמות? אפשרויות חטיפים בריאים ודלי קלוריות
מדוע סושי אינו PP? לנתח את מרכיבי המנה היפנית האהובה עליך
תזונה נוזלית: מה קורה לגוף אם יש רק מרקים
מחלה לא שגרתית: איך נראית ילדה שאכלה רק צ'יפס ולחמניות במשך 10 שנים
אז אל תרדו במשקל. למה אי אפשר לאכול יותר מדי פירות?

יְלָדִים

מתאבק תינוקות מנובוסיבירסק. ורוניקה קמנובה וניצחונותיה על הטטאמי
אני רוצה לגדל אלוף. מתי לשלוח ילד לספורט מקצועי
אירינה סשינה: אני רוצה שילדי יידעו שהם הטובים ביותר!
כיצד להכין את ילדכם למירוץ הראשון: 4 טיפים להורים
ילדים בספורט. הילדים החזקים והקשוחים בעולם

מגמות

Biohacking: 5 פריצות חיים שיעזרו לך לחיות זמן רב יותר
מדריכים לערי המונדיאל: מה לראות בסמארה?
כישרון חשוב יותר מגודל המותניים. מליסה מקארתי כבשה את עולם הקולנוע ללא דמות דוגמנית
מארוול וג'ומאנג'י. איך קארן גילן השתנתה
אופקים חדשים: כיצד לכבוש את המדיה החברתית באמצעות מתיחות

לָרוּץ

איך לרוץ בחוץ אם יורד גשם. 5 טיפים חשובים
קדימה: 5 אפליקציות מובייל מעניינות ושימושיות להפעלה
אימון בצום. האם כדאי לרוץ על בטן ריקה?
הוראות מהעורך: כיצד לרוץ את 10 ק"מ הראשונים שלך.
הוראות למתחילים: איך לרוץ נכון בזירה

כושר

ספורטיבי ושימושי: 15 רעיונות למתנה לראש השנה לילדה
100 שכיבות סמיכה ביום. אתגר שישנה אתכם בעוד חודש
איש הנחש מניז'ני נובגורוד: תופעה או תוצאה של אימונים?
האפקט ההפוך: תרגילים מזיקים לדמות הנשית
ריבוק יקיים פסטיבל כושר בקולומנסקויה