עיקרי הדברים

תשובה לשאלה: מה לעשות אם זה נועץ בצד בזמן ריצה?

תשובה לשאלה: מה לעשות אם זה נועץ בצד בזמן ריצה?

יש הרבה דברים שיכולים להניע אותך לרוץ, אבל עוד יותר שיגרמו לך להפסיק לרוץ לנצח. הבעיה העיקרית שניצבים בפני ספורטאים מתחילים ומנוסים היא אי נוחות במהלך הריצה ולאחריה. אך אם יש לך משהו חולה, אינך צריך לדאוג שכאבים אלה יהיו כרוניים. היום נבין מדוע צד ימין ושמאל יכול לפגוע, מה לעשות כדי למנוע כאב וכ...